全球男性精子量告急 减少了超过60％！
最新研究显示，近 50 年以来，全球男性精子的数量减少了超过 60 ％！ 以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊发表论文称，通过对 1973-2018 年间记录的 6 个大洲、 53
【千问解读】
男性精子数量、质量不断走低，大家应该都有所耳闻，但问题的严重程度，很多人可能就没有感觉了。
最新研究显示，近50年以来，全球男性精子的数量减少了超过60％！
以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊发表论文称，通过对1973-2018年间记录的6个大洲、53个国家和地区、5万多份精液样本的文献进行分析发现，全球男性平均精子浓度在1973年约为1.01亿个精子/毫升，2018年锐减到约4900万/毫升，数量下降62％，同时浓度下降51.6％。
更可怕的是，精液质量下降的速度在加快，2000年前每年下降约1.16％，2000年后每年下降2.64％。
有专家预言，照此趋势，2045年左右男性精子数量将归零，人类失去繁衍能力。
另外，云南省人类精子库负责人在今年2月透露，捐精志愿者精子合格率仅为19％。
男性精子质量下降，与社会大环境、个人生活习惯都息息相关，包括生活和工作压力、抽烟喝酒等不良习惯、接触有害有毒物质和高温环境、缺乏运动锻炼、饮食营养不均衡等等。
从生殖健康角度来看，男性最佳生育年龄在25-35周岁之间，之后男性的精子质量、生育能力就会明显下降，流产、遗传病的概率也明显增加。
精子为什么变成了“少弱病残”？
不久前，“志愿者精子合格率不到20%”“云南省人类精子库倡议大学生捐精”等相关话题相继登上微博热搜。
男性生育力也成为大众关心的问题。
究竟哪些因素会影响精子质量？莫志强给出专业解读。
1.年龄增长
35岁是男性生育的分水岭，精液质量一般在30岁时开始出现倒退，35岁后明显下降。
从生殖和遗传学的角度看，25~35岁是精子量和质量最佳时期，也是最佳生育年龄。
35岁后生育力不断下降，受孕几率降低，流产、孩子患遗传病概率增加。
除了遗传和疾病，不良的生活方式也是“杀”精元凶。
2.抽烟喝酒
烟酒对男性生殖危害甚大。
烟草中的尼古丁等成分会抑制雄激素分泌、损伤精子。
吸烟男性（包括二手烟）精子浓度比不吸烟者低57.4%，同时，精子活力也明显降低。
长期酗酒也会损害睾丸生精功能，影响精子密度、活力等。
当然，少量饮酒是允许的。
3.接触有毒有害物质
全球精子数量减少可能和邻苯二甲酸酯有关，这一物质被广泛用于食品包装、清洁剂、壁纸等，长期接触后可影响人体内分泌系统，使精液质量下降。
此外，汽车尾气中的二噁英也有生殖毒性；洗发水、化妆品等含环境雌激素，也可以影响内分泌，影响精子发育。
4.缺乏运动
研究表明，缺乏运动导致的身体肥胖与不育密切相关。
肥胖者少精症发病率是正常体重人群近3倍。
肥胖还与雌激素的蓄积有关系。
缺乏活动的人、长期久坐的人精液质量有问题的比例明显上升，比如互联网行业从业者，睾丸等生殖器官长期受束缚，会影响局部血液循环，改变局部温度，均不利于精液质量。
5.精神压力
现代中青年生活和工作压力明显增大，将直接影响精液质量，这可能与压力激素——皮质醇释放有关，皮质醇可以降低雄激素水平，影响精子产生。
6.缺乏营养素
现代社会虽然物质丰富，但饮食不均衡也广为存在。
和男性生育有关的主要包括锌、硒、钙、维生素等微量元素，长期偏食可能导致缺乏锌、硒等，导致精液质量下降。
7.局部高温
经常穿紧身裤、泡温泉、蒸桑拿可能导致阴囊温度升高，对生精产生影响。
睾丸温度在37℃~38℃时，精子产生将会严重崩溃；若温度40℃，几乎没有生殖细胞能存活。
怎么才能有效提升“精”力？莫志强给出了6点建议
1.戒烟限酒。
2.远离有害环境。
避免长期接触农药、油漆、洗涤剂等；避免长期暴露于严重空气污染环境；尽量减少使用塑料制品，尽量使用不含环境激素的日用品等。
3.锻炼。
适度体育活动，建议成年男性每周150~300分钟的中等强度锻炼。
将体重指数（BMI）控制于正常范围（18.5~23.9）。
4.合理饮食。
