【千问百科解读】

朋友最近怀孕了想要送点燕窝给它补补，买燕之屋的燕窝适不适合孕妇吃的？燕之屋的燕窝除了孕妇外还适合什么人吃？

一、燕窝适合女性吃

燕窝在美容养颜方面的功效非常全面。

燕窝中含有珍贵的表皮生长因子（EGF），它能够促进人体皮肤快速更新，无论是对美白淡斑、祛痘祛疤还是减少肌肤细纹，都能起到很好的效果，对女性来说是绝佳的天然护肤品。

二、燕窝适合孕妇吃

如果说女性平时吃燕窝是看中了它的护肤功效，那么当您成为了一个准妈妈，吃燕窝不仅是为了调养自己的身体，更为了宝宝有一个更好的成长。

孕妇什么时候吃燕窝好呢？女性从备孕期直到产后，燕窝都能给予很大的帮助。

燕窝不仅能帮助您安胎养胎，还能提高母乳质量、促进宝宝智力发育，对于产后恢复身材也能起到很好的效果。

三、燕窝适合儿童老人吃

对于儿童和老人来说，燕窝的功效最主要在于提高免疫力和抵抗力。

孩子和老人的身体对比青年人往往较差，对于他们来说，吃燕窝不仅是补充营养，还能够调理肠胃，提高记忆力。

小孩吃燕窝还能有助于增长智力。

四、燕窝适合精神压力大的人吃

现在很多中年人上有老下有小，每天的工作、生活的压力非常大，甚至长期熬夜导致睡眠不足。

这种时候，燕窝对于消除疲劳、舒缓压力的有着显著疗效。

如果是经常抽烟喝酒需要出门应酬的男人，吃燕窝也能起到润肺养胃、清肠补肾的极佳效果。

不要觉得燕窝是女人的专利，男人吃燕窝效果也同样很好。

孕妇可以吃燕窝。

燕窝是高蛋白食物，营养价值比较高。

它可促进细胞再生，增强免疫能力。

还可帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。

但是要适当，不可以服用过多。

建议平时营养均衡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷食物、保持愉悦的心情。

首先，怀孕女性食用燕窝一般一天吃一次就可以了，或是隔几天吃一次，每次食用的量大概3-5克左右就可以了，如果燕窝吃太多，胎儿营养过剩，很容易胎儿特大，这样孕妈妈分娩的时候会比较困难，而且营养过剩对胎儿发育也不利。

其次，可能有的孕妇觉得一次吃3-5克的燕窝，量太少了，其实这个量基本是人体对蛋白质和营养物质最佳的吸收量，吃多了反而对孕妈妈很不好，而且吃多了反而成为一种浪费。

最后，古代的时候，燕窝一般是富贵人家才能够吃得起的滋补品，虽然现在人们经济水平提高了，可是有很大一部分家庭经济条件依然比较拮据，平时不会常吃燕窝的。

另一方面，考虑到身体对燕窝的营养吸收效果，以及燕窝价格方面的因素，建议孕妇每次吃燕窝要掌握好量，3-5克这个标准就可以了。

打开就可以直接吃，还有瓶子上应该有使用方法，以前别人也送给我一些燕之屋的燕窝，我都吃完了

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理