【千问百科解读】

月经不调对于婚后不不孕不育有很大的关系，对于想要宝宝的妈妈来说，要想拥有一个健康的宝宝，就先得调理好月经不调问题。

那么，月经不调吃什么药能调理好？月经不调食疗方法又有哪些呢？一起来看看吧，希望对你有所益。

（1）乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，适用于月经后期与量少者。

（2）调经活血片，每次5片，每日3次，用于月经后期与量少者。

（3）固经丸，每次6克，每日2次，常服。

适用于月经先期与量多者。

（4）宫泰冲剂，每次1包，每日3次，冲服。

适用于月经先期与量多者。

（5）女金丹，每次1粒，每日2次，适用于月经先后不定期者。

（6）逍遥丸，每次9克，每日3次，适用于肝郁气滞型月经先后不定期者。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。

注意保暖，避免寒冷刺激。

避免过劳。

经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。

如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

1、黑豆红枣煎

材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片

制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。

服用：每日1剂，月经前3天开始服。

功效：补血调经。

主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。

主治月经不调，属血虚型，月经后期

2、乌鸡茯苓汤

材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗

制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。

服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

功效：补气益血调经。

主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。

舌淡，脉细缓。

3、豆豉羊肉汤

材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克

制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。

服用：每次月经前1周开始服，连服1周。

功效：温经散寒，养血调经。

主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

4、金针炖水鱼

材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只

制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。

把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。

功效：滋阴降火，补肾和血。

主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。

脾胃寒湿者不宜食用。

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