你不知道的那些健康冷知识 连医生都不一定会告诉你

作者:小菜 更新时间:2024-07-05 点击数:
简介:其实健康往往来自于不经意间的一些生活小细节,百岁老人的长寿秘密也正是对生活细节的把握。

那么今天就为大家提供11条干货!这些健康冷知识,你都知道吗? 1.早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。

2.健康零食其实就三种:水果、坚果和酸奶。

3.感冒发烧,别动不动就去医院打针输液!记住:“能调理不吃药,能吃药不打针,能打针不输液”。

4.得糖尿病并不

【千问解读】

其实健康往往来自于不经意间的一些生活小细节,百岁老人的长寿秘密也正是对生活细节的把握。

你不知道的那些健康冷知识 连医生都不一定会告诉你

那么今天就为大家提供11条干货!这些健康冷知识,你都知道吗?

1.早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。

2.健康零食其实就三种:水果、坚果和酸奶。

3.感冒发烧,别动不动就去医院打针输液!记住:“能调理不吃药,能吃药不打针,能打针不输液”。

4.得糖尿病并不是因为吃糖多:

Ⅰ型糖尿病的主因是遗传,Ⅱ型糖尿病的主因是肥胖。

5.土豆不是菜:

记住土豆从来不是菜,而是和米饭一样的主食。

你不知道的那些健康冷知识 连医生都不一定会告诉你

6.不存在保大人和保孩子的说法:

遇到难产,医生考虑的肯定是大人,毕竟孩子没生下来,大人的问题就会影响到孩子,其实没什么好选择的。

7.常吃宵夜,容易得胃癌,因为晚上胃得不到休息。

8.拔掉1根白头发不会长10根:

决定人体长不长白头发的,和黑色激素的分泌有关,与拔不拔没有直接的关系。

一般建议不要拔掉,因为可能会损伤发根。

9.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

10.涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脱落。

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11.祛湿健脾的佳品——蒲公英五行草茶

配方:蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋(五行草)0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g

蒲公英用来治湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。

”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

你不知道的那些健康冷知识 连医生都不一定会告诉你

薏仁入脾,可以健脾除湿,味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。

赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

马齿苋(五行草)味甘酸,入心、肝、脾、大肠经。

清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。

马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!

图文阅读

世界上最奇怪的10个女人

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都说:“女人心海底针”,谁也摸不透她们到底在想什么,做什么,今天有10个非常令人难以琢磨的女人,看了别太吓着了哈!1.腰最细的女人这个真的是很奇怪,凯西荣格拥有世界上最细的腰。

她不愧是世界冠军,以其惊人的38.1cm的...
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TVB套路了我们20多年 不信你们都看看!

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发布时间:2017-09-21

男子阿肯色公园挖出9.07克拉大钻石 该园史上第二大钻石

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据阿肯色州州立公园发布的一份新闻稿称,来自Maumelle的33岁的银行经理基纳德(KevinKinard)于劳工节当天在...
发布时间:2020-09-27

淘宝发布2021年度十大商品 你有买过这些商品么?

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今年,中国航空航天事业取得了重大进展,建设空间站、完成40余次发射任务、宇航员在空间站“出差”等。

排名第二...
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致童年-那些年我们曾经玩过的玩具

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塑料积木这个太经典了,小时候玩这个玩的废寝忘食。

东南西北用正方形的纸折出来,外面写上东南西北,里面写不同的词,猜到哪个就是哪个。

通常会写几个不好的,搞笑的,例如你是捡破烂--挑到这个的话就搞笑了小猫钓鱼每天...
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日餐馆扇耳光有偿服务“供不应求”

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一家位于日本名古屋的餐馆提供一种独特的体验:顾客可以付费请服务员打自己的脸。

这种另类的服务吸引了广泛关注,甚至吸引了大量食客前来尝试。

随着顾客数量不断增加,餐馆不得不招聘更多的服务员来满足市场需求。

据悉,...
发布时间:2023-12-06

郑恺敷脚膜遭调侃 腿毛十分的抢镜

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近日,郑恺通过微博晒做脚膜照片,并自侃道:“男人一旦爱美,就没女人什么事了,哼!”照片中,郑恺脚被包上厚厚脚膜,腿上腿毛十分抢镜。

