【千问百科解读】

对于血压高的人来说，很多人都知道如果血压一直没有得到很好的控制，容易引来并发症，对身体健康的影响会更大，而想要避免这种情况，就要及时吃降压药。

高血压一定要吃降压药吗?医生告诉大家，未必，高血压也是分不同等级的，是否需要吃，要因人而异，下面就具体跟大家讲讲，希望你做对了。

高血压必须要吃药吗？

首先得搞清楚血压多高就算高血压了?一般来说，目前国内的高血压诊断标准是：收缩压≥140，舒张压≥90。

血压超出这个标准就可以算是高血压了，需不需要吃药，要因人而异。

查出高血压，不是必须要吃药，若是下面这2种情况，可以不吃：

1. 只是单纯的血压轻度升高，没有其他疾病，也没有不舒服

李大爷在一次社区免费测量血压的活动中，测出血压偏高，于是去看，经过多次测量取平均值，他的血压确实是超出正常值了，血压在145/95。

他问要不要吃药，得到的回答是可以暂时不吃。

因为他身体没有不舒服的感觉，也检查过身体，没有其他问题，平时好好的，就是最近血压有点高。

血压145/95，是1级高血压，也就是轻度的，若没有不适表现，也没有其他问题，可以暂时不吃药。

但不吃不意味着可以不管了，及时改变生活方式是必要的，不然拖下去，血压逐渐向2级3级发展，到那时就要吃了。

提醒：这时候可以不吃，但不代表一直都不需要吃，如果调整生活习惯3-6个月之后，血压并没有恢复到正常范围，一般来说，就要及时吃药了。

2. 白大衣高血压

白大衣高血压意思就是说自己平时在家里测量或者进行了血压的检测，测得的血压是正常的，但一见到穿白大衣的医生后，给自己测得的血压就会超出正常值。

一般来讲，若是这样情况，可以不吃降压药。

之所以会出现这个情况，多半是跟紧张的情绪有关，就好比小时候一见到老师就害怕的那种心理。

建议这类人群平时要注意调节情绪，不要让自己长期处于精神紧张、焦虑的状态中，要在情绪平稳的状态下测量血压，测出来的血压才会更准。

那吃药是不是就得一直吃，不能停呢？

其实，也不一定，要看自己的血压控制的情况如何，若是生活习惯不好，吃药也不规范，血压一直没有得到很好的控制，可能是要继续吃的。

但如果血压逐渐控制的比较好，并且经过多次测量，血压依旧比较平稳，可以在专业人员的建议下合理进行调整，减量或者停掉。

不过，想要得到这个结果，要规范吃药，而且生活上也要养成好的习惯，帮助降压，下面给大家几点建议，可以参考下：

·戒烟，并远离二手烟、三手烟

·注意调节情绪，适当给自己减压

·少喝含有咖啡因的饮品

·监测血压并做好记录

·每周进行150分钟左右的锻炼，注意运动强度不宜过大

·每天摄入的盐控制在5克以下

综上所述，血压高并不是必须要吃药，如果是以上2种情况，暂时可以不吃。

不过，不吃不代表万事大吉了，养成良好的生活习惯很重要，也不要忘了监测血压并反馈。

对于已经需要吃药的朋友来说，也不要有太大的心理负担，不是只要吃了就不能停，自己将变成药罐子，调整好心态，积极降压，或许结果会往好的方向发展。

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