著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就害怕、害羞、脸红的人。

这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。

既然是后天，就是能克服。

心理学家告诉我们：害怕、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感，也就是人家说的“脸皮儿太薄”。

从心理学上讲，，这类人太在意别人对自己怎么看，而对自己缺少应有的自信。

为何有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢?因为在她们心中产生了自卑感。

自卑，顾名思义，就是自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。

在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。

自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。

其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。

如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。

身高、身材、样貌、家庭环境、学历……这些都是困扰女性朋友自信而产生自卑心理的重要因素。

如何克服女性自卑心理?可尝试以下方法：

用补偿心理超越自卑

从心理学上看，补偿心理本来就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而进展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

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