【千问百科解读】

感冒虽然是个很常见的毛病，但是还是要及时医治，一般人感冒的话都会选择服用感冒药来缓解症状。

感冒药吃多了本来容易产生依赖，那么感冒药吃几天才会好？预防春季感冒的方法。

一般用药57天即可。

就普通感冒而言，一般都是由病毒引起的，病程一般5~7天，若合并细菌感染症状持续，病程就可能延长，并且需要吃抗生素。

所以通常感冒用药5~7天即可，抗生素类药一般用药5天左右，才干彻底杀死体内的细菌，幸免其起死回生。

春季再多捂一捂

古语有云：春捂秋冻，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。

冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。

由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

所以，春季再多捂一捂，对维护身体处于良好的状态、预防春季感冒，很有益处。

多吃应季蔬菜和水果

春天来了，万物复苏，许多属于春季的蔬菜和水果也都出现在菜市场和超市了，吃应季的蔬菜和水果，对身体处于良好的状态有好处，而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素，是增强身体元素的最佳食品。

穿衣要因人、因天气而异

“春天孩儿脸，一天变三变”，春天的气温会经常的变化，而且有可能是10~20°的变化，所以在偶尔一两天天热的时候，也不要脱过多的厚衣。

早春昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，例如今年还出现了3月桃花雪的天气。

因此，一定不要过早的减少衣服，更不要早早穿上凉鞋。

不过，尽管如此，每个人的体质也是不一样的，这个时间段里人们的衣装很容易出现“混乱搭配”的现象，，这就是因人而异，有的人体质热，可以稍微减免一些衣服，但是不要太过接近“夏天”就好。

体质其实就差的人，多穿点也无妨。

保持生活规律

早睡早起身体棒!保持规律的生活作息，加上适量的身体运动，让身体尽快的适应温暖的天气，可以提高身体免疫力，更好的与预防感冒。

保证充足的睡眠

充足的睡眠是身体处于良好的状态的前提，如果睡眠质量不好，你的身体很有可能会出问题的。

而且春天温暖的天气，很容易让人感觉到困，睡眠不足，这是由于季节的变化，白天越来越长导致的，不是什么奥秘的现象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身体抵抗力，预防感冒病毒。

增强病毒抵抗力

春暖花开，很多人会选择此时出去踏春游玩，这就要多多注意预防了。

因为游玩时会有很多各种状况的人，以及新的呼吸环境。

如果体质比较弱，经常容易感冒的人，可以选择去打一些预防针，来增强对病毒的抵抗力，来预防春季感冒。

甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。

甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来应付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。

感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。

甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来应付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。

感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

故感冒患者，不宜食之。

忌刺激性强的调味品

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。

故感冒患者，不宜食之。

柿子

柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。

鸭羊肉

因为感冒是外感之病，医治应以疏散解表为主。

而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

香菜

中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。

但是容易患感冒的人，应幸免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。

一般的感冒药是一天吃两次，早晚各一次，儿童用量减半。

不过不同的感冒药服用药物的次数及分量会有所差异，应该根据医生的指导用药，不要认为服药次数多，服药量多，病就能快点好。

不按医嘱用药，很容易引起药物中毒，严重的会危及性命。

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