有关养生的名人名言？关于养生的名言警句
希望这些以养生、休闲为话题的名人名言能够帮助到大家。
有关养生的名人名言 1、肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之物。
【战国】《呂氏春秋》 2、食能以时，身必无灾；无饥无饱，是
【千问解读】
随着近些年对于养生话题的关注，有关养生休闲的名人名言也比较受欢迎，为了帮助大家进一步的认识养生，了解养生，特整理了有关养生的名人名言，曾国藩说：“养生之法，顺其自然之意。
”希望这些以养生、休闲为话题的名人名言能够帮助到大家。
有关养生的名人名言
1、肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之物。
——【战国】《呂氏春秋》
2、食能以时，身必无灾；无饥无饱，是之谓五藏之宝。
——【战国】《呂氏春秋》
3、乐易者常寿长，忧险者常夭折。
——【战国】《荀子》
4、安时而处顺，哀乐不能入也。
——【战国】《庄子》
5、喜怒哀乐不入胸次。
——【战国】《庄子》
6、人之所取畏者，衽席之上，饮食之间。
而不知为之戒者，过也。
——【战国】《庄子》
7、心治则百节皆安，心忧则百节皆乱。
——【汉】《淮南子》
8、晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵。
——【汉】刘向
9、养气自守，适时而节，闭眼塞聪，爱精自保，适辅药物，性命可延，斯须不老。
——【汉】《论術》
10、不极饥而食，食不过饱；不极渴而饮，饮不过多。
——【晋】《抱朴子》
11、知好生而不知有养生之道，知饮食过度只蓄疾病，而不能节肥甘于口也，知其纵欲之致枯损，而不知割怀于欲也。
——【晋】葛洪
12、欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无渣。
——【晋】葛洪
13、口之所嗜，不可随也；心之所欲，不可恣也。
——【晋】葛洪
14、善养生者，食不过饱，欲不过多，冬不极温，夏不极凉。
——【晋】葛洪
15、先寒而衣，先热而解。
——【晋】葛洪
16、食慎勿使多，多则生病；饱慎便卧，卧则心荡。
——【南朝】陶弘景
17、息精息气养精神，精养丹心气养养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
——【唐】吕岩
18、多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则老形。
——【唐】孙思邈
19、（莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀仇恨……则得长生也。
——【唐】孙思邈
20、养性之道常欲小劳，但莫大疲及所不能堪耳。
且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。
——【唐】孙思邈
关于养生的顺口溜
1.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；
2.晨吃三片姜，如喝人参汤；；
3.女子三日不断藕，男子三日不断姜；
4.一日两苹果，毛病绕道过；
5.一日三枣，长生不老；
6.核桃山中宝，补肾又健脑。
7.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；
8.锻炼要趁小，别等老时恼；
9.萝卜出了地，郎中没生意；
10.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜；
11.吃了十月茄，饿死郎中爷；
12.立如松，行如风；
13.要得腿不老，常踢毽子好。
14.要得腿不废，走路往后退；
15.出汗不迎风，跑步莫凹胸；
16.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；
17.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；
18.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；
19.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；
21.大蒜是个宝，常吃身体好；
22.请人吃饭，不如请人流汗；
23.日光不照临，医生便上门；
24.刀闲易生锈，人闲易生病；
25.懒惰催人老，勤劳能延年；
冬季养生小窍门
随着天气越来越干燥，温度越来越低，不宜吃生冷食物损伤阳气，宜吃一些温补食品，如羊肉、牛肉、鸡肉等。
但冬天阳气潜于内，且北方常因供暖、保暖措施较好，导致人体内热难散易生“内火”，故不宜进食燥热之品滋生内热，如麻辣香锅、麻辣火锅、干锅、烧烤、煎炸类食物，以免促发口鼻干燥、口腔溃疡、痤疮等。
平时不要大量摄入肉食，荤素搭配的比例最好是1∶5，可多吃些清火滋润的食物，如白萝卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐、山药等。
多饮水，以缓解冬季口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。
蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水可清热利尿，梨水可润肺止咳。
“诸病从寒起，寒从足下生”，大家要注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。
涌泉穴是足少阴肾经的起源，按揉涌泉穴，自古就是补肾良方。
涌泉穴很好找，把脚趾卷起来，足心前三分的凹陷中即是该穴位。
五种比较受欢迎的养生茶
1、枸杞茶
原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
2、石斛茶
原料：石斛5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用。
可加冰糖。
