暑天常吃这种鱼能补虚强筋骨

作者:小菜 更新时间:2024-06-19 点击数:
简介:吃再多鲈鱼、鲤鱼都不如它!暑天吃这种鱼,补虚强筋骨!赶紧试试!在炎炎夏日,人们总是寻求各种方式来消暑解热。

在众多食材中,鱼类因其肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富而备受青睐。

鲈鱼、鲤鱼等常见鱼类早已成为人们餐桌上的常客。

然而,有一种鱼,其营养价值却远超它们,被誉为水中人参,它就是黄鳝。

一、 黄鳝的营养价值 黄鳝,又称鳝鱼,是一种淡水鱼类。

【千问解读】

吃再多鲈鱼、鲤鱼都不如它!暑天吃这种鱼,补虚强筋骨!赶紧试试!在炎炎夏日,人们总是寻求各种方式来消暑解热。

在众多食材中,鱼类因其肉质细嫩、味道鲜美且营养丰富而备受青睐。

鲈鱼、鲤鱼等常见鱼类早已成为人们餐桌上的常客。

然而,有一种鱼,其营养价值却远超它们,被誉为“水中人参”,它就是——黄鳝。

暑天常吃这种鱼能补虚强筋骨

一、黄鳝的营养价值

黄鳝,又称鳝鱼,是一种淡水鱼类。

它的肉质鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

据现代研究发现,黄鳝的蛋白质含量高达18.8%,远高于鲈鱼、鲤鱼等普通鱼类。

此外,黄鳝还富含多种不饱和脂肪酸,如DHA和EPA,对大脑健康和心血管系统具有很好的保护作用。

更为特别的是,黄鳝中含有丰富的鳝鱼素,这种物质具有清热解毒、凉血止痛的功效,对于夏季常见的热病、炎症等症状有很好的缓解作用。

二、黄鳝的补虚强筋功效

在中医理论中,黄鳝被认为具有补虚损、强筋骨的功效。

对于体质虚弱、气血不足的人来说,适量食用黄鳝能够起到很好的滋补作用。

黄鳝的肉质细嫩,易于消化吸收,特别适合老年人和病后体虚者食用。

此外,黄鳝还有助于强筋壮骨。

在《本草纲目》中就有记载:“鳝鱼性温,味甘,入肝、脾、肾经,能补虚损、除风湿、强筋骨。

”因此,对于经常感到腰膝酸软、筋骨无力的人来说,适量食用黄鳝无疑是一个不错的选择。

三、暑天吃黄鳝的好处

1、保护心血管:

黄鳝中的不饱和脂肪酸对心血管系统具有很好的保护作用,有助于降低胆固醇、预防动脉硬化等心血管疾病。

2、促进新陈代谢:

黄鳝中的鳝鱼素等活性成分能够促进人体新陈代谢,加速体内废物的排出,保持身体的健康状态。

3、消暑解热:

黄鳝性温,但肉质清爽,不油腻。

在炎热的夏季食用,既能补充身体所需的营养,又能起到消暑解热的作用。

4、提高免疫力:

黄鳝中的多种营养成分有助于提高机体的免疫力,增强抵抗力,减少夏季常见疾病的发生。

四、黄鳝的烹饪方法

黄鳝的烹饪方法多样,既有传统的红烧、清蒸等做法,也有创新的烧烤、煎炸等吃法。

无论选择哪种方法,都能将黄鳝的美味和营养完美地呈现出来。

下面推荐一道简单又美味的家常黄鳝菜谱——蒜蓉炒鳝片。

蒜蓉炒鳝片

材料:黄鳝、大蒜、生姜、生抽、老抽、料酒、盐、白糖、淀粉、食用油。

做法:将黄鳝去骨切片,用料酒、盐、淀粉腌制10分钟;大蒜切末,生姜切丝备用;热锅凉油,放入蒜末和姜丝爆香;倒入腌制好的鳝片翻炒至变色;加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀;出锅前撒上葱花即可。

黄鳝作为一种高营养价值的食材,在夏季食用具有诸多好处,它不仅能够补虚强筋骨,还能消暑解热、提高免疫力。

如果你还在为夏季的饮食选择而烦恼,不妨试试这款美味又养生的黄鳝吧!

