【千问百科解读】

女生常常会有宫寒的毛病，不少女性困惑，热水袋敷小腹治宫寒吗？关于，热水袋敷小腹的好处？热水袋敷小腹治宫寒吗？5号网小编来为您一一解答！

热水袋敷小腹治宫寒吗

中医认为，痛则不通，痛经属气血不足致气滞血淤，用暖水袋起到局部加热促进血液流动的作用，能加快子宫内膜愈合，减轻疼痛。

所谓“十女九寒”，子宫是女性身体中最重要的内生殖器官，它的保养就更为重要了。

现在的许多女性朋友，手脚冰冷，腰酸腿软，痛经难当，这个时候就要注意了，很可能你已经染上了宫寒。

其实所谓“冰冻三尺非一日之寒”，那么宫寒也不是一朝一夕形成的，平时爱吃酸冷食物，冬天为保持形象着装过少，夏天不爱出门，在室内长期吹冷气等等，这些都是会引起宫寒的重要因素。

平时多吃这些食物，可以有效缓解宫寒！

热水袋敷小腹的好处1、缓解感冒：热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。

腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。

2、缓解寒性痛经：热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。

经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。

另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

3、腹部疼痛：如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。

4、暖肠胃：热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

5、促进入睡：用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

6、缓解腰椎疲劳：用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。

7、可辅助减肥：用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。

腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。

当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。

女性宫寒的表现1、发胖：宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、月经异常：经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、体质虚弱：精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

导致宫寒的原因

造成宫寒的原因有很多，一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。

另一方面，生活习惯也会造成宫寒。

有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

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