吃土豆片补钾助稳压
鱼香土豆片 食材：土豆2个，蒜仁2个、葱2根、生抽、白砂糖、豆瓣酱、醋、花生米、食用油、食盐适量 做法： 1、土豆洗净削皮切片，泡在冷水里待用；蒜仁拍碎、葱切碎； 2、锅放油烧热后，放入切好沥干
【千问解读】
吃土豆片补钾助稳压
气温降低，血压也随之升高，可吃吃富含钾的食物，比如说家常菜：土豆。
鱼香土豆片
食材：土豆2个，蒜仁2个、葱2根、生抽、白砂糖、豆瓣酱、醋、花生米、食用油、食盐适量
做法：
1、土豆洗净削皮切片，泡在冷水里待用；蒜仁拍碎、葱切碎；
2、锅放油烧热后，放入切好沥干水的土豆块，小火炸熟，捞出；
3、另起锅放油烧热，放入蒜粒爆香，倒入2中炸好的土豆片，放生抽、白砂糖、豆瓣酱、醋，翻炒均匀；加入花生米、葱花，快速翻炒均匀即可。
一、天冷吃土豆的好处
天气降温了，对于心血管疾病患者，饮食应注意低脂、低胆固醇、低盐，不要为了御寒而多食脂肪含量高的食物，可多吃新鲜蔬菜、水果，如山楂、茄子、板栗可开胃或降低胆固醇；而莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富，也可适量进食。
土豆又叫马铃薯、山药蛋、洋山芋等。
中医认为，土豆味甘性平，入胃、大肠经。
有益气健脾、通利大便的功效。
如果有脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和的朋友可以适量吃吃土豆。
二、如何避免买到“翻新土豆”？
有新闻爆出市场上出现了“翻新土豆”，如何辨别真假新土豆？
用手指轻搓土豆的表皮，新土豆的表皮只要轻轻搓一下就会掉，而翻新的土豆表皮不容易剥掉；新土豆含水量比较大，手指甲按进去的部分有明显的汁液渗出，肉质坚硬，陈土豆水分少，且肉质有胶皮感弹性。
另外，还会遇到土豆发霉、发青或者发芽的土豆，这就说明土豆中已有大量龙葵素，如果芽不大可以挖掉吃，对健康影响不大，另外还可以烹饪过程中泡水加醋，并注意多煮几分钟以加速毒素破坏；但如果发青严重、发芽较多，则不应再吃，扔掉为好。
三、吃土豆不必担心脂肪过剩
有些怕长胖的人士不敢吃土豆，其实大可不必担心。
因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
土豆对人体有很奇妙的作用。
瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。
每次吃中等大小的1个就好了。
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
土豆炒胡萝卜丝的做法
应用马铃薯和红萝卜制做一道马铃薯炒胡萝卜丝这也是普遍的作法，而且作法比较简单，合适大家口感。
需要提前准备的原材料有：重要材料：2个马铃薯，1个红萝卜。
调料:适当油,适当盐,适当花椒面,适当白米醋,适当圆葱,适当大蒜瓣,适当鸡精,适当生抽。
实际的作法流程以下：1，土豆去皮清洗，切条，放到冷水里泡一会。
2，胡萝卜切丝，洋葱切丝，大蒜瓣切沫。
3，油烧后先放胡萝卜丝爆锅。
4，胡萝卜丝炒软后再放进圆葱丝炒香。
5，再放进炒土豆丝再次煸炒。
6，添加适量花椒面生抽煸炒匀称。
7，添加适量的水。
8，盖上煮五六分。
9，汤收的差不多了，炒土豆丝也熟透添加蒜泥。
10，在淋入一点白米醋，鸡精煸炒匀称。
11，炒土豆胡萝卜丝起锅啦。
特别注意的是，先放胡萝卜丝，，胡萝卜丝遇油释放出来很多胡罗卜素有利身体处于良好的状态，而马铃薯则反过来，马铃薯易吸植物油脂，很多植物油脂对身体无利。
这道简易口味淡又美味的炒土豆丝炒胡萝卜丝的作法就这样的了，看上去是比较简单的呢，没有错，依照上边的流程来得话，基本上每个人都是做的。
把这家常小菜做给偏食的小朋友得话，坚信他都是迷上的吧，炒土豆胡萝卜丝色彩搭配很好看，令人一看就很有胃口呢。
清朝因为土豆和玉米才出现人口爆炸的吗 本来也是有多方面的真相存在
中国目前的1、3十亿人口，居世界第一人口。
总而言之，你可能不相信，中国进入成立以来，秦，直到中间北宋，人口从未超过1亿部，即使唐正东巅峰，但还有约90万人。
