【千问百科解读】

看别人使用月经杯都是没什么感觉得，为什么自己使用的时候就觉得有异物感呢？使用月经杯的时候有异物感应该怎么办？

塞进体内之后的重要一步，就是要让月经杯在体内展开，一般来说，由于自身的弹力，月经杯可以自己打开。

确认的方式也很简单，只要你松开手指，就可以感受到它底部的小漏斗在随着手指的放松而张开。

但是如果捏得太紧，松开手不及时，还是有可能让它在体内打不开的。

月经杯在体内弹不开可能是放置问题，月经杯折叠没做好。

一般来说大家会用C 型折叠法和下压折叠法。

大部分人用的是C 型折叠法，也容易成功。

但是也有人根本不适合用这个方法，下压折叠法更适合。

新手可以多尝试。

放置成功后月经杯在阴道内会展开并紧贴阴道壁，形成一个真空环境，原地走、跑、跳，都没有觉得有异物感。

月经杯是放在阴道里边的，试着在自己的浴室插入杯子。

大多数用户并不掌握使用它的窍门，直到尝试过才知道，所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。

另外，虽然你可能会在非经期时演练一下，但这是不应该的，因为当你来月经时会更润滑而且宫颈可能在不同的位置。

所以第一次要在经期使用。

尝试不同的折叠法。

说明书中展示的C型折叠对于很多女性来说不是最好的方法。

C型折叠中，杯子最宽杯的部分刚开在开端。

另一种折叠法(有很多可供选择)是内折法。

把你的手指放在杯子的边缘并将它推入杯中。

用肥皂清洗双手，并用水冲洗月经杯，去杯子和手上的除任何灰尘和污垢。

如果你喜欢用一点肥皂清洗杯子，要非常彻底地冲洗掉皂泡，因为肥皂在阴道中会导致真菌感染。

保持放松，不要使骨盆肌肉紧张。

这会让它疼痛或使杯子难以插入。

骨盆肌肉是你用于停止和开始小便的肌肉。

练习放松和收紧这些肌肉(又名凯格尔运动)，就可以在放松时插入杯子。

要有耐心，第一次插入总是最难的，所以如果你一开始觉得很困难，不要轻易放弃，但如果你非常沮丧就要休息一下。

月经杯的材质是医用硅胶，它极富弹性，进入阴道后会展开并紧贴阴道壁。

同时，在体内的月经杯与凯格尔运动（一种帮助锻炼骨盆底部肌肉的运动）很相似，所以不仅不会把阴道撑大，还会锻炼盆底肌。

只要把它放在体内正确的地方，你不会有任何感觉。

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