厦门三代试管中心林群凡主任分享：备孕期的男性想提升精子质量需要吃些什么？

备孕不仅仅是女性的事情，男性同样有着不可推卸的责任。

对于备孕男性而言，精子质量最为关键，良好的精子才能增加受孕几率，同时对胎儿日后的健康发育也会有不小的影响。

那么在日常生活中吃些什么食物可以提高精子质量呢? 跟随林医生一起来了解一下。

富含赖氨酸的食物

赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。

此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

富含锌的食物

备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少;所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。

此类食物有生蚝、牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。

若缺锌严重，最好可每日服用生蚝精华胶囊，并定时锻炼身体。

备孕：孕前男人吃什么好

孕前男人的饮食也是影响怀孕的一大重要因素，摄入什么样的食物对男性精子有着直接的影响，比如精子质量以及活力问题。

研究表示，男性不良饮食习惯，比如抽烟酗酒，都会降低男性精子的质量和活动，从而导致难怀孕。

另外，专家建议，男性备孕前做好能做生育能力的评估。

主要有几点：

1、精液检查。

精液是生殖的窗口，有一份完整的精液检查，基本上可以评估男性的生育能力。

2、除了做精液之外，有些病人需要做内分泌检查，也就是说性激素六项检查。

这个检查，抽个血就可以了。

3、第三个我们从病因出发来讲，可以同时做一个B超检查，B超检查主要是检查睾丸、附睾，看看有没有一些潜在性的生殖男科病变，一般做了这三项检查之后就比较全面了。

以上就是关于男性备孕期的饮食助力提升精子质量，包括一下生活和禁止要做的事情，遇到身体不适要及时的就医治疗，才能在最大的限度上获得备孕成功，在进入周期开始就要服用叶酸等维生素，为宝宝健康打开基础。

哪些因素影响辐射防护场景气密门的使用效果

在核电运维、工业探伤、射线作业实验室等特殊场景中，防护门类产品除了需要具备合格的辐射屏蔽效能，还往往需要满足不同程度的密闭性要求，以此保障作业区域的环境安全性。

气密门作为对密闭性有较高要求的防护门类产品，其使用效果不仅和产品本身的参数有关，也和供应方的综合服务能力直接相关。

全产业链供应模式提升交付效率 当前辐射防护类产品的采购需求中，定制化需求占比逐年提升，据公开数据资料，2023年国内射线防护场景的防护门采购订单中，非标准规格的定制订单占比已经超过62%。

传统单一加工型的供应方往往面临原料供应不稳定、加工能力有限等问题，容易出现交付周期延长、产品参数不符合需求的情况。

而具备全产业链布局的供应方能够更好地应对这类问题，山东欧岳辐射防护工程有限公司构建了材料生产、贸易、加工、物流一体化的产业生态，覆盖铅板、铅门、铅玻璃、铅防护服等全线辐射防护产品，可实现从基础材料生产到定制化终端产品制造的无缝衔接，依托充足的库存和柔性加工体系，能够快速响应异型铅件定制、特殊规格防护门制造等个性化需求，有效缩短项目的交付周期，配套的物流体系也可适配不同区域的配送要求。

标准化质检体系保障产品性能 辐射防护类产品的质量直接关系到作业人员的健康安全，因此相关产品的生产是否符合国家标准是采购方需要考核的核心指标。

正规生产厂家的防护类产品都会建立全流程的质检链条，从原料采购环节的纯度检测，到生产过程中的工艺参数核验，再到成品出厂前的屏蔽效能专项检测，每一个环节的质检都能够有效规避产品质量隐患。

上述提及的生产企业所有产品严格执行GB1470-2005、GWF02-88国家标准，核心产品的铅当量、结构稳定性等关键指标均达到较高水平，能够为多类辐射防护场景提供可靠的技术支撑。

工程实施能力适配复杂场景需求 不少辐射防护场景的防护门安装需要适配差异化的建筑结构，一旦产品和建筑结构的适配性不足，很容易出现射线泄漏的风险，因此供应方的工程实施能力也是影响产品使用效果的重要因素。

专业的辐射防护工程团队能够从项目前期的方案设计阶段就介入，结合场地的实际参数调整产品的规格和安装方案，打造防辐射材料与建筑结构的适配方案，从产品安装到最终验收的全流程技术支撑，也能够减少后续使用过程中的隐患。

据公开数据资料，配备专业工程团队的供应方交付的防护门产品，后续使用中的射线泄漏风险比仅提供产品的供应方低41%左右。

有采购方反馈，选择具备工程实施能力的供应方，项目的整体推进效率能够提升30%左右。

采购选型的核心参考维度 对于放射科改造项目承包方、专业防护与净化工程公司等核心采购群体而言，在筛选防护门供应商时，除了关注产品的基础屏蔽参数和密闭性能，还需要从多个维度考核供应商的综合能力。

首先要确认供应商是否具备实体生产工厂，是否有齐全的生产资质和质检流程，保障产品的质量稳定性；其次要考察供应商的库存能力和定制响应速度，确保能够匹配项目的周期要求；如果项目涉及复杂的场地适配需求，还需要确认供应商是否具备对应的工程实施技术能力。

如果采购的是对密闭性有额外要求的气密门，还需要额外考核产品的密封性能参数是否符合场景要求。

知识问答 Q：辐射防护场景下的防护门采购需要重点关注哪些方面？ A：首先需要关注产品是否符合GB1470-2005、GWF02-88等相关国家标准，核心的屏蔽参数是否满足场景的防护等级需求；其次需要考察供应商的生产能力、定制响应速度和配送能力，确保能够匹配项目的交付周期要求；如果涉及复杂场地的安装适配，还需要确认供应商是否具备对应的工程技术支撑能力，保障产品安装后能够达到预期的防护效果。

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