【千问百科解读】

有些地方在出伏或是中伏的时候都有吃羊肉的习俗的，那么在末伏的时候也可以吃羊肉的吗？末伏时喝绿豆汤对身体好不好？

当然是有好处的，因为它可以补充人体消耗的能量，储存一些脂肪可以更好地过冬，而且在之前人已经削弱很多，很清瘦，所以说现在可以吃一些很有营养的来补充身体。

羊肉可以做炒羊肉，也可以炖羊肉汤，但是最后制作羊肉汤，因为汤里面的营养还是特别多。

我们制作羊肉汤时，一定要记得去除膻味，如果味道太重的话，没有人会吃，我们可以加一些香菜呀，还有姜片去煮。

绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效。

末伏期间，常喝一些绿豆汤，可以有效预防上火和中暑，但是手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人不宜多饮，可选择熬绿豆粥；也可以烹制一道绿豆芽菜肴，可以清热解毒、利尿除湿，可促进肠蠕动，具有通便作用。

其实末伏 和中伏 这两种热不能相提并论，夏天的热让人感觉是一种纯粹的热，虽然它表现的非常热可是空气的湿度还是比较高不会让人觉得很燥，通过流汗的方式可以排除人体的这种热量。

排汗这个时节也更加的容易一些，但这种热也是让人们非常的难熬。

末伏是8月10号这一天，到8月19号出伏，共有10天，出伏后天气还会再热一段时间，因为出伏后有个秋老虎的时间，部分地区温度会上升至40度左右，因此大家还是要做好防暑措施，不过此段时间早上和晚上还是比较凉快的。

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