胡子会越刮越硬?做好这3件事,就不会有这种错觉了

胡子是男性的第二性征,不少男性将此作为判断是否“爷们”的表现。

在青春期之后,男性的胡子是变化最为明显的一个特征。

很多人认为,胡子越多的男性也就越有男人味,关于胡子的说法还有不少。

甚至有很多人会说男性刮胡子、长胡子这些事,会和男性的寿命之间有关系。

这让很多男性觉得有些恐慌,胡子刮的不对长的少还会让寿命缩短?事实上是这样的吗? 刮胡子频率决定男人寿命吗?这个说法是不科学的,男性在生活中刮胡子频率比较频繁其实不外乎这两个原因:一是男性比较在于自身的形象。

我国对于人们的外表很多时候是看第一眼的感觉,如果一个男性不修边幅、满脸胡茬的话,就会给人不好的印象,在之后的相处中也会有不好的影响。

所以很多男性为了自身的外形,会频繁的刮胡子;二是因为男性体内雄性激素分泌的较为旺盛,导致胡子的生长速度比较快,所以男性需要较为经常刮胡子。

至于刮胡子的次数越多越好,这个说法是完全没有科学依据的。

刮胡子次数是根据个人的习惯来决定,如若你胡子生长的很快,但是你却对形象不太在意,日常刮胡子次数也很少,这也是完全可以的。

男性的胡子生长速度除了和体内的雄性激素分泌有关以外,还和遗传之间有着很大联系。

一般情况下,白人男性的胡须会比其他人种的要茂密。

父亲的胡须比较茂密的话,一般儿子的胡须也会比较茂密,这是家族遗传决定的。

此外,胡须生长的多少还和嘴唇附近的毛囊是否发达有关。

胡子会越刮越硬?这个说法很多人都深信不疑,其实也是不正确的说法。

刮胡子会让胡子越长越粗其实是我们的一种错觉,再加上大家都这么说所以就成为了“真理”。

之所以会出现刮胡子后胡子变粗的错觉,其实和韭菜的生长同理。

韭菜在地底下长着不太明显的鳞茎,在这里面储存了很多的营养物质,这些营养物质会让韭菜在被割掉之后很快的继续生长。

在韭菜被割掉之后,新长出来的韭菜也是硬的,但是生长一段时间之后韭菜就恢复了原来的形态,尾端也会变软。

胡子也是如此,新长出来的胡子会让人感觉是硬的,是因为胡子被刮掉之后,末端会有一个棱角分明的横截面,而胡子放大看是一个圆柱体,圆柱体被横切掉之后,用手摸上去是会给人粗糙扎手的感觉。

