黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。
日本医学家说,70%的健康问题脸上都有体现。
想了解身体状况?看看你的脸就知道!下面,和千问网一起看看五官上的健康密码,教你学会从眼睛鼻子嘴唇舌头面颊看健康状况,从而做到更好预防。
眼睛告诉你的6个健康密码下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色。
想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调,也会让眼周变黯沉。
澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,它会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。
别着急,赶快喝上几大杯水,很快就能恢复一双电眼!
但医学专家则认为,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。
从食谱中删去油炸食品和动物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见!
别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液,维生素C有助疏导血液循环,红血丝很快就能减少。
如果反复长针眼,最好去医院做一次全面的健康检查。
常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底“分手”。
胆汁是黄绿色液体,它从肝脏细胞分泌出来后,贮藏在胆囊中,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流向血液,让眼白泛黄。
好在胆汁能分解体内多余脂肪,有了充分胆汁,短期内不用再为体重发愁!
嘴唇告诉你的6个健康密码如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。
中医将热症分为“实热”和“虚热”,“虚热”是由体内水分减少引起的。
当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌才会局部变红。
多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮助你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常。
当胃壁黏膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。
不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。
建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充分吸收和消化食物。
胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。
想让嘴唇分泌汗液并调节体温,绝对是“不可能完成的任务”。
嘴唇还无法分泌油脂、保存水分,需要来自口腔的黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变干,抵抗力也会随之减弱,细菌和病毒正好借机入侵。
除了多喝水保持口腔黏液充足外,建议多用淡盐水漱口,因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖后将引发牙龈炎,生出讨厌的“口气”。
另外,如果口腔清洁不彻底,食物残渣形成的齿垢,也将让你呼出难闻的气味。
建议彻底洗一次牙。
如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去看消化科医生。
舌头告诉你的6个健康密码
日本医学专家在一项调查研究中发现,七成以上的人都不会在振颤初期意识到,等发现的时候,往往已经晚了。
建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!
如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。
如果这样的舌苔一直都有,最好去消化科,让医生帮你降降胃火。
韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。
“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招”。
洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个健康密码
如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷。
在办公室待1-2小时,就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气,以防突然缺氧。
每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮,呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
多吃香蕉、红薯之类的食品,保持消化道通畅,就能避免消化不良。
冬天能量消耗大,如果饮食不调,体内热量供应不足,就会导致偶尔流鼻血。
如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困难外,还会让大脑供氧不足。
鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱,日本医学专家认为,这多半与肠胃功能不佳有关系,别光顾着通畅“鼻子问题”,保养肠道也一样重要!
脸颊告诉你的6个健康密码如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。
洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美得睡一觉,很快就能得到缓解,让脸色恢复正常。
另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。
除了补充营养,建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动,这样才能确保氧分供应充足。
如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变浑浊,血液循环发生异常,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,从而导致小皱纹出现。
德国健康专家指出,除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外,还应避免日晒,因为颧骨处的皮肤较薄,紫外线也能带来伤害。
如果脸颊两侧长粉刺,首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。
除此之外,还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。
不妨来趟自助游,给身体也给心情放个假!
最好的解决办法是摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力,让肌肤显得有弹性,毛孔也会随之缩小。
富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
肾脏具有过滤的功能,能调节体内水分的代谢水平。
如果不幸,你的肾脏过滤功能降低,就会使废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为黯黑色。
一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散。
建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法:每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,你体内沉积的废物很快就能排出。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理