【千问百科解读】

夏天一般是感觉比较热的，但有些人正好相反，身体特别的怕冷，总感觉是得病了。

那么夏天怕冷是什么真相?夏天怕冷是什么疾病?

1.造成这个疾病的真相是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。

另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。

2.畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。

长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。

3.现代医学认为，因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。

且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。

加上一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。

由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

4.缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的主要真相。

美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。

女性重要因为月经导致铁的损失。

营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。

甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。

而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

1、夏天怕冷的话应该是胃肠功能的不调或者是身体虚弱的一个真相呢，然后这样慢慢的身体就没有什么抵抗能力，而且抗寒的能力也是比较差，所以常常在天气比较热的时候，也会感觉到特别的寒冷了，本来在平时的时候，一定要注意这个饮食的调理，必须要多吃一些富含维生素的食物。

2、如果是女孩子长期处于一个缺乏营养的状态，如果是患有贫血或者是低血压的话，也会引起这个四肢发凉的一个状态，建议在平时的时候可以多做一下运动，感觉发冷的时候也喝一些红糖水，或者是姜水来冲补一下的，一定要注意身体的一个保暖，幸免感冒发烧，然后引起一些疾病的发生。

1、一定要去积极的参加一些体育的锻炼，尤其是在办公室里面工作的女孩子，经常的是坐着而不动的人，必须要经常的起来，来促进一下这个血液的循环，时间长了话就不会感觉身体那么怕冷了呢，体寒的人一定要注意这个下半身的保暖，在冬天的时候尽量的不要去穿这个裙子了呢。

2、怕冷的人一定要加强这个饮食的调理，必须要吃一些抵抗能力强的食物，例如羊肉或者是牛肉胡萝卜之类的，这些都是产生一种热量，让身体可以快速的发热，也可以去改善一下自己的体质，记得每天夜晚睡觉的时候要去泡一下自己的脚，夜晚的睡眠时间会变得更好了。

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