【千问百科解读】

妇科病是女人多多少少都会有一点的，有人很奥秘为何女性这么容易得妇科病，今天小编就来告诉你，通过真相也可以知道我们日常应该怎么去护理自己的身体，让我们远离妇科病。

性生活不卫生

许多女人发现在婚后看妇科的次数多了许多，为何婚后反而更容易得妇科病呢? 因为在性交过程中，是容易感染的。

特别是那些不注意个人卫生的男人，在进行性生活的时候，是会把自身的病菌传染给女性的。

所以要注意性卫生，做好安全措施。

不注意个人卫生

有的女性朋友不注意自己的个人卫生，比如说在经期进行性行为，不勤换内裤，不定期的清洁自己的下体，这样会造成病菌生殖，从而更容易感染妇科病。

女性生理构造

一般认为女性的繁殖系统相较于男性更容易患病，这是由于男性的繁殖系统构造不同。

男性的繁殖系统与泌尿系统是分开的，即尿道与外界联通，但是与盆腔，腹腔是隔开的。

而女性不同，繁殖系统与泌尿系统完全分开，繁殖系统外面通过花园口与外界相通，里面通过输卵管开口与盆腔、腹腔相通。

一方面花园口较大，，外面的病菌容易进去诱发炎症;另一方面花园里本身就常驻很多致病菌，日常免疫力好的时候大家相安无事，但当免疫力下降时，这些致病菌就会兴风作浪，导致炎症的发生。

抵抗力比较弱

有些女人就算是特别注重自己的个人卫生，以及性伴侣的卫生，但是还是可能会患上妇科炎症。

这就是个人抵挡力的真相，如果个人免疫力比较弱，因为花园中本就存在一些细菌，容易诱发炎症。

特殊时期

女性有特殊的三期：月经期,孕期,哺乳期,这些特殊时期都增加了感染的机会.。

而且,女性的激素也是不断变化的,绝经后会有很多问题出现。

1、常做仰卧起坐

运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。

女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。

我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，当我们做仰卧起坐时，腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。

做仰卧起坐时也要注意技巧，女性最好采纳屈膝位的方法，向后仰卧时吸气，触垫时屏气收腹，然后当腹部有胀感时快速呼气，向前引体低头完成动作。

2、内裤卫生很主要

内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。

新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质建议使用专门的内衣裤清洁用品，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

3、内裤不要太紧

女性的花园、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到花园和尿道，细菌进入花园大量生殖就会引起妇科疾病。

所以，预防妇科病内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

4、适龄生育

有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

5、安全规律性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。

性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

6、注意饮食营养

想要拥有处于良好的状态的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在平常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

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