随后,不少网友看到此微博后纷纷留言:“要不要再来个指甲油?”、“做个精致男孩纸!”...
发布时间:2018-06-11

千万不要经常低头玩手机 低头玩手机的危害

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现在无论是小孩,大人甚至是老人都学会了玩手机,而且无论你是从事的什么职业,手机好像都成了必不可少的东西,但是长期低着头玩手机的话会有很多的危害,例如:眼科疾病,高血压,痔疮,膝关节不适,颈椎问题,头晕,腰肌劳损等...
发布时间:2022-04-06

澳大利亚出现一只双面牛(图)

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发布时间:2017-04-25

这是世界第二毒物:纽扣珊瑚

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纽扣珊瑚的色彩可算是最千变万化的——红、橙、黄、绿、青、蓝、紫,几乎什么颜色都有。

它们像一朵朵鲜花紧紧地生活在一起,在...
发布时间:2017-03-28

苹果iPhone 12新品发布会

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一、iPhone12系列手机均支持5G,理想条件下下载速度达4.0Gbps;搭载A14仿生芯片,超瓷晶面板,OLED全面屏。

每个摄像头都有夜间模式。

二、iPhone12:先进的双摄系统,6.1英寸屏幕,国行售价6299元起,10月16日开始预购。

三、i...
发布时间:2020-10-14

最美爱情隧道:树藤环绕如同仙境般

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最美“爱情隧道”:树藤环绕如同仙境般近日,摄影爱好者一组乌克兰爱情隧道的图片:初夏,一条宁静的铁路,路边树木枝繁叶茂,连成天然“拱廊”,宛如仙境。

哈好小编认为:跟心爱的人一起来这仙境般的地方真好!单身狗也不需要...
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女人生了一个加强排,40岁生了44个孩子,她的人生实在是让人佩服

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一位来自乌干达的妈妈,名叫娜芭坦兹(MariemNabatanzi),她在40岁时已经育有44个孩子,创下了世界纪录。

然而,医生警告她,如果她继续生育,她可能会面临严重的健康问题。

娜芭坦兹的孩子中有四对双胞胎、五对三胞胎和五对四...
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大猩猩为何会拍胸脯

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我们在看《动物世界》或是一些电影时,会看到大猩猩用力地拍打自己的胸脯。

大猩猩拍胸脯为的是什么呢?事实上,这是大猩猩的一种习性。

当大猩猩遇到敌人或危险时,就会拍胸脯来示威,为的是显示自己的实力和力量。

在旅游区...
发布时间:2017-04-19

世界上最大的鲨鱼 鲸鲨体长可达12米

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1、鲸鲨9-12米鲸鲨是最大的鲨,是鱼类中最大者,通常体长9-12米,最大个体体长达20米,体重最大达12,500千克,为鱼类之冠。

鲸鲨拥有一个宽达1.5米的嘴巴,10片滤食片上内含了300-350排细小的牙齿。

虽然鲸鲨拥有巨大的身躯,...
发布时间:2022-11-08

世界上最先进人形机器人亮相 有逼真的动作和面部表情

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12月4日消息,英国EngineeredArts在YouTube发布了一段视频,展示了开发的“世界上最先进”人形机器人。

▲机器人Ameca能做出震惊或意外的表情Ameca先活动活动肩膀,然后睁开眼睛,做了一个震惊或意外的表情。

它甚至多次眨...
发布时间:2021-12-05

解析明朝那些杀倭寇如草芥的牛人:真正的高手!

