为什么冬天容易长胖？冬天胖夏天瘦是怎么回事？
【千问解读】
有网友反映，自己冬天特别容易胖，而到了夏天又会瘦下来，为什么冬天容易长胖？冬天胖夏天瘦是怎么回事？好像很多人都有这样的疑问，冬季来临，人就像是“吹气”一样胖起来，冬季容易长肉已成为铁定的事实，这背后的逻辑又是什么呢？
为什么冬天容易长胖？
1、为了御寒
入冬以后，温度下降，人们为了维持正常体温，为了减少与外界的温差，就会摄入更多的热量去防寒保暖。
所以人总是想吃一些高热量的食物，比如：火锅、麻辣烫、汤。
2、活动量少
天气变冷，大家都会减少户外活动时间，尤其是真正到了冬天，谁都想待在暖暖的房间里，别说运动，就是起来去洗手间都会纠结半天，在摄入同等热量的前提下，活动量减少，自然能量都会变成脂肪堆积起来。
3、应酬变多
往往走亲戚串朋友比较密集的时间，就是春节前后，大吃大喝一顿所摄入的卡路里足够消化一段时间的了，除了春节，同事聚会、同学聚会也大多发生在岁末年初，于是也拉开了脂肪囤积大赛的序幕。
4、惰性使然
人都是视觉动物，当看到自己大肚腩的时候，往往都会立志减肥。
而如果看不到，就会很轻易“忽略”掉。
和夏天比，冬天穿的衣服多，看不到自己的肥肉，很难注意到自己身型的变化，在懒惰的驱使下，就会给自己安慰：明年春装前一定减肥……
其实，冬季容易长胖只是大家找的借口，只要吃的够多、躺的够久，什么时候都会长胖，这里还是有必要提醒大家：长胖有风险，增肥需谨慎。
如何避免冬天长胖？
冬天长胖会让很多追求身材的人们难以接受，那么，如何避免冬天长胖？有没有什么好方法能够轻松减肥呢？
1、尽量食用低热量食物
如果说，脂肪可以御寒，那么，冬天正是减肥的好季节，能够消耗得更多卡路里，想减肥的朋友们，千万不要错过这个绝好时机，尽量食用低热量食物。
2、科学搭配
少吃不意味没营养，毕竟冬天需要大量的能量来维持体温，要做到科学搭配，多增加蔬果的摄取，这样会加速体内消化作用，让积聚的脂肪快速燃烧。
3、多做运动
冬天的寒冷的气温会让很多人对运动“望而却步”，另一面，就是冬天正是与脂肪说拜拜的最好季节，也正是你与别人拉来距离的黄金季节，如果冬天多做运动，那么，夏天好身材的你会更加的自信。
4、保证睡眠
保证睡眠、不宜过多，更不能懒被窝。
适当的睡眠会让自己精神更加充足，更容易瘦身。
但睡眠时间过多，会让身体内的生物碱分泌增多，在睡醒后感到饥饿而暴饮暴食，让身体在短时间内变得臃肿。
5、多喝热水
好像哪里都有“热水”的身影，其实，当我们感觉肚子空空时，不妨喝点热水，能够有效缓解饥饿，为消耗脂肪做好辅助。
6、减少应酬
很多没有必要的应酬，不妨该推掉就推掉，无效的社交，不仅浪费时间，更容易让自己长胖，一场应酬下来，无论喝不喝酒，摄入的能量都要大于平时正常摄入值，如果能控制好应酬的次数，也能让减肥更有效。
冬季吃什么不会胖？
可以多吃一些润肺去燥的食物，如银耳、莲子、莲藕、梨、核桃仁、黑芝麻、白荷、山药、毛栗子、胡萝卜等；此外也可以多吃一些补气之物，比如山药、板栗、枸杞、鱼虾、鸽子、乌骨鸡、鹌鹑等。
这些食物在秋冬季节有较好的功效，但切记不可过量，多样化搭配，做到量少而精。
对于体弱消瘦的人，板栗烧鸡和山药枸杞汤都是不错的选择。
建议煲汤时可以适当增加一些黄芪、党参、当归、红枣等补气、补血的药食两用材料，饭后饮用适量糖水有助于消化，不要只喝汤，汤内的食材都可以吃，这样可提高身体免疫力。
对于肥胖的人，要注意增加富含膳食纤维的食物，少吃油煎油炸食物，以薯类为主食，副食以豆制品、蔬菜、低脂/脱脂奶、瘦肉等为主。
同时补充一些新鲜的时令水果，如柚子、猕猴桃、苹果、雪莲果等。
