蒹葭：火腿杏鲍菇焖饭的详细做法，简单好吃又营养，一次就吃三大碗火腿杏鲍菇焖饭的详细做法
【千问解读】
好久没有给大家分享焖饭了，我自己也是很久没有做给自己吃了，今天准备了一道焖饭来分享给大家，希望大家喜欢我们今天的分享。
准备食材：大米、杏鲍菇、肉花肠、葱花等。
1、将准备好的杏鲍菇切成一个个的小丁状，留以备用。
2、再将准备好的肉花肠也一同切成一个个的小丁状，留以备用。
3、起锅烧油，将准备好的肉花肠放在锅中，进行简单的翻炒。
4、再将准备好的杏鲍菇也一同放在锅中，进行简单的翻炒。
5、在锅中加入适当量的盐巴，进行调味，之后盛出来即可。
6、将准备好的大米清洗干净，放在电饭煲中。
7、再将炒好的杏鲍菇火腿放在米饭的上面。
8、在电饭煲中加入适当量的清水，进行炖煮。
电饭煲调制蒸煮米饭的步骤，即可等待好饭出锅啦。
希望大家喜欢我们今天这道焖饭的分享，咱们下期见！
香菇火腿蛋包饭
2、辅料：剩米饭适量、鸡蛋2个。
3、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
4、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。
5、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。
6、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。
7、关火，盖上锅盖，焖至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。
8、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
9、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮。
（二）日式蛋包饭1、做法：两个鸡蛋，加少少的盐，搅拌2、煎蛋皮。
以前常煎蛋皮，最简单，又最出效果的方法是用有烤盘的微波炉，把烤盘加几滴油预热一分钟，取出把搅拌好的蛋放上去，左右旋转，让蛋液均匀的平铺在盘上，回炉加热30秒左右。
3、煎几小片熏肠。
4、把煮好的饭先在锅里翻炒一下，再装在小碗里按紧，倒扣在盘里。
5、加上番茄酱。
（三）腊肠蛋包饭教程1、将所有材料切成碎丁，将鸡蛋打成蛋液。
2、将蛋液倒入平底锅中摊成蛋皮，尽量摊大点。
3、炒锅烧热，倒入油，油热后入洋葱煸炒出香味，入胡萝卜、毛豆和腊肠翻炒1分钟左右。
4、倒入米饭翻炒均匀。
5、倒入青红椒末翻炒均匀。
6、撒上盐调整味道，关火。
7、蛋皮上撒上些黑胡椒。
8、将米饭放中间，不要放太多了，要考虑到还要包的起来。
9、将蛋皮四周翻起来包住米饭，可用手带上一次性手套直接去包。
10、包好后扣上一个平底碗，然后将整个锅与碗翻转180度，蛋包饭就置放在碗中了。
最后在蛋包饭上淋上番茄沙司就可以开动拉。
（四）上海哪里有吃蛋包饭的地方上海吃蛋包饭的地方有：1、CoCo壱番屋静安寺店：CoCo壱番屋地处繁华的静安寺；2、721幸福牧场soho复兴广场店：位于复兴中路和复兴广场B2层31和36号；3、多番漫怡精食八佰伴店：环境较好；4、白熊咖哩Shirokuma curry大悦城店：芝士汉堡牛肉和芝士豚肉咖喱蛋包饭，量足味道好；5、酱饭屋总店：量足味道好；6、白熊咖哩协信星光广场店：江场路1228号协信星光广场北区1层150A；7、CO
淀粉肠是火腿肠吗？淀粉肠和火腿肠的分别
淀粉肠是火腿肠吗不是。
淀粉肠，是一种街边小吃。
虽然跟火腿肠长得很像，但淀粉肠并没有遵循火腿肠国标来生产，产品理化指标上跟火腿肠也有一定的差距，因此不能算作是火腿肠产品。
淀粉肠和火腿肠的区别原材料不同。
淀粉肠中主要是淀粉，只含有少量的肉类。
而火腿肠正好与之相反，它里面主要是肉类，以淀粉为辅制作而成的。
口感不同。
淀粉肠中大部分是淀粉。
特级火腿肠中淀粉含量低于6%、优级火腿肠中淀粉含量低于8%、普通级火腿肠淀粉含量低于10%，如果过量使用，就是质量不合格的产品。
淀粉肠的危害淀粉肠的危害通常有消化不良，如果吃得过多可能会导致体重增加，还可能会出现身体营养缺失的情况。
淀粉肠中含有脂肪，吃了之后不容易被人体消化和吸收，可能会使身体出现消化不良的情况，部分患者会出现腹痛、腹胀，还可能会出现恶心、呕吐等症状。
如果吃淀粉肠引起的消化不良，可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，药物一般有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。
淀粉肠不仅会引起消化不良，如果一次性吃得过多，还可能会导致体重增加，是因为食物在肠胃中堆积，短时间内无法排出导致的。
由于淀粉肠中的营养价值比较低，长期吃还可能会导致身体营养缺失。
日常生活中可以在饮食上吃一些含维生素较高的水果，例如苹果、火龙果、猕猴桃等，也可以吃一些瘦肉、动物肝脏等含蛋白质的食物，补充体内缺乏的营养物质。
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