明晃晃的日本刀握在凶悍的倭寇手中,腐朽的卫所官军为之气夺,望风披靡。

但不要以为中国人全是废柴——真正的高手都在草莽之中,下面来说几段畅快淋漓的故事,看看那些杀倭寇如草芥的牛人。

1. 刀是好刀,人是凶人 暴雨倾泻中,一辆汽车风驰电掣般咆哮而来。

尼奥站在路中央,脸上依旧冷的,就在汽车即将撞上他的瞬间,他挥起手中的日本刀,雨点横飞中,汽车被一刀劈成两半…… 这是好莱坞科幻大片《黑客帝国》里的一幕。

电影里的日本刀,斩汽车、斩僵尸、斩铁血战士,无坚不摧,俨然成为好莱坞大片第一利器。

日本刀斩汽车是吹牛皮,斩断质量低劣的刀枪却毫不含糊。

元军两次征日战役中,幸存回来的士兵都对锋利的日本刀印象深刻,称自己的刀枪很容易被砍断。

网络配图 的官军同样对倭寇手中明晃晃的日本刀心存忌惮,戚继光记载道:“长刀,此自倭犯中国始有之。

彼以此跳舞光闪而前,我兵已夺气矣……遭之者身多两断。

缘器利而双手使用,力重故也。

”《倭变事略》中记载:“一贼出哨亭外,我兵攒枪刺之,贼斫一刀,十数枪齐折,兵皆徒手而奔一处。

” 大臣唐顺之作过一首《日本刀歌》: “有客赠我日本刀,鱼须作靶青绿绠,重重碧海浮渡来,身上龙文杂藻行。

怅然提刀起四顾,白日高高天炯炯!毛发凛冽生鸡皮,坐失炎蒸日方永。

闻到倭夷初铸成,几岁埋藏掷深井,日陶月炼火气尽,一片凝冰斗清冷。

” 日本小小岛国,如何制造出这么锋利的宝刀?这个疑问,连明代大科学家宋应星也回答不出:“(倭刀)不知用何锤法,中国未得其传。

”明末的博物学家屈大均则有离奇的考证:“闻其国无论酋王鬼子,始生,即以镔铁百淬之溪中,岁凡十数炼,比及丁年,仅成三刀。

其修短以人为度,长者五六尺,为上库刀;中者腰刀;短小者解腕刀。

初冶时,杀牛马以享刀师,刀师卜日乃冶,以毒药入之,刀成埋诸地中,月以人马血浇祭,于是刀往往有神。

其气色阴晴不定。

每值风雨,跃跃欲出,有声,匣中铿然。

”很明显,这个解释一半是,一半是中国传统铸剑方法的发挥。

从理论上说,刀具要想锋利,就得硬,越硬越锋利,但过硬就容易折断,所以古代的刀剑制造者,往往穷尽一生研制,怎样使刀刃又锋利又不至于折断。

日本刀在学术上叫做平面碎段复体暗光花纹刃,是用低温高炭钢,反复锻打淬火冶炼研磨而成,简而言之,经过刀匠一系列繁琐细致的加炭锤打、淬火、研磨,可以确保刀刃的硬度和韧性。

当然,使用起来也需要很细致的保养工作。

除了工艺上的,日本刀独特的弧月形设计,也是它超强切割能力的奥秘所在。

首先,日本刀本身的弧度符合工程设计原理和物理学原理,双手握刀更能在各种不同的角度下,随心所欲地展现出最大的切砍范围;其次,日本刀的刀刃有锐利的斜面,结合厚厚的刀身,就像一个楔形,最适合切割。

