【千问百科解读】

每天都会吃东西喝水，这些都会为身体补充水分，而当补充的水分造成了多次小便情况，大家就需要考虑是否有多尿情况，关键是多尿所引起的真相需要大家多多关注。

何谓多尿

所谓的多尿，是指因为尿液的浓缩功能有障碍，所以产生一天的尿量在20003000ml以上的情形称之，正常成人的尿量一天是10002000ml，而如果日夜间的尿量比例呈现为一比一时，就可称之为夜尿，正常的日夜尿量比例是三到四比一。

多尿形成真相肾外真相糖尿病

多吃多喝多尿是糖尿病的三多现象，因为糖尿病的患者其肾丝球体会过滤掉过多的葡萄糖，造成肾小管的渗透压上升，最後就形成了抑制肾小管吸收水份及钠的功能，结果就产生了多尿的情形。

肾外真相心理因素

如不正常的心理因素歇斯底里所造成的口渴现，因为血液中的ADH被稀释，因此造成反射性的活动刺激到脑下垂体，使得抑制水份再吸收进而造成口渴及多尿的情形。

其他外伤及疾病

如脑炎，尿崩症，脑脓疡，头部外伤等都有可能使脑下垂体分泌之ADH减少，进而造成尿液的浓缩力下降，产生多尿的情形。

肾性真相肾脏病

特徵是尿的比重低，血中尿素氮上升，尿沈淀异常等情形，和糖尿病的作用机转相同，都是渗透性利尿所产生的多尿情形。

肾性真相肾小管病变

如肾性尿崩症，，慢性肾孟肾炎，肾丝球肾炎，或者是低血钾及高血钙症都可能会产生多尿的情形。

多尿及频尿症状因为体内多尿，所以会使得血液及及尿液的浓度及酸硷度不平衡，频尿会产生的症状有以下几项：皮肤及粘膜的异常干燥不自觉的口渴剧增身体倦怠感及四肢无力食欲不振，精神不振多尿危害多尿的情形若继续演变下去，会产生一些身体机能上的障碍低血钾：会有无力感，胸闷，不安感，血压降低，最後甚至可能产生意识上的障碍。

高血钙：肌力会减退，肌腱的反射也同时减退，四肢的肌肉麻痹，心房抖动，甚至可能心跳停止。

身体容易产生上呼吸道感染及尿路感染的情形。

多尿饮食宜进

1.温补固涩食物。

肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2.清补食物。

肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3.干饭。

患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。

4.动物性食物。

宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

5.食疗法。

1荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃12个月，最宜秋、冬季食用。

2鸡肠1副，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀。

每日睡前服1/51/7副，温开水送服，连服57日。

多尿饮食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑、橘。

美国学者对小儿遗尿的真相进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的重要真相，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。

只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。

究其真相，重要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。

同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2.辛辣、刺激性食物。

小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。

因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制饮水。

对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4.晚餐后饮水多。

下午4时以后，催促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

5.多盐、糖和生冷食物。

多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。

这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

容易引起尿频的水果

医治前列腺炎引起尿频的水果：苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等

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