但是只要让胡子继续生长一段时间,你会发现它和原来的形态是一样的。

刮胡子也是一门学问,这3个事项要牢记1.运动前后不要刮胡子刮胡子即便是在很小心的情况下,也会让皮肤上出现一些小伤口,但是这些伤口肉眼是看不见的。

在运动前刮胡子,运动时所产生的汗液会在运动过程中流经伤口,易引起痤疮、皮肤感染出现。

如果运动是在室外进行的话,室外空气中的一些灰尘细菌也可能会停留在伤口上,引起皮肤感染。

而在运动后刮胡子也不建议,运动之后全身的血液循环都会加快,在这个时候刮胡子的话,汗水会刺激到刮过胡子的皮肤,会引起烧灼感。

2.洗澡前不要刮胡子洗澡前剃须是很多男性会选择的,在这个时间点刮胡子然后洗澡时顺便清洁面部非常方便。

同样地,也是在刮胡子后皮肤上会存在一些伤口,这时候的皮肤是很敏感的,马上洗澡的话会沐浴液、洗发液以及热水都会刺激到伤口,易引起发红、感染。

3.剃须前后的准备在剃须前,建议洗干净脸之后用热毛巾热敷胡须,也可以涂抹软胡须膏。

让胡须充分软化,之后再涂抹上剃须膏、皂液,避免刀锋给皮肤带来过大刺激。

在剃须时,建议绷紧皮肤,减少剃须刀在皮肤上运行的阻力。

在剃须时,要注意沿着胡须的生长方向来刮,这样做可以最大程度的清除胡子,并且可以减少刺痛感。

在刮干净胡子之后,要用清水充分清洁面部,并用毛巾擦干。

之后再将剃须刀清洗干净,放在通风处晾干。

至于男性刮胡子的次数,则要根据自身的胡子生长速度来决定。

如果胡子生长的比较快,一天不刮就很邋遢,那当然可以天天刮胡子了。

就是在刮胡子的时候要注意选择好时间,一般是建议在清晨醒来后20分钟左右刮胡子比较合适。

总而言之,男性刮胡子的次数和寿命之间并没有联系,在刮胡子时只需要避开一些误区即可。

参考资料:[1]《寿命和刮胡子有关系?男人要不要天天刮胡子?医生给你答案》.中国医疗频道.2021.1.4[2]《运动前后不要刮胡子》.人民网.2019.9.1[3]《胡子会越刮越粗吗?是事实还是被骗,真相在此》.科普中国微平台.2018.7.18

天朝上国这种说法是何时出现的?是在清朝吗

熟读近代史,我们便会对“天朝上国”这个概念不会陌生。

一般来讲,满清在面对“三千年未有之大变局”,面对洋人的时,不仅不痛定思痛、深刻反省,反而充斥着盲目的自信,认为自己是“天朝上国”,是世界的中心;而别人不过是“蕞尔小邦”,是蛮夷。

当然,我们今天再来看这段历史的时候觉得当时人是多么的愚昧。

其实大可不必,任何一个时代都有自己的历史局限性。

“后之视今亦犹今之视昔”,若干年后,我们也会成为古人,别人再来看我们的时候恐怕也是这个样子。

因此,我们看待历史的时候一定要充满同情与敬意,遵循历史主义的原则。

图1 《万国来朝图》 故宫博物院藏 接下来我们就谈谈“天朝上国”的前世今生,看看它到底是如何形成的,它的实质内涵到底是什么? 所谓的“天朝上国”并非一个事实的描述,而是一个价值问题,即认为自己处于天下的中心,自己所代表的文明是最优越的,由此来判定华夏与夷狄。

当然,在16世纪以前,这种价值的判断与历史事实是同一的,因为当时的中国的确是世界上最强大的国家,中华文化辐射到较广的范围,如儒家文化圈影响下的朝鲜、日本、越南如是。