对于血肉之躯来说,这样挥舞如飞的利器绝对能带来毁灭性的打击。

美国国家地理纪录片《武士刀传奇》里演示了用各种世界名刀砍假人的效果,唯独日本刀将假人斜劈成两半,比起同为世界名刀的大马士革刀,切割的效果更胜一筹。

除了刀本身,双手握刀的刀法,是日本刀另一个可怕之处。

我们常说的日本刀,日本人自己称为剑。

在日本剑道中,剑法一共有九招:唐竹、袈裟斩、逆袈裟、左雉、右雉、左切上、右切上、逆风、刺突。

这些看似的招法,其实不外乎这几下:当头直劈、斜劈、横扫、下撩、前刺等几个基本动作,但配合起锋利的日本刀,单兵作战起来,威力就大了。

和戚继光同时代的武将何良臣就不胜感慨:“日本刀不过三两下,往往人不能御。

”晚明武术家屈大均在他的《广东新语·语器》中的一段描述最为精到:“其人率横行疾斗,飘忽如风;常以单刀陷阵,五兵莫御。

其用刀也,长以度形,短以趋越,蹲以为步,退以为伐。

臂在承腕,挑以藏撇。

豕突蟹奔,万人辟易,真岛中之绝技也。

”网络配图 中国古代没有双手握刀法,明代官军的刀都是短刀,就算长枪也是木头把,很容易被一砍两段。

冷兵器的近身格斗很是凶险,当然不会像电影、小说里那样翻来滚去大战几百回合,日本刀的长度、锋利度和双手握刀的手法,都足以瞬间定生死。

不过,日本刀再锋利,刀法再神奇,都是表面。

明代的官军不是输给日本刀,而是输给倭寇“每战,辄赤体单列,提刀突前”的剽悍勇武。

对此,明朝人又何尝不知:“倭性好杀,无一家一人不蓄刀者,童而习之,壮而精之。

而我堂堂天朝,一统之盛,礼陶乐化,偃武已久,民不知兵欤,遇小丑遂若强敌。

” 要战胜强悍之敌,只有一种办法:比他更强悍! 2. 张公一斧 嘉靖四十一年(1562年)冬,一股上千人的倭寇自闽东杀向闽北,一路洗劫了寿宁、政和两县,于十二月初逼临松溪县。

见倭寇势大,县令王宾首先写信求和,称愿意纳粮米银两,请求退兵——这是地方官的无奈,没有官军保护,只有几十个衙役的小小县令有什么办法保境安民?很快倭寇的回信来了:限令在一周内,献白银万两、骏马两百匹,如有延误破城屠民! 这下王县令傻眼了:松溪县是个全县人口不超过3万的弹丸小城,哪里有白银万两、骏马两百匹可献?也许,倭寇是故意提这样苛刻的条件,本身就没打算放过松溪县。

倭寇把全城逼到了绝路,更激发了民众的愤慨,家家出丁,户户献粮,一支自发组织的守城敢死队形成了。

从王县令开始,全城的男女老幼横下一条心:和倭寇拼了! 松溪城虽小,但城墙修筑得很坚固,在敢死队的严防死守下,一路的倭寇碰到了硬钉子,一连攻了三天没有丝毫进展,只好撤到乡间掠夺粮食民财。

转眼新年来到,正月初一,倭寇,他们对这个顽固的小城恨之入骨,更希望打破城池好好过一个肥年。

这次,有备而来的倭寇搭起了几部云梯,嗷嗷叫着爬梯攻城。

一个骁勇的倭寇头目率先爬到了城垛处,手舞双刀驱散了守兵——城头的守兵一片惊慌,眼看防线即将崩溃,千钧一发之际,一个名叫张德的汉子手举大斧冲过来,一斧将这个倭寇头目砍落城下!守兵士气大振,接连杀掉了几个爬上来的倭寇,并搬起大石头,把云梯砸得粉碎。

艰苦的松溪保卫战,一直打到正月十五日,倭寇死伤惨重,却无法入城池一步,最后不得不向这座顽强的小城屈服,逃遁而去。

松溪县城固守四十余天,牺牲军民一百余人,包括立了大功的张德,但是挽救了全城百姓。

这场发生在福建北端小城的攻守战,放在明代抗倭战争的历史中很微小,微小到除了当地县志,其他史料上都不曾记载。

对历史很小,对当事双方很大,战斗进行地如此漫长,相信双方都异常艰苦。

倭寇苦,他们没想到遭遇这么顽强的抵抗,他们得咬着牙冒着守兵的弓箭和大石头仰攻;守兵苦,他们本是老百姓,而现在却要冒生命危险作战,但他们退无可退,他们就是这座城市最后的防线。

