盘点晚上怕鬼睡不着小妙招，开灯/看电视/听歌 分散注意力不瞎想

【千问解读】

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虽然现代许多年轻人都不想信鬼神的存在，认为这些东西都是封建迷信，但依旧有许多胆小的人害怕鬼怪，频繁在网络上让鬼不敢靠近你的方法、晚上怕鬼睡不着小妙招等。

因害怕睡不着觉，可是很烦人的，那么该如何解决呢！

1、养个小宠物

胆小的人一般都非常害怕一个人独处，如果一个人在家里睡觉，那就会感受到四处都是充满着恶意。

这个时候最好的方法就是养一只宠物，养条狗狗既可以陪人结解闷，也能够增加独自居住者家里的生气，危险的时候还能够保护你。

2、开灯睡觉

光明一直都是鬼怪最害怕的，如果睡觉害怕鬼魂，那么晚上最好开灯睡觉，如果家里的灯光太刺眼，那么就买一个小夜灯，自动感应的。

夜晚睡觉也不刺眼，也能够给你壮胆，睡得更加的舒适，是晚上怕鬼睡不着小妙招最好用的一个！

3、看电视睡觉

还有许多现代人常用的一种方法，那就是夜晚睡觉的时候，打开电视机播放一晚上都不关掉。

听着点实际中的声音渐渐入睡，当然这个时候应该选择一些安静的影视剧，这样才会忘记鬼的存在而进入到睡眠状态！

4、晚上多锻炼

现代人晚上睡不着，完全是因为白天没有累到，在吃完晚饭后，到外面去参加各种运动。

去健身房会杀自己的汗水，这样身体感觉累了，回到家倒在床上自然会什么都不想就入睡了！

5、刷刷朋友圈

独处的时候，脑袋里面总是会想些乱七八糟的，这个时候，那就可以选择和朋友聊天，刷刷朋友圈，看看朋友们最近都在做什么。

建立起联系后，自然就不会感受到自己的孤单！

6、听歌入睡

通常晚上睡觉怕鬼，都是因为你的想想突破了天际，这个时候你就可以听听音乐。

放几首舒缓的乐曲，让内心沉浸在音乐的世界中，感受音乐的美好，内心很快就会平静下来，是晚上怕鬼睡不着小妙招用得最多的一个！

7、放置驱鬼辟邪的物品

既然一个人夜晚睡觉怕鬼，那么这个时候最佳的办法，就是寻找一些辟邪的物品，悬挂在家中。

中国自古以来就有许多鬼害怕的东西，虽然在许多人看来是心理作用，但是少能够让你心安！

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