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我们在市面上可以购买到各种紫米，你对紫米有多少了解呢?接下来，营养专家就为你揭秘紫米的天然保健功效，一起来看看。

普通紫米的营养功效紫米，在明代李时珍的《本草纲目》中便有记载。

文曰：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血，补血益气、收宫滋阴、治疗神经衰弱等功用。

紫米的功用众多，而近期有专家指出，紫米含有低糖高纤成分，是抗癌的最好食物之一。

在美国，科学家发现紫米外壳含有丰富的青花素抗氧化剂成分，而这种抗氧化剂成分可于维他命相媲美，且紫米含糖成分低，，亦是爱美女性不可多得的美容食品。

另有食品学家研究表示：紫米中的植物抗氧化剂成分利于保护心血管健康，防止动脉硬化，对DNA能起到保护作用，预防癌症发生。

所含有的蛋白酶成分可帮助老年人改善睡眠质量。

紫米中的硫氨素则能改善女士的贫血状况，色氨酸成分能降血脂，维护生命机体健康。

墨江紫米的悠久历史云南墨江是紫米的原生态生产基地，由于特殊的地理环境，即北回归线在此穿越，形成了独一无二的光照和气候条件。

紫米在北回归线上秧种、分化、形成、完熟。

长久处于原生态、无污染的自然环境中。

墨江人依从古法种植，采用紫米老品种，一代代的播种、移栽，形成了紫米品种亘古不变的遗传特性。

众所周知，世界上著名的双胞胎之乡，即是：墨江。

墨江双胞胎的出生率为，许多学者曾慕名而来，探究墨江双胞胎出生秘密。

而在民间传说中，墨江福地生双子的重要缘由与当地人长期食用阴阳线上生长的紫米有颇多关联。

无论传说是否真实，墨江双生子的比率居高不下。

原生态美墨江出 紫米佳粮墨江来墨江的紫米及古法种植已有千年的历史，其独特的品质和味道也是无以伦比的，相对来说，老品种粒小产量少，新品种粒大产量较高，但老品种品质更纯，口感更香、更细腻。

小编在对古老奇怪紫米的调研中，有幸结识了土生土长的墨江哈尼族姑娘小杨。

小杨姑娘说：她自幼对食品有一种独特的喜爱。

大学期间就对云南各种土特产做过系统全面的调研，毕业后学以致用，通过自己一点一滴的努力，千问网，继承和推动着墨江紫米文化发展，她用执着和热情把墨江紫米推向北京、天津、青岛、石家庄等北方一线城市。

如今，像小杨一样热爱云南墨江，努力为家乡做一些事情，并致力于解读和推动紫米品质与文化传承的优秀年轻人越来越多。

特殊的地理位置赋予墨江紫米特殊品质，山坡梯田长大的紫米更彰显其独特的品质和魅力。

默默耕耘，不辞辛劳的墨江人更加懂得珍爱身边最亲近的人。

在墨江，孕妇在月子中所吃的米，也是墨江紫米。

即是目前网络热销的“月子米”。

墨江的紫米中含有丰富的叶酸、花青素等维生素成分，更有钙铁锌等微量元素成分。

紫米中所含的有效成分，是丰富天然的营养。

是女士、孩童和老年人不可或缺的稻米食品。

云南墨江紫米古今享有的盛誉紫米可称之为：米中极品，帮助人体调节生命机体特征。

因此，有学者另称紫米为：“长寿米”、“药米”、“世界米王”、“血糯米”、“补血米”等，而一颗颗圆润如珠的紫米也被人冠以“紫珍珠”的美称。

在云南，紫米是著名的名优特农产品。

可见，紫米功效甚广，荣誉亦多。

自汉代伊始，紫米就被定为国之“贡品”，只有王宫贵胄才可享用的美味。

如今，紫米也是国之礼品，外交馈赠中少不了紫米。

今时，紫米渐已走进寻常百姓家，成为关注家人健康安全的首选高档优质米。

所以说，紫米有非常好的保健功效，对你的健康会有不错的养生效果。

养生专家提示，紫米有很棒的补血功效，适合你用它来调理气血，因此，如果你气血不足，那就可以来试试紫米的保健功效。

近年来汕头发生过不少灵异事件，为此小编还盘点了汕头十大灵异事件，但是让当地居民印象最深刻的是汕头七尸八命灵异事件，据说是一名男子被鬼上了身，然后将自己全家人给杀了，后来警方还立了案，不过凶手最后也自杀了，除此之外濠江区是汕头闹鬼最厉害的地方了，当时还害死两名女学生。

广东汕头十大灵异事件：一、濠江区灵异事件濠江区临近南海区域，由于离海比较近，每天都有不少居民在海里去游泳，但是也有人会淹死在海里，而这些被淹死的人就变成了水鬼，潜伏在海边，为了寻找下一个替死鬼，于是就发生了濠江区灵异事件，而且还被人们称为汕头闹鬼最厉害的地方，据说这是潮汕第一灵异事件，事发当时两名女孩在海里游泳的时候被淹死了，但尸体打捞上来之后发现腿上居然有黑色手印...二、汕头六中灵异事件汕头市第六中学每年都会举办一次郊游活动，但是在郊游中难免会出现一些意外事故，据说汕头六中有一个班在郊游的时候，本来玩得非常开心，不过在回学校的途中却出了意外事故，当时一个班的学生都死了，后来就发生了汕头六中灵异事件，因此被列入进汕头十大灵异事件之中，在晚上的时候一位看门老头被鬼给害死了...三、汕头大学灵异事件汕头大学为建造之前，原本是一片乱葬岗，而且后面的大山还是风水宝地，当年有一位少女在后山上惨死，如今汕头大学建成之后就经常闹鬼，据说汕头大学灵异事件发生当天，正好是新生来到学校的第二天，没想到在晚上的时候，有一名新生惨被女鬼上身，然后从宿舍顶楼跳下去自杀了...四、汕头七尸八命灵异事件汕头大街小巷都知道汕头七尸八命灵异事件，据说是有户人家居住在汕头农村里，本来日子过的非常滋润，而且家里的妻子也怀孕了，但没想到的是厄运突然的降临，家里唯一在外面养活家里的男子，就像被鬼上身了一样，竟然把自己家里的人全都杀了，然后自己跑到房间里自杀，所以能够成为汕头灵异事件之一，也是情有可原的，当时周围所有的邻居都为之震惊...五、汕头百货大楼灵异事件汕头百货大楼是当地标志性的古老建筑之一，据说一到了晚上百货大楼中会传出各种恐怖的惨叫声，当人走进去之后，这些声音就会恰然而止，吓得人立马就往回退，而且还有居民说自己在百货大楼中遇到过鬼，晚上路过百货大楼都会看见几个黑影，直直的站在大楼门前...六、汕头潮阳灵异事件潮阳实验中学是汕头市较为有名的学校，不过自从发生闹鬼事件后，很多学生都不敢在里面上学了，后来也被人们称为汕头潮阳灵异事件，据说是一名学生在宿舍楼睡觉的时候突然惊醒了，听到楼外的有人叫卖肠粉的声音，于是下楼去买，没想到下楼就遇到鬼，然后惨被鬼害死了...七、汕头欢乐迪灵异事件欢乐迪是汕头市区内的一家KTV，晚上都有非常多的人在里面唱歌，但是自从发生了汕头欢乐迪灵异事件后，人们都不敢再到里面去唱歌了，所以才能成为汕头灵异事件之一，据说在唱歌的时候你会听到一些诡异的声音，特别是在唱高音部分会有很明显的鬼叫声，就算人不唱歌话筒里也会传出凄惨的哭声。

八、汕头海湾大桥灵异事件海湾大桥在建成功之后，死了很多的工人，而且当时还有个说法就是建桥不死人的话，桥梁就不稳容易坍台，于是海湾大桥建设工程中有不少的人惨死了，据说都是从桥上跳了下去，被急流的河水给冲走了，后来海湾大桥也没有发生坍塌事件。

九、汕头金叶岛有灵异事件金叶岛有大片的别墅区都荒废了，不是因为当地人买不起房子，而且是这里经常性的闹鬼，当初居住在金叶岛的居民经常会听到一些奇怪的声音，特别是在晚上的时候会听到惨叫声，非常的吓人，后来被列入进汕头灵异事件中，还有一些胆大的居民晚上出来查探，最后离奇的死在外面，于是就再也没人敢到这里居住了。

十、汕头红星宾馆灵异事件红星宾馆曾经是汕头最著名的旅店，但是自从汕头红星宾馆灵异事件发生之后，这家宾馆就慢慢的落败了，敢在里面居住的居民也越来越少，据说在晚上的时候旅客经常会被鬼上身，而且房间里还会突然出现一个黑影，然后神秘的消失，非常的恐怖。