大约在1100年，中国的人口首次突破1000万美元，但它并没有太大的突破，到了晚明时期，人口刚刚突破2亿。
然而，由于随后自然灾害和明末清初的残忍杀害，导致人口锐减约40%。
讽刺的是，中国人真的呈现爆发式增长，而且在。
我国幅员辽阔，是一个农业大国，长期以来一直是人口的重要资源，人口已居于世界前列。
在清代中叶，我国人口增长为什么爆炸，从而产生在此期间显著变化。
清代是我国封建社会的顶峰，经过几千年的发展。
清朝，我国封建文化发展到高峰，此时生产力的王朝之前相比大大提高。
而清朝的疆域辽阔，“是一些手持鼎盛时期，然后我朝着蕃薯还是无能”，也有广阔的农田，但对东北地区清代禁政策确实是一个巨大的浪费资源。
另外，随着生产水平的提高，医疗水平也得到了加强，治疗疾病的能力比上一代提高，人口自然会提升一定程度的提升。
作为一个纯粹的清代中期封建社会后期(清末属于半半封建社会)，人口增长也是情有可原。
中国一直是一个人口大国，在漫长的古代，中国的统一王朝往往有上千万的人，长期在世界的前列。
然而，由于生产力水平的限制，虽然在古代中国庞大的人口基数，但增长速度不高，往往呈现出周期性：民族团结，而强，人口也相应增加;国战，弱的时候，在人口相应减少。
然而，清朝是或许是个例外。
据统计，在1741年150亿美元(157实录卷)清代人口;通过1834年，人口达到4亿清朝(宣宗实录卷261)。
不到100年，人口却增加了好几倍。
然而，当清王朝仍然是自给自足的小农经济社会，没有实现产业化，并与先前的中国封建王朝没有本质的区别，为什么会产生这样的人口爆炸夸张吧? 当人们提到清会认为这是一个腐败，没落王朝，事实并非如此。
清代，康熙，雍正，皇帝的三代不仅创造了“”和清代经济在世界排名上的鼎盛时期也名列前茅。
综合在清初方面更加强大，最令人惊讶的是清代的人口达到了前所未有的4亿的规模。
相比于清代七千万人口刚刚入主中原，这种爆炸式的增长，无论是如何做到这一点? 古代的时候，人口一直是很难增长的，造成人口滞涨的一个重要原因就是食物的问题。
古代的时候没有杂交水稻，因此想要大规模的种植粮食，肯定是一个难题。
从建立之后，古代的人口就难以呈现大规模的增长，食物是一个重要原因，还有就是战争的爆发。
到了清朝时期，人口大规模爆发，人们将清朝人口大规模爆发的原因归于土豆和玉米的出现。
现如今看来，这样的说法肯定是不准确的。
似乎没有这些外来作物填饱国人的肚子，我们的祖先辛辛苦苦耕耘了数千年的传统农作物品种，只能在华夏大地上维持几千万的人口规模。
一旦不小心多生出几口人，那就得统统饿死。
造成清朝中期的人口爆炸的原因是多方面的。
如果说单单是玉米和土豆的话，那么清朝的人口肯定不会爆发。
事实上历代王朝在人口管理问题上失位和人口统计数字上的失真，导致数千年来我国的实际人口数量远大于官方统计的数字。
古代的时候，没有高科技的辅助，在统计人口方面，肯定是非常不好的。
清政府正是针对这一问题掀起了一场根本性的社会改革，从而一举改变了两千多年来我国户籍人口始终徘徊在几千万规模的现状，让无数“黑户”有了编户为民意愿并提高了国民繁衍后代的积极性，这才在清朝后期达到了4.5亿这一中国古代史的人口巅峰。
历史上统计人口的方式其实就是烂账。
殷商时期，我国就已经有了原始的人口登记制度，即所谓的“惟殷先人有册有典”。
从时期开始，我国就有了最早的人口统计数字。
有意思的是，从这之后，其后的两千多年时间中，无论有了怎样的社会进步和技术革新，除了个别时期外(其实就是两宋)我国历朝历代的官方人口统计数字在最高峰时也无法突破6—8千万规模这层“天花板”。
历朝历代的官方人口统计数字，从来都没有涵盖过生活在这块土地上的所有人，被统计的仅是“户籍人口”而已。
统计方法的不同，造成了古代人口的差异化很大。
户籍人口和实际人口是两回事，可能早在两宋之前中国的人口就已经“破亿”。
也许在之前(我甚至怀疑在两汉时)我国的人口早就破亿了，只是不见于官方记载而已。
不过由于史料的匮乏，所以这种猜想也只能是“有理由，没证据”罢了。
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