【千问百科解读】

孩子在成长过程中，要充分、均衡吸收营养，才干保障身体处于良好的状态和正常发育，由于家长没有正视孩子的饮食习惯培养，长期迁就孩子的饮食喜好，助长了孩子挑食的坏习惯。

那么儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理？下面就快和一起了解相关知识吧！

本文目录

1、孩子挑食是不是天生的
2、孩子挑食会有哪些危害
3、儿童挑食不喜欢吃饭怎么处理

孩子吃东西在巨大程度上会模仿父母，如果父母的饮食习惯不好，孩子的饮食习惯往往也不好，因此如果孩子挑食的话，要先检查一下自己的饮食习惯，改变那些不处于良好的状态的、挑食的习惯，给孩子做表率。

近年来有几项相关研究，发现影响挑食的因素很多，其中就有遗传因素，也就是说至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的，有一些孩子可能是天生的挑食者。

具体多大比例，目前还不清楚。

这种遗传因素也许会和其他因素联合作用，导致孩子非常难以喂养。

1、人体中的所需营养元素有很多，如维生素，无机盐，脂肪，蛋白质。

这些物质不能同时存在于一种食物中，如果孩子要挑食，就不能保证营养元素的摄入，导致营养出现失衡，孩子就不能够正常的生长发育。

2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话，就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入，同时造成胃肠道出现紊乱现象，影响消化与吸收。

3、如果不能够及时纠正，就会导致生长迟缓，甚至停滞的现象。

挑食会使孩子的食欲减退，长此以往，就会导致营养不良以及营养性的贫血，就会有抵抗力下降的现象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

4、孩子体内的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养摄入不足，就会导致体重偏轻的现象，升高也会增长缓慢。

而且研究发现，挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍。

孩子挑食，不爱吃饭或者是偏食，有可能孩子是出现缺锌的现象，所以建议是要给孩子补锌，直接补充，比如可以多吃一些瘦肉肝脏，牛肉，菠菜等一些含有丰富锌元素的食物。

在补充一段时间以后，孩子挑食的现象就会缓解了。

在孩子补锌期间，有很多小孩不喜欢吃海鲜，比如说牡蛎生蚝。

这些都是补锌最好的食物，可以用这些给小孩做汤，或者是下面条吃，这样也是可以改善孩子缺锌现象，或者是挑食，问题出现在吃饭时候，还要给孩子正确指导正确的引导，要养成良好的饮食习惯。

孩子不爱吃饭，挑食特别厉害，一定要注重补锌，因为有可能是缺锌严重导致的。

也可以往孩子饭菜里面加入一些坚果类的时候，比如说花生，核桃，苹果，这些都是含锌量比较高的。

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