长期看手机电脑会致癌吗

【千问解读】

(1)长期看手机电脑会致癌吗

在我们的日常生活中，现在几乎已离不开手机和电脑，但长时间盯着这些产品，很多担心辐射致癌，那么，真的是会致癌吗？睡前玩手机会给眼睛带来什么影响？下面小编就带来介绍。

长期看手机电脑会致癌吗目前，世界卫生组织经过多年理论实践研究得出的结论是，手机辐射对人类致癌风险评价为2B级，也就是证明手机辐射造成肿瘤的证据有限。

手机电脑等确实对人体是有辐射作用的，不过这些辐射作用都是在安全范围内的，不会导致癌症的发生。

但是经常玩手机对颈椎、眼睛等部位的损害是非常严重的，不仅会得上颈椎病，也有可能会患上近视，因此最好减少玩手机的时间，不要让手机妨碍到身体健康。

平时要养成好的习惯，早睡早起，保证充足睡眠，不要熬夜，也可以适当的进行一些体育锻炼，提高抵抗力。

电离辐射专指一种高能量辐射，会破坏生理组织，对人体造成伤害，这种伤害一般是具有累积效应的，核辐射属于典型的电离辐射;非电离辐射远没达到将分子分解的能量，主要以热效应的形式作用于被照射物体。

日常生活中由电磁波产生的辐射属于非电离辐射。

专家称，“电磁辐射并不可怕，正常生活的人体每天都在吸收辐射，只要它被控制在可以接受的标准水平，对人体健康就不会有什么伤害。

”睡前玩手机会给眼睛带来什么影响其一，睡前玩手机会不自觉长时间保持一种比较舒服的姿势，比如侧卧、俯卧。

医生要告诉大家的是这些姿势会对眼睛的结膜造成损伤。

这是因为长时间保持这几种姿势，会容易使眼部压力增大，导致眼结膜血管充血，使得睑结膜容易发生增生。

长时间一种姿势造成的影响可能会导致人体出现眼角皮肤潮红、湿润、结痂的表现。

如果不及时改正玩手机的姿势，就可能会使情况进一步加重，甚至会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

其次，在睡前看手机，躺在床上很难保持手机与眼睛之间的距离。

虽然现在手机屏幕变大了，但是手机上的文字和图片还是比较小的。

在浏览文章时人还是会不自觉地靠近手机屏幕，看得时间长了就很容易诱发近视眼。

特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。

如果长时间注视近物不注意休息，就会形成或加剧近视眼的症状。

另外，长时间近距离使用手机，屏幕产生的热效应以及黑暗环境下光线对眼睛的强烈刺激，也会对眼睛的健康带来危害。

眼睛长时间近距离接触手机屏幕，还可能会导致晶状体代谢出现异常，从而引发晶状体浑浊，严重了甚至会形成白内障。

睡前长时间玩手机对眼睛的伤害还不止上述这些，它还可能会导致干眼症。

躺着玩手机比较舒适，很容易忘记时间，眼睛盯着屏幕盯久了，就会变得很干燥，这时候眼部肌肉已经很疲劳了。

如果不及时改掉躺着玩手机的习惯，就可能会导致结膜组织病变患上干眼症。

干眼症患者可能会出现眼睛充血、疼痛、看东西模糊、易疲劳等症状，眼内还有可能会出现黏丝状分泌物，长久以往就会严重影响到患者的日常生活。

(2)吃饭的时候看手机好吗

1、边吃饭边看手机肯定不好。

2、吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。

3、以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。

现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。

4、边看电视边吃饭还有一定危险，由于注意力分散容易产生吞咽障碍，甚至将食物吸入气管，如果是老年人的话可能会造成生命危险。

(3)正常看手机距离是多少

正常看手机距离在40~50厘米左右合适，既能保护视力，又不会影响阅读感受。

玩手机时间不宜过长，不要躺着，每看手机40到50分钟，就要休息10到15分钟，闭眼或向远处眺望。

(4)看手机眼睛模糊怎么办

看手机眼睛模糊需要戴合适的眼镜，玩手机1小时休息10分钟，远眺放松眼睛，最好少看手机等电子产品。

干眼症，如果有干眼症，玩手机久了，瞬目减少，就会加重干眼症。

严重时会出现角膜混浊，出现眼睛视物模糊。

需要休息，减少光刺激，可以适当做一下眼保健操。

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