张德何许人?据《松溪县志》记载,他是个力气很大的挑夫,家有妻子儿女,自告奋勇参加守城。

凭此一战,张德青史留名。

松溪人、明朝名臣魏溶感慨道:“张公一斧,合城数万口得以保其首领,厥功懋矣!” 留下姓名的挑夫张德是英雄,没有留下姓名的一百余人同样是英雄。

比起邻县的不抵抗而遭涂炭,他们的英勇不屈保住了城池,保住了妻儿老小——他们用英雄般的死,告诉世人,生命应该这样有尊严的活。

松溪县城外有座著名的古迹:湛卢山,相传为春秋时名匠欧冶子铸剑之地,山名因其铸造的名剑湛卢而命名。

可惜正如后人所吟:“欧冶一去几春秋,湛卢之剑亦悠悠。

”时光匆匆,中国的宝刀宝剑技术泯灭已久,干将、莫邪、巨阙、湛卢这些中国的传奇宝剑,只能留存在悠悠传说之中。

在名剑的故里,将手持双刀的倭寇砍落城下的,不是宝剑而是斧子——只要中国人的武勇精神不失,日本刀再锋利,又何惧之有? 3. 僧兵的大铁棍 除了斧子,日本刀还有一个克星:大铁棍。

嘉靖三十二年(1553年),倭寇侵入苏州、杭州一带,官军前来抵挡,却“遇之辄败”,用《嘉靖东南平倭通录》里的话形容:“江南人素柔软,倭挥只刀,银光耀日,望风奔溃,倒戈就戮。