适当补充富含蛋白质、锌、硒、维生素E等的食物，如坚果、鱼肉、贝类、水果、绿色蔬菜等。
5.保持“胯下”凉爽。
孕育之前，避免桑拿、泡温泉，不把发热的食物、笔记本电脑放在胯上，裤子需宽松，减少久坐和长途骑行。
6.适当减压。
可以尝试通过深呼吸、散步、听音乐、运动等方式来宣泄情绪。
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最新研究：男性精子质量呈“断崖式下降”，如何提高“生育力”？
但在出院后出现了生殖器缩小和勃起障碍问题。
男子在接受采访时表示，尽管他的勃起功能障碍在一些医疗护理下逐渐好转，但是他的阴茎长度由于新冠病毒造成的血管损伤，似乎受到了永久性的影响。
美国迈阿密大学生殖泌尿学项目主任吉特·拉马萨米博士也曾表示，通过研究分析，新冠病毒可导致肺和肾脏以外的器官，发生广泛的内皮功能障碍，从而影响包括阴茎、睾丸在内的器官。
那事情的真相到底是怎么回事呢？新冠病毒真的会影响男性的生殖和性功能吗？一、新冠病毒对男性能力有什么影响？新冠肺炎（COVID-19）仍在全球肆虐，诸多证据显示，其可导致全身性疾病。
近年来，关于新冠病毒影响男性生殖健康的相关研究也有不少：发表在 Reproduction杂志的一项研究表明，新冠病毒可能会引起睾丸损伤，且精子浓度和活动性也受到影响，男性生殖能力大幅下降；意大利一项针对43名新冠肺炎康复者的研究发现，康复者中出现了“无精症”的现象。
不过该现象主要出现在危重症患者身上，并不能准确反映新冠康复者整体情况；伦敦帝国理工学院将可能感染奥密克戎的11329人，与近20万感染其他变异毒株的人进行比较，结果显示，前者可能导致男性体内的精子数量和活力持续受损数月；英国伦敦大学也针对男性进行相关研究，发现5%的成年男性在感染新冠之后，出现了生殖器官缩小的情况，甚至有15%的人经历了勃起功能丧失。
以上研究都发现了新冠病毒可能会影响男性性能力，以及精子质量，事实到底如何呢？实际上，目前科学界并没有直接证据，能够证明新冠病毒感染会导致男性不孕不育。
在数年的疫情中，确实存在相当多的患者在感染病毒后的一段时间出现勃起困难，但阴茎勃起是一个受精神、心理、生理各种复杂因素的综合作用结果，很难判断是哪个因素起到作用。
郑州大学第一附属医院男科主任王瑞表示，凡是有发热症状，以及白细胞增高，都会对精子数量和质量造成影响。
任何人，无论是新冠，还是流感，还是普通感冒，只要存在炎症和发热，就可能会影响精子质量。
不过这些都是暂时性的，一般会随着病情好转都能恢复。
针对男性精子质量，武汉同济医院生殖医学中心教授章汉旺表示，男性在感染新冠病毒后，可能会在短期内影响精子质量，但一般3-6个月后便会恢复，大家不用过于恐慌。
二、男性精子质量呈“断崖式下降”即便没有新冠病毒，精子的数量也在不断下降。
2022年11月15日，由以色列希伯来大学Hagai Levine教授与纽约伊坎医学院Shanna Swan教授共同领导完成了一项研究，研究纳入53个国家超过223项研究的57000多名男性数据。
结果发现，从1973年到2018年，全球男性的精子数量和浓度有明显下降趋势——男性精子浓度下降了51%以上，平均每年下降1.16%；总精子数量则下降了62%。
研究者之一的Levine教授认为，如此之快的下降速度可能与环境变化有关，男性生殖系统对环境变化较为敏感，若胎儿使其暴露在可干扰内分泌的化学物质和吸烟环境中，都可能会影响男性生殖发育。
Swan教授也认为，精子下降原因可能与不良生活方式有关，但也许更重要是因为涉及邻苯二甲酸盐和双酚等化学物质，而这些物质广泛存在于外卖盒、水杯、玩具等制品中。
那精子数量减少会影响生育能力吗？事实上，男性生殖能力牵涉到许多因素，精子数量只是其一，也存在一些少精症男子成功生育孩子的案例。
总体而言，精子数量下降只是降低了男性生育概率，但这种下降可随着生活环境和个人调整得到恢复。
三、提醒男性：做好3事，有助于保护“生育力”一颗高质量精子是生育能力的保证，想要提升“精力”，应该怎么做呢？1、远离有害环境避免长时间接触洗涤剂、农药、油漆等，无法避免接触时，最好穿戴好防护服。
日常减少塑料制品使用，若空气污染严重，最好佩戴口罩再出门。
