最补血的三种黑色食物

核心提示：补血，补血吃什么呢？补血的食物有哪些呢？黑色食物可以补血吗？吃哪些黑色食物可以补血呢？下面就来了解一下 ...

20191013

立秋后要滋阴润肺护嗓

从气候上来看，立秋风干物燥，温度也逐渐降低，一旦劳累过度，容易诱发咽喉炎或是使其实已痊愈的咽喉炎复发。

因此，要防 ...

20191013

七种食物补钙效果好

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。

而很多饮食推荐会忽视一些主要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食 ...

20191012

九种平常抗衰老食物

燕麦颗粒浑身是宝，几乎包含人体所需的全部强力营养成分，比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以 ...

20191012

家常食物也能补气理气

核心提示：气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。

因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防 ...

20191012

四大补血干果吃出好气色

食用桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素， ...

20191012

十种清热利湿食物

核心提示：现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。

下面10种清热利湿的食物有助于 ...

20191012

秋天皮肤干燥可喝芝麻粥

进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。

不光是秋天，芝麻四季都可以食用。

立秋后，很多人开始皮肤干燥，吃 ...

20191012

帮你下火排毒的处于良好的状态食物

柠檬中含有的丰富的维生素C，加入少数蜂蜜，呵护肠胃、加快肠胃蠕动，100g柠檬水的热量仅为14大卡。

西柚汁西柚本 ...

20191012

夏吃姜能防空调病

核心提示：有句俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”，“男子不可百日无姜”，看来姜已经成为我们生活中的必须品，我们的生活 ...

20191012

秋季进补首选五大类肉食

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替 ...

20191012

平常养胃十种食物

“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。

吃进去的食物，首先影响的就是胃。

胃每天不停运作，一日三餐，消化 ...

20191012

女性巧饮食可以吃掉雀斑

很多脸上长斑的患者难免担心容貌形象问题，于是买了很多护肤品进行使用，本来在天然的食物当中，很多食物是具有保护皮肤 ...

20191012

八大明星食物轻松降血压

随着生活节奏的加快，社会压力的增大，很多人的身体素质越来越低，而高血压更是成为许多都市人最容易的的疾病，那如何有 ...

20191012

秋季保养护肺食物推荐

初秋。

气温高，雨量减少，空气干燥。

干燥高温给人们的处于良好的状态带来隐患，所以，此时保养重在护肺。

秋季护肺食物：秋冬时节， ...

20191012

秋季保养排毒食物

体内毒素堆积不仅加速皮肤恶化、口臭便秘、小腹赘肉，还会导致早衰。

而市面上的排毒药物大都有毒副作用，我们该如何排毒 ...

20191012

白领抗辐射的食疗佳品

哪些食物是白领抗辐射的食疗佳品？饮食是我们身体能够正常运转的主要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的 ...

20191012

可以缓解嗓子疼的水果

上火、感冒、炎症刺激等，这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现，尤其是在这个乍暖还寒的春季，嗓子疼的症状更加的频繁 ...

20191012

吃七种水果远离秋燥折磨

刚经受过夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干 ...

20191012

立秋十大食物润肺清热

专家指出，立秋到了，保养要注意润肺滋阴，其中润肺是最为主要的，那如何润肺更有效？更有利于身体的处于良好的状态呢？当然是从饮 ...

20191012

十种可改善发质的食物

很多女性都梦想拥有一头柔顺、浓密、有光泽的秀发，甚至会为这一梦想而不惜任何代价。

当然，定期去美容院做护理，进行价 ...

20191012

八种食物能帮你疏通血管

核心提示：玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱、茄子这8种食物能够帮你疏通血管，常吃可以预防各种血管疾病。

...

20191012

秋季养阴润肺食谱

中医认为，秋天宜收不宜散。

初秋处于中医所说的长夏季节，暑气难消，湿热交蒸，饮食方面宜适当多吃养阴润肺的食物，少吃 ...

20191012

多吃粗粮蔬果有减压效果

最近，沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲哀的情绪。

要想走出情绪低谷，除了心理疏导外，一些食 ...

20191012

坚果嫩豆齐养心

到了夏季，人们通常都会关注预防中暑、减肥瘦身之类话题，却往往会忘记两件事情：一是预防营养不良，特别是要把钙和微量 ...

20191012

柚子上市多吃可清理肠胃

柚子有个很雅致的名字叫“文旦”。

相传，清朝皇宫里，宫人会专门采集柚子的花，用来提炼香精制成美容的油脂，供妃子们化 ...

20191012

小食物有大用处

如果你不想年纪轻轻就失去一头美丽的秀发，那别忘了每次吃饭时吃点儿瘦牛肉。

经常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发 ...

20191012

皮肤干燥吃什么水果

皮肤干燥吃什么水果呢？人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。

干 ...

20191012

果味甜点消除疲劳

来自澳大利亚学者的调查研究，发现甜味能够帮助人体消除疲劳。

夏季中，除了冰淇淋和饮品的销售大增外，能予人快乐的甜品 ...

20191012

白色蔬果降脂护心

白色，虽然给人单纯洁净的感觉，但白色蔬菜所含的营养却一点也不“单一”，丝毫不比绿色蔬菜少。

前不久，美国普渡大学的 ...

20191012

秋食萝卜可提高免疫力

很多人都以为萝卜是冬季蔬菜，但是一年四季都有栽培萝卜，所以人们在一年四季吃的萝卜都属于是应季蔬菜，而且萝卜里面含 ...

20191012

能杀死癌细胞的八大食物

能杀死癌细胞的八大平常食物：茄子、苦瓜、海带、地瓜、南瓜、麦麸、萝卜、猕猴桃。

1茄子：“霜打茄子”是好药中药许多 ...

20191012

消滞方剂祛除节日之腻

核心提示：鸡鸭鱼肉、美酒饮料、年糕糖果，令不少人的肠胃受不了啦——胃脘胀满、不思饮食、恶心嗳腐、便溏不爽。

用中医 ...

20191012

多吃鱼肉蘑菇预防乳腺癌

食物的营养成分本身就为我们的机体处于良好的状态做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的处于良好的状态，一定要注 ...

20191012

夏末秋初雪梨汤润肺去燥

临近秋季，昼夜温差较大，天气干燥，容易出现肺热咳嗽。

在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，多补充水分 ...

20191009

晒伤后多吃四种食物

夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。

不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。

美国《吃好》 ...

20191009

十种可明目护眼的食物

青椒含大量的维他命，糖类、磷、钙、纤维质和铁等营养素，，是蔬菜中维C含量最高的。

1、维A和β胡萝卜素有助于补肝明 ...

20191009

最醒酒的五大蔬果

饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。

然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒 ...

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