日常生活中5类些疾病和喝水少有着密切的关系

如果您的家人或朋友烟龄达到3年以上，一定要注意做好清肺工作。

下面小编就给大家推荐5类能清肺的食物。

雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。

有润肺清燥、止咳化痰之功效。

成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

一般食用银耳重要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。

选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。

吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。

更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

百合百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。

除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种物种碱。

这些物种碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

吃法;可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。

百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。

豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。

含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。

除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

吃法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。

不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。

萝卜萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。

白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

吃法：可做奶炖萝卜汤。

在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

强哥今年42岁，早前结婚过一次，因为性格不合离婚了，单身了好几年，家里人看着他一个人孤零零的，心里十分着急，于是到处托人做媒。

为了增加相亲的成功率，强哥还特意置办了几身行头，结果相亲碰到的女性不是嫌弃他年龄大，就是嫌弃他没有房。

好不容易今天碰上一个谈得来的，对方吃饭的时候忽然发现他的鼻毛有几根非常明显地“冒”了出来，还是白色的。

这几根鼻毛当场就让她倒了胃口，并且觉得阿强是一个不爱干净的人。

一、为什么有些男性的鼻毛总是往外跑？鼻毛顾名思义是生长在鼻腔内的毛发，它是呼吸系统的第一道防线，可帮助阻挡空气内的灰尘、细菌等直接进入人体。

同时，它还具有湿润鼻腔的作用，可以避免让人直接吸入冷空气，降低鼻炎、鼻窦炎以及肺部疾病的发生几率。

为啥有些男性的鼻毛不好好“工作”，非要往外冒呢？这其实是雄性激素分泌旺盛的表现，当男性体内雄性激素分泌过多时，会刺激体毛生长，让鼻毛变得更容易“跑”出鼻腔外。

除了鼻毛长外，很多人还存在鼻毛变白的情况，这是什么原因导致的呢？二、鼻毛变白，是怎么回事？1、衰老人在年龄增加后，体内的色素细胞功能会逐渐衰退、减少，继而让毛发褪色变白。

但如果是年轻的时候就鼻毛发白，则可能是由于遗传引起。

2、营养不良毛发与其他组织一样需要营养滋润，当身体处于营养不良的情况下，毛发得不到充足的滋养也容易发白。

3、疾病罹患白癜风等特殊疾病时，会导致人体内的黑色素脱失，继而导致毛发以及局部皮肤变白。

4、药物影响长期服用去甲肾上腺素、儿茶酚胺类药物会导致体内内分泌以及血液循环受到影响，鼻腔血液流通不畅、气血不足的情况下容易让鼻腔内的毛囊功能下降，诱发鼻毛变白。

5、精神压力大精神紧张、焦虑不安等不良情况容易让给毛发提供营养的血管发生痉挛，导致黑色素功能障碍，影响黑色素的形成与运输，最终导致鼻毛变白。

鼻毛天天跑出鼻腔外会对人的外在形象带来很大的影响，潜意识里就会给对方打低分，一些鼻毛老往外跑的人，该如何处理呢？三、如何减少鼻毛过长产生的尴尬？鼻毛过长可以用专门的剪刀对其适当修剪，剪到看不见即可，不用剪得太短，修剪之前要把工具消毒。

很多人觉得修剪过于麻烦，会直接把鼻毛拔掉，但这个做法很不可取。

拔鼻毛会让鼻腔内的黏膜受到损伤，细菌会因此而有机可乘进入鼻腔，可能会引起鼻黏膜炎症等发生。

同时还可能会降低身体的免疫力，导致身体患病的风险增加。

关于鼻毛就给大家说到这里，最后再给大家提个醒，一些奇奇怪怪的毛毛，一定要小心。

四、这些地方长出奇奇怪怪的毛，也要注意1、耳朵我们的耳道本身很狭长，且是个盲端通道，日常通风情况不好。

在洗澡、游泳的时候很容易进水，让耳道潮湿。

一些人在日常喜欢用棉签、耳勺等掏耳朵后，这样一来容易让外耳道局部皮肤出现破损，导致其屏障能力减弱，让细菌有机可乘。

一旦发生感染会让耳朵“长毛”，这其实是霉菌块成团的表现，会诱发真菌性外耳道炎发生。

真菌性外耳道炎会导致耳道流水、耳痒、耳朵出现闷胀堵塞感等，长此以往下去可能会导致听力下降、骨膜穿孔。

2、眼睛正常情况下我们的睫毛是向前方弯曲生长的，当出现向后方生长且眨眼时会扎到眼球时，多半是出现了倒睫。

倒睫主要症状为眼部异物感、流泪、眼红、眼痛等。

倒睫一般是由于眼部疾病引起，如眼睑外伤、沙眼、睑缘炎等，如果没有及时进行拔除的话，可能会刺激角膜、结膜，影响角膜的透明度导致视力下降。

身上的毛毛关乎健康，鼻毛出现往外窜的情况，其实是很正常的，影响形象的情况下可以在日常适当进行修剪即可，注意不要直接拔掉。

参考资料：[1]《【健康科普】鼻毛不起眼，却大有用处~》.重庆市人民医院智慧服务.2022-02-11