2、少吃“垃圾食品”饮食方式不对也会牵连精子，油炸食品、烧烤食品等含有的有毒物质和反式脂肪酸，都会对精子质量产生影响。
3、养生良好生活习惯烟草酒精对精子有诸多危害，长期吸烟饮酒者，可能导致精子畸形数量增加。
另外熬夜也会影响男性雄激素合成，而雄激素是维持精力的重要激素，一旦发生紊乱，容易造成性欲下降，精子质量差。
虽说有研究证实新冠可能影响精子质量，但目前并无权威证据证实其相关性。
不过至少说明一点，新冠病毒对人体伤害比想象更大，放开不是解放，防疫时刻不能放松。
参考资料：[1]《研究表明：新冠或永久损伤男人性功能，一男子生殖器缩小3.8厘米》.生命科学教育.2022-01-16
为什么不要碰男性的乳头？“伤心乳头综合征”，男女都别羞于了解
“男性为什么会长乳头啊？女性哺乳的时候需要乳头，那男性又没有这个功能。
”“男性前面和后面都是平的，长乳头难不成是为了让男性可以区分正反面？”“男性长乳头应该是有用的吧，不然按生物进化原理应该早就退化消失了呀。
”相信以上疑问很多人心里都有，搞不明白男性的乳头有什么用，经过一番研究，今天就来讲讲男性长乳头背后的那些事。
一、男性为啥会长乳头？从组织胚胎学来看，其实乳头是人的初始默认设置。
在人还处于胚胎状态时，乳头就是乳房附带的器官之一，在胚胎发育6周左右就会长出，这个时间节点是先于性别基因出现的。
在乳头出现之后Y染色体上的性别基因才发生作用，让男性胚胎性腺开关被打开，生长出睾丸，男生的性别特征也才显现出来。
也就是说，乳头的存在远早于性别的分化。
二、男性的乳头是用来干嘛的？大家对于男性乳头的作用，各有各的看法，有些说目的是为了区分正反面、有些则说是为了妈妈不在时当宝宝的安抚奶嘴。
这些说法都有些许道理，但有点过于片面，男性乳房的作用其实还有四个。
1、心肺复苏时作为“定位器”在进行心肺复苏时，需要取双乳头中间的位置，一些非专业人士如果没有乳头这个定位器的话，将很难找准位置。
2、方便中医定位取穴中医在选取穴位时，多会选择人体表面固定且有明显特征的部位作为标志，乳头就是其中之一。
多个穴位都是以它为基点，如乳中穴位于乳头正中央、膻中穴则位于双乳头的正中央。
3、某些情况下可以产乳产乳并不是只有女性身上会发生，一些男性由于罹患某些疾病，也可能会产乳。
如男性长期处于饥饿、营养不良的状态下，会导致肝脏功能受损、睾丸/垂体萎缩。
在营养恢复的过程中，睾丸和垂体功能可能先于肝脏恢复，这样一来肝脏无法及时代谢体内的性激素，容易刺激到乳腺分泌乳汁。
4、作为性敏感区提高性体验乳头是男性身上较为敏感的区域之一，通过抚摸、亲吻男性的乳头，可以让男性产生强烈的兴奋感，对于提高房事体验有帮助。
有研究发现，乳头是除生殖器外，男性身上第二敏感的地方。
三、有些男性的乳头不能碰？伤心乳头综合征了解一下相信很多人都听过一个说法，有些人的乳头是不能碰的，一碰就会觉得十分伤心难过，甚至会消极厌世，这是为什么呢？该现象被称之为伤心乳头综合征，是指当乳头被触碰时，患者会从心底涌出一股难以抑制的悲伤难过情绪，甚至会想自杀。
有学者发现，该症状不仅仅会在女性身上出现，很多男性也会有该表现。
由于伤心乳头综合征的患者较为少见，所以关于该症目前还没有系统性的临床研究。
但有学者推断认为，该症的发生是由于神经递质在大脑内的相互作用所致，多与催乳素、催产素分泌相关，但其中的机理没有确切研究证实，对此更多仅能起到参考作用。
除了与神经递质相关外，还有学者将该症的发生与焦虑性喷乳反射联系到一起，即部分女性在哺乳期所产生的消极情绪反应。
女性在哺乳期间，体内催乳素分泌会大量增加，而催乳素增加的同时，多巴胺的分泌会受到抑制，容易导致负面情绪出现。
有研究表明，焦虑性喷乳反射的发病率在9.1%左右，但伤心乳头综合征的发病率目前并不确定。
实际上，这两种反应都可能是身体的正常生理现象，日常无需去进行特殊治疗，也没有什么好的治疗方法，只能尽可能去避免触碰乳头。
人身上的每个部位、组织，都有其存在的意义，男性的乳头亦承担着属于它的使命，所以大家不要再觉得男性的乳头没有用处了哦。
参考资料：[1]《男人的乳头，竟有4大妙用！女人看完直呼厉害，尤其第一个，用对简直太“性福”》.家庭医生.2022-04-01
