【千问百科解读】

当我们爱上一个人时，我们预期在对方身上，获得美妙的正向经验。

爱情基本上，来自于种种满足及正向的情感；我们都希望在亲密关系中，持续获得愉快的经验，但是偶尔会感到失望和负面的情绪，若是失望持续或冲突产生，常常会造成身心的压力或疾病，女性尤然。

女性容易在爱情与婚姻中，，经由对方的眼光及社会的认可，发现自己的价值与安定，而非更加认识自己及自我肯定。

如此下来，容易使女性将顺从误认浪漫，将牺牲误认为深爱，将压抑误认为温柔，传统追求经济和情绪安定的渴望，仍然深植浪漫关系中。

女性的确比男性更对对方的负面讯息敏感，而更否定自己或压抑愤怒。

女性惯于以言语或情绪'迂回'表达自己，成长过程中，也不鼓励女性坚定地陈述自己真正的想法及需要，难免女性会觉得对方不愿沟通，男性仍然搞不清楚，女性究竟要表达的讯息为什么。

愈刻板地将两性区分为强壮、沉默的男性，和柔弱、情绪化的女性，愈容易造成维持爱情的障碍。

如果伴侣可以超越性别刻板印象，更能自我肯定及了解自己，则更能为彼此带来多方面益处。

能干、独立、自信、敏感、体谅、以及善于表达的女性及男性，才是理想的情人。

爱的能力，不因性别而有所不同。

要建立良好的爱情关系，要有情感上的亲密、适当自我表达、提供对方支持协助、有共同分享时刻、以及成熟稳定的性关系，这些都是不分男女可以拥有的特质。

另外，男女对长期亲密关系的认知差异，表达沟通方式的不同，常是造成感情困扰或婚姻不睦的重要真相。

常见许多女性，因婚姻不睦前来求助，不少除了适应问题外，已然是焦虑或忧郁症患者。

女性忧郁是男性两倍，但是女性婚姻不睦与忧郁的关联，仍然缺乏良好的相关研究。

不过确实发现，女性更能自我肯定、减少自我责备及罪恶感、改变看待婚姻的角度、愈中立解读配偶讯息、了解个人及对方情绪及行为的形成真相及演变过程，愈能增进良好的婚姻。

少数个案的问题，来自双方的认知迥异、或某方的持续问题行为，必须经由双方共同接受医治，为解决问题而共同努力。

最终祝两性能在爱情及婚姻中，更加发现自己，而不是逃避自己；能够更温和自在地表达自己，不必再将愤怒内化压抑或外射伤人。

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