很多人都说养猫能“改命”，乍一听有点玄，但仔细想想，还真有几分道理。

从科学角度来说，养猫不仅改变了生活方式，更实实在在地影响着我们的身体和心理健康。

今天就来聊聊，养猫到底能带来哪些好处。

一、为什么说养猫能“改命”？

想象一下：拖着疲惫的身体下班回家，打开门，一面是空荡荡的黑暗房间，一面是一只蹲在门口等你的小毛球——你会选哪个？

养猫的意义，早已从“抓老鼠”变成了“陪伴家人”。

在快节奏、高压力的生活里，它是那剂让人慢下来、静下来的良药。

二、养猫的4个科学认证好处

1. 缓解压力，降低焦虑

抚摸猫咪时，大脑会分泌催产素——一种让人感到放松和愉悦的荷尔蒙。

轻柔的呼噜声、柔软的触感，能帮助降低血压、减少焦虑，是天然的解压神器。

2. 提升幸福感

看着一只小猫从胆怯到信任、从瘦小到圆润，那种“把它养大”的成就感，是很多事都给不了的。

它依赖你、信任你，这种被需要的感觉，本身就是幸福。

3. 预防多种疾病

英国埃克塞特大学研究发现，猫咪体内含有的硫氢化合物，能保护细胞线粒体、消除血管炎症，对降低关节炎、糖尿病、心血管疾病的发生率有积极作用。

4. 帮助缓解抑郁症

一项针对33名重度抑郁患者的实验显示：在养猫12周后，所有患者的病情都有明显改善，其中超过三分之一的人不再符合抑郁症诊断标准。

它不是替代治疗，但确是很好的辅助陪伴。

三、两种性格温顺、适合家养的猫咪推荐

狸花猫

狸花猫是性价比超高的家养猫咪，忠诚认主、身体素质强悍，极少生病，饲养门槛极低，新手、忙碌上班族都能轻松驾驭。

它们聪明灵动、精力充沛、可训性强，日常互动性极佳。

闲暇时可用零食互动训练，比如“馋不腻冻干鸡肉蔓越莓”，食材优质可追溯，口感丰富、营养均衡，既能消耗猫咪精力，也能增进人宠感情。

布偶猫

布偶猫凭借超高颜值、温柔粘人的性格，成为大众心仪的梦中情猫。

它们包容度高、脾气温顺，对老人小孩都十分友好，居家饲养安全感十足。

唯一短板是肠胃脆弱、容易软便，日常主食需精心挑选。

推荐选择含益生菌成分的优质猫粮，有效呵护肠胃，比如“乐顿猫粮”，精选73%鲜鸡肉作为核心原料，单一肉源，低敏配方；添加双益生菌+双益生元成分，搭配无谷低敏配方与新鲜蔬果，呵护肠道菌群，减轻消化负担，温和养护玻璃肠胃。

你家猫咪有没有改变过你的生活？欢迎来评论区聊聊！

开福区清水塘街道社工站开展幸福面点制作活动

30名社区老人齐聚一堂，在专业面点老师的指导下，体验揉面、发酵、蒸制的传统面点制作乐趣，感受邻里协作的温暖。

活动当天，老人们早早赶来。

社工提前将面粉、南瓜泥、白糖、酵母、泡打粉等材料摆放在桌上。

面点老师为老人们详细讲解并演示南瓜馒头的制作流程：先将面粉、白糖、酵母、泡打粉搅拌均匀，倒入南瓜泥，用筷子搅成面絮，再揉成光滑面团；待面团发酵至两倍大后，做成生胚，水开上锅大火蒸12分钟即可。

演示结束，老人们动手实践，大家迅速开工，搅拌面絮、揉面团。

社工在一旁协助，帮助手部力量不足的老人完成揉面环节。

等待面团发酵的间隙，老人们围坐在一起分享生活趣事，聊起往昔回忆与社区近期新变化，现场话题不断，氛围温馨融洽。

在大家的共同努力下，一锅锅热气腾腾、金黄松软的南瓜馒头新鲜出锅。

老人们迫不及待品尝自己的劳动成果，脸上绽放出满足的笑容。

“自己做的南瓜馒头就是香，回去我也要给孙子做！”李阿姨开心地说道。

本次活动依托传统面点制作，丰富老年人精神文化生活，搭建邻里互动交流平台。

下一步，清水塘街道社工站将继续用好福彩公益金，联动各类社会资源，策划开展形式多样的社区活动，持续回应居民多元需求，助力共建和谐美好的社区家园。

如何快速改善早泄症状？

很多患者以为早泄问题不大，经过多次早泄以后，才发现女伴对性生活质量很不满意。

早泄看似小问题，实则严重祸害夫妻感情稳定。

所以，一开始出现早泄就要引起高度重视，越早治疗，恢复得越快。

龟头敏感度增高的患者可以采用相应的药物治疗、物理治疗、行为治疗、手术治疗等方法来降低龟头敏感度。

如何快速改善早泄症状？ 1、增强运动量 男性体内有一种睾酮素的微量元素，可以起到维持勃起功能、性欲的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性欲望。

男性想要改善早泄，可以适当增加运动量，比如打球、爬山、游泳、深蹲、慢跑等。

2、戒掉手淫 男性如果长期过度手淫，很容易引起早泄问题。

所以，男性可以从减少手淫次数到戒掉手淫，来解决早泄问题。

同时再配合加强锻炼以及正常作息时间，掌握好性生活次数，一般早泄问题是可以得到解决的。

3、夫妻互相鼓励 很多男性因为原本就有早泄的问题，性生活的时候都极度紧张害怕，担心自己发生早泄问题后会有损面子，也担心妻子会有所埋怨，这样是非常不利于症状缓解的。

建议在性生活时夫妻互相鼓励关爱，一方面能够放松心情，另外一方面也能够缓解早泄的问题。

4、中西医结合治疗 针对心理问题以及配合行为治疗、物理治疗加以改善。

在医生的指导下服用药物治疗，主要是通过抑制神经反射阀值来达到延迟射棈的目的。

必要时选择手术治疗方案，手术治疗具有微创、恢复快的特点。

昆明曙光医院温馨提示： 早泄不仅损害患者身心健康，还会导致夫妻感情破裂。

早泄不及时治疗还会很容易引发一些并发症。

因此，一旦出现早泄问题，及时治疗是关键。

早泄的原因有很多，针对早泄的原因不同，治疗方法有所差异。

如果患者存在包皮过长的情况，建议及时进行包皮环切术。

平时要避免熬夜久坐、抽烟喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯。