【千问百科解读】

夏天天气这么的热，大家都会开空调吹，但是要注意保持透气，幸免长时间待在空调房。

那么吹空调头疼该怎么处理?吹空调为何会头疼?

1空调的温度不要调的太低，应在22℃到26℃之间为宜。

同时要注意不要直接对着空调吹，对身体也不太好。

吹后空调头疼，，可以洗洗热水澡，能一定程度上缓解头疼。

2多做一些运动，减少吹空调的时间。

呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼。

同时要注意屋内要保持空气流通，可以不时的开窗通气，使室内空气保持清新。

3可以轻轻地拍打头部，疼痛的部位可以用手指进行按摩，几次即可缓解头部的疼痛。

也要注意多喝水，热水最好，可以一定程度上缓解头痛。

因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉,长期受凉会影响头部的血液循环,出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。

特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼,甚至还会引起面瘫。

当然,长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外,也会因空气不流通缺氧导致。

所以,空调吹一段时间后,要打开门窗,注意空气流通。

因为室外温度高,全身血管处于扩张的状态,这时一旦进入室内很低的空调房,血管来不及收缩,从而引起头疼。

所以,进入与室外温差较大的空调房时不可频繁,以及最好有个过渡。

另外,不能满头大汗时进入空调房,应该擦干汗水,再吹开空调比较好。

1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。

此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。

2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,幸免冷气对人直吹。

3、空调温度要适宜:空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。

一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。

4、空调房间内不要吸烟:在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害处于良好的状态。

5、定期开窗通风:使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。

尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能幸免通风不畅的呼吸道感染。

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