功能：益胃生津，清热养阴。
用途：热病伤津，口干烦渴；病后虚热。
3、生地茶
原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
4、当归茶
原料：当归10g、红茶3g。
用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
可加糖。
功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。
用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打损伤；高血压病；慢性盆腔炎。
5、三才茶
原料：天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液350泡茶饮用，可加冰糖。
功能：养阴益气，润肺止咳。
用途：肺气虚阴咳嗽。
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明朝的帝王都在寻张三丰，难道他身上真的有长生的谜团吗
尤其是金庸先生的倚天屠龙记之后，张三丰在中国的民间更是成为了少有的神话人物之一。
张三丰，是武当派的开山始祖，创立了太极拳。
关于张三丰的神奇传说特别的多。
张三丰是辽东人，也就是今天的辽宁阜新一代的人，生于元定宗二年，也就是公元1247年。
至于卒于哪一年，我们一会儿再说。
是一个特别崇尚道教的朝代，从开始，一直到都是极其崇尚道教的。
在登基以后都把道教奉为国教。
到了嘉靖年间，更是对到了对道教崇尚的新高度。
连里的《》在明朝都是禁书。
原因无二，西游记尊佛抑道。
因此被列为禁书。
朱元璋建立明朝是在1368年，这个时候的张三丰其实已经是一位非常有名的高人了。
这时的张三丰已经121岁。
张三丰带着弟子已经在武当山圈地造房，武当山的紫霄宫已经有了原始的房子。
朱元璋作为明朝的开国皇帝，一直久闻张三丰的大名，于是派人去武当山请张三丰，想向张三丰讨教一些长寿养生之道。
但是朱元璋两次派人去请张三丰，张三丰都出门远游。
所以到朱元璋死也没能见到张三丰。
朱元璋去世以后，朱棣得了明朝大统，朱棣同样对张三丰非常的感兴趣，但朱棣找张三丰则高调的多。
他派胡广去武当山请张三丰，但是胡广来来回回十来年，愣是没见到张三丰。
随着朱棣年龄的增加，朱棣真的急了，于是对胡广说“找不到张三丰，你就去死”。
胡广没有办法，开始对朱棣胡说八道，说是见到了张三丰，但是真人要去太上老君那里赴宴，不能来。
这么聪明的朱棣居然被骗过去了，给张三丰写了一封信，说：“朕久仰真人，十分想见你一面;您道德崇高，超乎万物，而我才疏学浅，德行菲薄。
希望您有空的时候一定到京城来，我恭候您大驾光临。
” 而且为了讨好张三丰，朱棣在武当山。
为张三丰盖了八宫，二观，三十六庵堂什么的，武当山的规模由此开始壮大。
也许是朱棣的信起了作用，亦或是朱棣在武当山大兴土木起了作用。
169岁时，张三丰终于见了朱棣一面，当然也有说是给朱棣回了一封信，信里还有关于长寿的秘诀。
依照张三丰的性格，这件事儿即使有，估计也是写信。
他肯定不会去见朱棣 。
这一年朱棣封169岁的张三丰为武当真人。
可能是有了朱棣的前车之鉴，明朝后来的皇帝对于寻找张三丰一直。
而且给张三丰封了什么通微显化真人等一大堆的头衔。
为的就是希望能够从这位老神仙那里得到长寿的秘诀。
那么张三丰到底活了多少岁呢? 根据《明史·列传第一百八十七 方伎》和《古今太极拳谱及源流阐秘》记载，张三丰应该卒于明天顺二年左右，大概就是1458年。
张三丰的寿命应该在212岁左右。
这也是目前普遍公认的一个数字。
当然，还有一些关于张三丰的记录，最近一次是在年间。
但是这只是传说，没有实际的佐证。
很多人坚信张三丰一直在活在世上，因为他已经超越生死。
虽然历史上没有特别明确的记载张三丰到底活了多少岁，但是可以肯定的是张三丰绝对是一个百岁以上的老人。
这样的年纪在我们看来可能比较离谱，但是对于清心寡欲，善于养生的道教来说，其实并不算多么的稀奇。
历史上类似于张三丰这样被神话的人物几乎都有着超长的寿命，比如说彭祖啊，啊，啊，陈抟啊都是这样的人物。
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三国中的四个经典遗言，有两个跟三姓家奴吕布有关
为给两个兄弟报仇，独立指挥大兵团作战，结果被火烧连营八百里，自己也落得个兵败将死的结局。
为了自己儿子的皇位，他进行了人生最后一次表演。
“君才十倍，必能安邦定国，终定大事。
若嗣子可辅，则辅之;如其不才，君可自为成都之主。
” 这话把吓得，当时就表示鞠躬尽瘁死而后已，刘备立马让其儿子拜了干爹，放心的去死了。
二、最伟大的遗言：此子性命全在将军身上 刘备的临终遗言。
长坂坡一役，刘备军队被给PK掉了，不仅损兵折将，自己老婆孩子也被冲散了。
孤胆英雄赵子龙不惧死亡，找到了糜夫人。
糜夫人把孩子阿斗托付给，说“此子性命全在将军身上”，并希望他能带着孩子杀出重围，交给他的父亲刘备。
为了让赵云少一份累赘，糜夫人在交待完后事之后毅然投井自杀了。
长坂坡一役成就了赵云的一世英名，也让我们看到了一位伟大的母亲，把生的希望留给孩子，自己毅然赴死。
三、最不甘的遗言：大耳儿!不记辕门射戟时耶 说这话的，是三国第一猛将。
当初打败了刘备，刘备向吕布求救，吕布采用了辕门射戟的办法，让两家罢兵，送了刘备一个人情。
后来，曹操打败吕布并将之生擒后，鉴于吕布骁勇善战，就想收其为义子，询问刘备意见。
刘备哪能让曹操这边有这么牛的人物，想当初自己兄弟仨都打不过。
于是列举了吕布前两个干爹的下场，曹操听罢，决心将其处死。
于是，就有了吕布的临终遗言。
四、最搞笑的遗言：吾儿奉先何在 说这话的，是恶贯满盈的。
用计离间了董卓跟吕布的关系，然后骗董卓说欲将帝位禅让给他。
董卓兴冲冲的去见皇帝，没想到中了圈套。
马上向他的干儿子兼卫队长吕布喊出了那句话：“吾儿奉先何在?” 当董卓喊出这句话后，吕布大喝一声“有诏讨贼”，然后挥动自己的成名兵器方天画戟刺进了他的咽喉。
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