颜如：数九要注意什么 数九会做些什么

【千问解读】

在过数九节气的时候一般都是比较寒冷的，那么在这个节气的时候应该要注意些什么？数九时要做些什么事情好？

1.保温

数到九。

天气很冷。

这个时候，保暖就是维持身体的重心。

九是全年的最低温度。

因此。

数到九就可以拿出羽绒服、毛衣、保暖衣服等。

2、补药

九点的时候更冷。

这个时候，段可以买点滋补的食物吃。

它能温暖和滋养身体。

有利于维护处于良好的状态。

推荐的食物有：羊肉、牛肉、牡蛎、扇贝等。

3.情绪调适

九点很冷。

太阳一出来，就少了。

天气经常多云。

在这种天气下。

人的心情容易感到无聊和压抑。

如果你长期抑郁或紧张。

也容易得一些情绪病。

因此。

注意三天内自己情绪的调整。

溜冰：让孩子在雪地里溜冰，不仅能锻炼身体，也能体会大自然的奇怪。

游戏机：每一个孩子都喜欢有乐趣的游戏，而且很多游戏也能增长知识。

堆雪人：在大雪纷飞的季节，就应该做一些平时没办法做到的事情。

吃饺子：在寒冷的天气中，吃上一口热乎乎的饺子，一整天都会神清气爽。

冬至和数九是同一天。

冬至是数九的开端,因此,也可以理解为冬至是进九的第一天,数九,也就是冬九九,全年中温度最低的一段时期,冬至节气时,温度虽然不是特别冷,但是进入冬至节气后天气会逐渐的变得寒冷起来,等到了数九的三九天、四九天时全国都会变得寒冷,寒冷的天气要等到数九结束后才会跟着结束。

数九天顺口溜：一九二九不出手，三九四九冰上走。

五九六九沿河看柳，七九河开，，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

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