但是自新航路开辟以后,世界史开始形成,西方国家逐渐崛起,与此同时伴随的是的崩溃。

如果此时再以“天朝上国”自居,无疑是一种虚幻的想象,一种盲目的陶醉。

图2 禹贡九州图 一、天下观的下的朝贡外交 先秦时期,很多思想家开始思考世界,由此形成了各种各样对世界的看法。

时人认为我们所生活的这个总体空间叫作“天下”,天下共由“九州”构成。

(战国时期阴阳家代表人物邹衍提出“大九州说”和“小九州说”)此外,还有一种看法,就将天下划分为“五服”,此以周人为典型。

所谓的“五服”由内向外分别为甸服、侯服、绥服、要服、荒服,每一服之间的距离是五百里。

无论是“九州”的划分还是“五服”的划分,总的一个原则就是天下为天子所有,天子代天临民,这也就是我们常说的“普天之下,莫非王土;,莫非王臣。

”基于“天下”的划分,古人又根据地理位置和文明的程度区分了华夏与夷狄,具体则为:、西戎、、南蛮。

图3 记录商鞅变法后耕作景象的石刻 图4 商鞅变法 当然,地理位置的划分并不是主要的,所谓的夷夏之别最主要的还是文明程度的不同。

为何如此说呢?因为“夷狄进中国则中国之”,就是说哪怕你是夷狄,如果心向中原文明,接受这套教化,你就可以成为华夏的一份子。

比如春秋时期的,一直被视为蛮夷,因为进行了一系列文明化的改革,故而获得了中原王朝认可。

一直被中原王朝视为“虎狼之邦”的秦国经过商鞅变法后逐渐富国强兵,走上法制化道路,以至于荀子对之,认为其有古代遗风。

这种“天下观”到了秦汉以后,则体现为中国与周边国家的一种“朝贡关系”,如与乌桓、扶余、月氏等国的外交关系。

到了曹魏时期则“西域虽不能尽至,其大国、于阗、康居、乌孙、疏勒、月支、鄯善、车师之属,无岁不奉朝贡,略如汉氏故事。

”到了隋唐时期,由于武功的强盛,这种关系体现的更为淋漓尽致。

如与周边国家的关系,由于其一视同仁,“自古皆贵中华,贱夷狄,朕独爱之如一。

”因此,周边国家对唐太宗极为拥护,称之为“”。

图5 《步辇图》是唐朝画家阎立本的名作之一。

图为唐太宗李世民接见和亲使者 二、朝贡外交下的天朝意识 到了,其所面对的外交关系是极为复杂的。

周边的少数民族已经与过去不同了,进行了大规模的汉化运动,除了风俗、服饰、饮食等方面可能与汉人存在较大差异外,在政治制度、文化等方面与汉人几无差别。

如辽、金、都进行了改革,政治制度仿照政权而设立,并采取取士,信奉儒家文化。

说句不恰当的话,“流氓不可怕,就怕流氓有文化”。

因此,我们再看待的时候不能一味的批评它对外军事软弱,如果能够理性、客观的看待当时的政治格局就不会得出如此充斥着情绪化的、婴孩般的想法。

面对如此险恶的外交关系,因此华夷之别这个问题重新被唤醒,得到了空前的强化。

时期采取过“雍熙北伐”,可惜。

如此,传统的朝贡贸易便不复存在,宋朝甚至还要向这些国家输送“岁币”。

如此,宋朝士大夫的民族自尊心空前强化,对夷夏之别的问题更加强调。

虽然在军事上无法战胜这些国家,但至少在文化上是有优势的。

如宋初三先生之一的写过《中国论》,“居天地之中者曰中国,居天地之偏者曰四夷。

”他希望“四夷处四夷,中国处中国,各不相乱”。

因为四夷的风俗是“被发纹身”、“毛衣穴居”,与中原绝不相同。

图6 宋朝的上层阶级生活 (北宋-赵佶-文会图) 三、走向奔溃的虚幻的天朝意识 明清时期,“天朝意识”可谓是登峰造极,如攻打蒙古的口号便是“驱除鞑虏,恢复中华”。

鼎定后,为处理与周边国家的关系,说道:“万国来朝进贡,仰贺圣明主,一统华夷,普天下八方四海,南北东西。

讬圣德,胜尧王,保护家国太平,天下都归一。

”这样使得明朝维护了与周边国家较为良好的外交关系,而支撑这种关系的便是朝贡外交,周边国家只要承认明朝,就会得到很多赏赐,下西洋便是将这种朝贡贸易发挥到历史上的顶峰。

明朝我们不再展开,就说说吧。

关于“天朝上国”最为有名的当属马戈尔尼访华。

当时使团不愿意下跪,而认为这有关国体,断不可议论。

最后马戈尔尼在强大的压力之下,不得不妥协,采取了单膝下跪的折中做法。

图7 马戛尔尼晋见乾隆 此外,更为离奇的是英国国王给乾隆皇帝的来信,被翻译者做了大幅度的改动,变成了一副谄媚、讨好的样子。

“如今闻得各处惟有中国大皇帝管的地方,一切风俗礼法比别处更高,至经至妙,实在是头一处,各处也都赞美心服的。

故此越发想念着来向化输诚。

”明眼人一看,这封书信就是被篡改过的,但乾隆皇帝和他的大臣们依然沉醉于其中。

这无疑是一种虚幻的想象,一种盲目的陶醉!这是十分可笑的,既缺乏,也缺乏知人之明,无论什么时候也是需要警惕的! 随机文章世界上十大最神秘的木乃伊,外星人木乃伊毁掉你的三观史上最强双翼战斗机,英国剑鱼蹂躏德军潜艇(时速仅222公里/时)鲶鱼效应是什么意思,鲶鱼效应是企业激励员工的可靠方式路飞第几集吃光明果实,网络谣言/路飞靠橡胶果实通关(被掏空)雪花为什么是白色的,透明的冰晶在特定的波长下呈现出白色的雪花迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

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