【千问百科解读】

女人性冷淡本来挺常见的，尤其对于中年女性而言，很容易出现性冷淡，那么女人该如何改善性冷淡呢?一起来看看具体是怎么回事吧~

女人该如何改善性冷淡 一、与伴侣沟通

一些女人因为同房时产生疼痛而排斥同房，如果是这种情况的话，一定要告诉伴侣你的感受。

因为男人不懂你的感受的话，他反而会觉得做的对。

及时沟通，选择最佳的姿势。

比如说伴侣过于暴力，过于用力了，或者说急着进入主题缺少安抚，导致花园分泌物少，花园干涩而产生疼痛。

所以说，女人们要告诉伴侣要温柔一些，先通过亲吻等方式，提起女人的性欲，别直奔主题。

二、选择改善性冷淡的食物

生活中有不少食物吃了以后，能够改善性冷淡的效果。

比如说核桃、羊肉、韭菜、蜂王浆、鸡蛋、乌骨鸡等等。

这些具有补肾强欲的食物，女人平常要多烹饪食用，比如说制成核桃粥、韭菜炒鸡蛋、乌骨鸡汤等等。

或者说就医检查，找中医师开几贴具有性冷淡的药膳药材炖汤食用。

让你吃着吃着就找回了性欲，不再排斥同房，促进夫妻感情和谐。

三、进行药物医治

如果性冷淡很严重，经过心理干预，吃了药膳，各种偏方都试过了还是没有效果的话，那么就要通过服用药物改善了。

长期性冷淡会导致早衰的，为了处于良好的状态着想必须及时就医。

比如说吃增加雄性激素的药物，不仅每天要按时服药，而且还需要长期坚持，至少要坚持医治半年以上，才会有好的效果。

千万别急于求成，改善性冷淡是需要花费时间的，不能着急。

女人性冷淡的真相 1、药物偷走性欲

加州性医学专家迈克尔·克里奇曼博士表示，口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。

建议，问清药物副作用，并采取非激素避孕措施。

2、电子产品入侵卧室

电视、电脑、手机等“入侵”卧室，不仅会导致入睡难，而且会殃及性爱。

《女性、性爱与亲密需求》一书作者，弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士建议，床上应只做两件事：一是睡觉，二是做爱。

只要不将各种“技术装备”带进卧室，就可能还性爱其实面目。

3、生活忙忙碌碌

家里家外身兼数职，以及现代生活压力都会导致女性激素水平变化，扰乱性反应周期，影响性欲。

洛杉矶性学专家琳达·迪维勒博士建议，合理安排生活，洗个热水澡等都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。

4、走样的体型

发胖或怀孕导致身材变样，会对女性造成心理压力，进而影响性趣。

有助于提升自身性感认可度，提高性欲。

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