五种天然食物养出好胃

盐对于人们来说都拥有着很主要的作用，盐是属于家庭当中很好的调味品，对于工业进展也是拥有这至关主要的作用。

而对于一个国家来说，只要能够拥有一个大的盐滩，那么就可以给自己的国家提供充足的资源，千问网，还可以带动国家的经济进展，世界上最大的盐滩是位于玻利维亚被称之为是天然盐田。

世界上最大的盐滩波利维亚的乌尤尼盐沼是属于世界上最大的盐滩，覆盖地面长达差不多150公里也快130公里左右，而整个面积已经达到了9065平方公里。

如此庞大的面积，也给周围的经济进展起到了很好的推动作用，玻利维亚这个地方拥有着很多漂亮的景观，而这一个地方就被人们称之为是白色的世界，从进去之后就能够看到一望无际的白色，给人一种比较纯洁的感觉，所以每年都会吸引更多的游客。

波利维亚的乌尤尼盐沼乌尤尼盐沼处于海拔3000多米以上的高原地区，在这样的环境之下，是拥有着很好的气候变化，在雨季的时候会形成一个漂亮的湖泊，在干旱季节也会成为一个白色的盐滩。

这一个地方的景色是非常漂亮的，不论是在雨后或者是在晴天的时候都是比较漂亮，在雨后过完之后就好像是一面镜子一样可以反射出海市蜃楼的样子。

乌尤尼盐沼天然盐田乌尤尼盐沼这也被当地人称之为是天然盐田，有很多周围的居民们就会利用这样的资源去制造更多的财富，经常会在这里采盐晒盐。

然而在这样的环境之下也会拥有着很多动植物的生长，就比如仙人掌或者是火烈鸟等等，都是可以在这样的地方看到身影。

如果您的家人或朋友烟龄达到3年以上，一定要注意做好清肺工作。

下面小编就给大家推荐5类能清肺的食物。

雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。

有润肺清燥、止咳化痰之功效。

成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

一般食用银耳重要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。

选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。

吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。

更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

百合百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。

除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种物种碱。

这些物种碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

吃法;可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。

百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。

豆浆将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。

含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。

除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

吃法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。

不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。

萝卜萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。

白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

吃法：可做奶炖萝卜汤。

在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。