” 但是江南人不是都那么“柔软”,硬邦邦的僧兵来了。

网络配图 嘉靖年间的僧兵是在卫所军不堪一战,朝廷征调客兵、乡兵的大背景下开上战场的。

僧兵中有云游四方的行脚僧,有来自苏杭本地寺院的僧众,有来自中原名山名刹的武僧,如少林寺、伏牛山、五台山,他们受当地军事长官檄调,自为部伍。

这其中,少林僧兵是主角。

今天的少林寺里,还留有一块时期的碑文:“嘉靖时……倭寇等倡乱,本寺武僧屡经调遣,奋勇杀贼,多著死功。

”郑若曾在《江南经略·僧兵首捷记》里记录了少林僧兵的几次战役:第一战,倭寇犯杭州,“三司领僧兵四十人御之”,大破倭寇。

这支40人的僧兵队伍首领是天真、天池二人,其中天池是少林僧。

第二战,翁家港之战,击溃倭寇,斩首六十余级。

僧兵队伍是少林僧天员率领的84名苏州僧兵,和少林僧月空率领的18名杭州僧兵。

说僧兵硬,不是夸张。

首先,他们的武器硬。

明代松江府(今上海市)人张鼐在《吴淞甲乙倭变志》记载,少林僧兵“俱持铁棍,长七尺,重三十斤,运转便捷如竹杖。

”棍为少林功夫之魁,少林和尚的棍术天下闻名。

而且铁棍是长武器、重兵器,尤其是锋利日本刀的克星。

《云间杂志》载:“一贼舞双刀而来,月空坐不动,将至,身忽跃起,从贼顶过,以铁棍击碎贼首。

于是诸贼气沮。

”《吴淞甲乙倭变志》载:“贼队有巨人穿红衣舞刀而来,领兵僧月空和尚遍视诸僧,皆失色。

独一僧名智囊,神色不动,即遣拒之。

兵始交,智囊僧提铁棍一筑跃过红衣倭左,随一棍落,其一刀贼复滚转。

又跃过红衣倭右,又落其一刀,倭应手毙矣。

” 其次,他们的脾气硬。

翁家港之战前,为了争夺指挥权,苏州和尚和杭州和尚首先来了场“比武夺帅”的内斗。

天员和月空都是少林僧,不过天员是正宗少林寺出家的和尚,月空只是少林旁支。

所以天员当时嗔怒道:“吾乃真少林,尔有何所长,而欲出吾之上乎?” 口说无凭,打一架即见分晓。

杭州和尚推举了八个武功最强的僧人,天员却一个人应战。

天员当时站在露台上,八僧从台阶登上,拳脚相加,却被天员一一化解,一个都上不去。

八僧不服,拿出刀剑从殿后绕出,围攻天员。

“天员急取殿门长闩横击之。

众力不得近,反为天员所击。

”见到“真少林”天员果然厉害,月空只好“求免,十八僧伏地称服”。

再看一个《倭变事略》里记载的一个无名和尚。

《倭变事略》的作者采九德是浙江海宁人,耳闻目睹了许多倭寇事迹记录成书,虽然不是官史,却可信度很高。

嘉靖三十二年,一股倭寇在浙江登陆后,杀败多支明军一路掳掠,他们的首领是个称“二大王”的年轻人,《倭变事略》里记载他“每战辄挥扇用幻术惑众,独衣红袍,骑而行。

”一般的倭寇都是衣着简陋的步卒,独有他穿红袍骑马,很是扎眼。

至于采九德称“挥扇”为“幻术惑众”,是古代文人的一贯作风:对少数民族、外寇等不熟悉的敌人作战方式,一概称为“幻术”、“妖术”。

这股倭寇一路杀到海宁县时,明军指挥陈善道率军抵御,不幸战死。

陈善道是浙江都指挥佥事、督运(相当于地方军事大员)万表的女婿,出师前丝毫没把倭寇放在眼里,家人准备了酒饭,他却豪言道:“吾灭此而后朝食。

”很有温酒斩华雄的气概。

可惜力不从心,才一接战就兵败身亡,得到消息的万表,当然十分悲痛。

这时,救星来了。

万表将军平常乐于施舍,对穷人、孤寡、僧人很慷慨大方。

有一个少林僧也受过他的好处。

这个少林僧自幼在江湖上行脚挂单,武艺高强,他的武器是一根大铁棍,“以故大钱贯铁条于中,长约八九尺,重约三四十斤。

”因为感念万将军的施舍之德,少林僧决定替他为女婿报仇。

少林僧独自来见万表,昂然说道:“我愿为万公灭此倭贼。

” 少林僧很有号召力,很快召集了八十多个江湖党徒,准备齐当迎击倭寇。

两军对阵时,少林僧见到骑马摇扇的“二大王”,脱口而出:“此蝴蝶阵也,吾当破之。

”他命令部下每人头上簪一朵石榴花,然后,少林僧独自撑着一把伞,作采花状。

“贼二大王者,望见僧,即若缚手然,盖以术破之也。

”——我猜测摇扇和撑伞都是发信号,明明是少林僧精通阵法,破了倭寇的蝴蝶阵。

但青天化日下,贼摇白扇,僧撑雨伞,这一幅多少有点诡异的画面蒙住了时人,当成是类似上的法术之战了。

见敌人束手无策,少林僧上前用铁棍轻松击杀了“二大王”,又棍杀了十几个骁勇的倭寇。

少林僧本来想一个不剩的杀光这群倭寇,但发生了意外:有一些跟随出战的明军,见有便宜可捞,纷纷争抢起倭寇的首级,你拉我拽,甚至自相杀伤。

网络配图 少林僧大怒,哗的合上了伞——收了法术。

剩下的倭寇如梦方醒,抵抗了一会就四散逃走。

身怀异术的和尚,为酬一饭之恩勇抗强敌。

《倭变事略》里这段抗倭经历写的颇像唐传奇里的故事。

关于嘉靖年间僧兵的参战故事,地方志留有很多绘声绘色的记载,当然是因为僧兵出众的武艺,使得屡吃败仗的中国人大为振奋。

郑若曾对僧兵的功绩给予了极高的评价:“倭变暴作,连战败三十七阵。

天员一战于翁家港,再战于白沙滩,倭贼二百五十余人,斩刈无遗。

自时厥后,我民方知倭为可敌。

而兵气渐奋,捷音渐多,实天员一战有以倡之也。

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盘点:古时候历史上的那些“抠门”帝王

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