长寿的人爱吃这4种食物 可惜许多人一口不吃
很大的程度上保护肝脏健康，增加人体的新陈代谢功能。
老年人营养摄入比较困难，钙元素流失快，所以容易出现骨质疏松症以及血管硬化症状，豆腐就可以起预防
【千问解读】
第一种：豆腐
豆腐基本上是每个老年人都爱吃的食物，常吃豆腐不仅可以补充身体所需的养分，还具有益气、补肾、降低血液中的铅浓度。
很大的程度上保护肝脏健康，增加人体的新陈代谢功能。
老年人营养摄入比较困难，钙元素流失快，所以容易出现骨质疏松症以及血管硬化症状，豆腐就可以起预防作用。
另外有些老年人牙口不会很好，豆腐也很适合这类人群食用。
第二种：驴肉
俗话说：上有龙肉，下有驴肉。
这里说的驴肉不仅口感好，更多的还是因为驴肉的营养价值比较高，具有滋补身体的功效。
《本草纲目》表述：“驴肉补血、治远年老损，煮之饮、固本培元。
”说的就是驴肉具有的功效。
第三种：鱼肉
鱼肉属于白肉，经常吃鱼肉可以提高人体的免疫力。
鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，人体的吸收率非常高。
另外鱼肉中还含有人体生长所必需的氨基酸，对中枢神经的发育有帮助，所以不仅是老年人要多吃鱼肉，就是孩童也要多吃。
第四种：大蒜
有研究发现，大蒜具有提高人体免疫的功效，大蒜还有“天然的抗生素”的美名，可以帮助人体抵抗细菌与病毒。
更重要的是大蒜能预防一些癌症，特别是肠癌以及膀胱癌、胰腺癌等。
大蒜还可以帮助人体软化血管、降低胆固醇等病症，所以老年人要多吃大蒜。
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鲁国公主是当之无愧的中国历史上最长寿的公主
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鲁国公主是千古仁帝宋仁宗赵祯的第十个女儿，这个鲁国公主称号的全称是秦国鲁国贤穆明懿大长公主。
值得注意的是，北宋时期，汴京被称作是东京。
公元1059年，鲁国公主出生在了东京的皇宫之中，也就是现在的河南省开封市。
是宋仁宗49岁得的女儿，4年后宋仁宗就挂了，宋仁宗挂的时候，鲁国公主才4岁。
鲁国公主的妈是宋仁宗的贵妃啊!贵妃生的娃，即使是女儿也应该和别人不一样，因此，我们猜测，鲁国公主还是很受宋仁宗的宠的。
公元1126年，此时当政的已经是发生了中国历史上有名的事变——之难。
在这次靖康之难中，东京被洗劫一空，除了金银财宝，与皇族有关的一干人等，上到老头，下到刚出生的毛娃娃都被金兵所截，带到了金人的营地。
但是鲁国公主幸免于难，被金兵漏了，其实不是金兵不知道有鲁国公主的存在，还以为鲁国公主很老，带不带去都一样，毕竟是宋仁宗的女儿啊。
(PS：宋仁宗之后有、、、、宋钦宗。
可想而知，在金兵的眼里，鲁国公主就相当于一个老太婆了，谁还有兴趣对一个老太太做什么，因此，就忽略不计了。
) 到1126年，鲁国公主已经67岁了，确实有些老了。
这个鲁国公主一生命途多舛，是政治的产物。
并不是说鲁国公主需要去和亲。
而是经历了许多朝代的更迭。
建立后。
鲁国公主经常仗着自己是宋仁宗的娃，给自己的儿子去想宋高宗讨要官位爵位，宋高宗还是每求必应的，最后在鲁国公主80多岁的时候终于爆发了，训斥了老太太一顿，不要。
老太太也安省了。
最后，公元1144年，鲁国公主。
按照史料记载，鲁国公主出生在公元1059年，丧于公元1144年，也就是说鲁国公主活了整整85年，当然按照从母亲的怀孕那个时间段算起，鲁国公主则整整在人世呆了86年，对于平均年龄才40来岁的古代，实数难得，而且在有记载的中国古代公主中，鲁国公主是当之无愧的中国历史上最长寿的公主。
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宋朝达官贵人为什么不爱吃猪肉？是如何导致的？
待他熟时莫催他，火候足时他自美。
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事实上，整个宋朝期间，猪肉价格普遍较低。
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宋朝猪肉如此便宜，在很大程度上，是因为上至达官贵人，下至平民百姓，都不爱吃猪肉。
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王应麟编写《三字经》中记载：“马牛羊，鸡犬豕。
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” 《周礼》和《三字经》所说的犬和豕，分别指狗和猪。
很明显，猪在六畜中的地位最低，远远不及牛和羊。
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到了宋朝时期，由于马是战略物资，牛是最为重要的生产资料之一，都退出了餐桌，羊成为皇宫餐桌上的首选。
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”，宋朝皇室将吃羊肉提到了治国理政的高度。
皇室带头吃羊肉，达官贵人也不例外，民间蔚然成风。
猪肉的“历史地位”降到最低，几乎。
二、猪肉被当作比较脏的食物 《礼记少仪》中有一句话叫“君子不食圂腴”。
《说文解字》对此进行解释：“君子不食圂腴，注云周礼畏作豢谓犬豕之属食米谷者也，腴有似于人秽……” 这里的“圂腴”，指的是猪肉。
按照《说文解字》的解释，古人认为狗和猪的食性是杂食的，与人非常相似。
君子应怀着对同类的仁爱之心，不食用狗肉和猪肉。
到了后来，“君子不食圂腴”逐渐演变成另外一种意思。
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猪喜欢在污泥粪便中打滚，不管什么样的食物都喜欢吃，人们认为猪肉是比较肮脏的食物，不应该吃它。
《百草纲目》就说：“豕食不洁，顾谓之豕，水畜而性下喜秽也。
” 三、宋朝公猪没有阉割，有一股很重的腥臊味道 宋朝时期，公猪普遍没有阉割，身上味道较大，影响肉质。
同时，现代人习以为常的辣椒还没有传入中国;胡椒虽然已经传入中国但价格昂贵，寻常人家不会用于猪肉的烹调上。
这样一来，猪肉无论怎么烹煮，吃起来有一股很浓烈的腥臊味道，大家都不爱吃。
后来，人们发明了一种烹煮猪肉的方法，将猪肉做得肥而不腻，软而不烂，味美鲜香，使得猪肉渐渐成为大家喜闻乐见的食物。
有人说发明人是苏轼，还取名为“东坡肉”。
当阉割养殖之术出现后，猪肉中的异味被祛除了，开始走上餐桌。
到了北宋末期和南宋时期，食用猪肉的人慢慢多了起来。
《梦粱录》记载了临安(今浙江省杭州市)每天杀猪的数量：“坝北修义坊，名曰肉市，巷内两街，皆是屠宰之家，每日不下宰数百口。
”那时候，临安有专门的肉市，每天要宰杀几百头猪。
如今，猪肉已经成为中国人食用最广泛的一种肉食。
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