结合适当的身体锻炼，可以有效减轻体脂，调节血脂。
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晋国智氏和中行氏本出一家，为什么后来却“窝里斗”？
原黯是晋武公时候的大夫，因为灭荀国有功被封于荀地，其后改为。
荀氏在晋国发展得很好，原黯的孙子荀林父后来任中军将(正卿)，开辟了中行氏一脉;荀林父的弟弟荀首后来任中军佐(亚卿)，食邑于智地，开辟了智氏一脉;荀林父的另一个弟弟荀骓后来任新下军将(下卿)，食邑于程，开辟了一脉。
中行氏和智氏经过几代先人(智罃、中行偃等)的努力，终于发展到后来“晋国六卿”中的两大实力派。
六卿中他们占了两席，应该说，只要他们两家联手，其它几家要想将他们怎么样是很困难的。
可是事实往往不像我们想象中的那样，中行氏和智氏的关系反而不如中行氏和范氏的关系好。
智氏差一点在晋国政治舞台上除名，幸亏智氏家主——智跞经过的努力，才使智氏在晋国重新崛起。
而在此之前，中行氏和范氏在晋国耀武扬威。
这个时候，发生了一件事情，将晋国搅得天翻地覆。
赵氏家主——赵鞅和赵氏旁支赵午发生了矛盾，按照家法将赵午处死。
按血缘算，这个赵午还是赵鞅的叔叔，当年赵午的曾祖赵穿还帮助赵鞅的高祖赵盾杀死了晋灵公，才保住了赵盾名节。
没想到他们的子孙竟互相厮杀起来。
赵午除了，他还有一个身份就是：中行氏家主——中行寅的外甥。
于是，赵午的儿子赵稷就跑到中行寅那里去告状。
中行寅早就想除掉赵氏，于是借机联合范氏，率兵攻打赵鞅。
中行氏和范氏家底厚，很快就将赵氏击败，围困晋阳。
赵氏再次经历“下宫之难”后的命悬一线。
关键时刻，和中行氏、范氏关系不睦的智氏、韩氏、魏氏也趁机联合起来，以晋国国君的名义解救赵氏。
中行氏和范氏急了眼，竟公然和朝廷对抗，和这三家也打了起来。
问题是：赵鞅处理赵午乃家务，中行氏和范氏插手说不过去，现在又公然造反，于是他们成了晋国的公敌，最终在大家的一片讨逆声中被联军击败。
中行氏和范氏外逃，从此消失在了晋国的政治舞台。
智氏因在此次事件中起到了主导作用，战后获得了巨大利益，一跃而成为晋国最大的一卿。
不过，几十年后，韩、赵、魏又重演了当初的这一幕，联手将智氏灭掉! 随机文章蒙古帖木儿有西征打欧洲吗?世界十大恐怖核事故，切尔诺贝利核泄露事故遇难者5000（还将持续）视错觉形成的恐怖图片，九成物理学家不敢全部看完揭秘水星的水冰之谜，430多度炙热水星上面竟还有冰山存在耶稣是外星人是真的吗，教堂壁画显示耶稣在宇宙飞船中（猜测）迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
赵庄姬和晋景公是什么关系？她为什么要污蔑赵氏？
为何说是姐弟呢?在《》中，将赵庄姬记载为晋成公的姐姐，《左传》中却说赵庄姬为晋成公之女。
综合各种资料我们合理推断，晋成公和赵庄姬只可能是父女关系，极有可能是太史公记错了，赵庄姬是晋景公的姐姐。
赵庄姬的丈夫是晋国下军主将赵朔，也是权倾一时的赵氏当家人赵盾的嫡子。
在赵氏孤儿的惨案中，赵庄姬为何要污蔑自己丈夫的家族呢? 赵庄姬很早就成为了寡妇，她的丈夫大概在晋景公初期的时候就已经去世了，可能就是因为丈夫死得早，所以才会发生后来的她与叔父赵婴的私通一事。
公元前601年，晋成公时期，赵盾积劳成疾，病故而死。
赵盾死后，赵氏一族交到了赵盾的异母弟手中。
可是赵括、赵同都是能力不足之人，无法让赵氏继续强大下去，反而使得赵氏不断和当时势头大好的一族交恶，断送了赵氏一族的退路。
赵盾在世之时，中的局势是由赵盾和郤缺一起把持的。
郤缺是胥臣所提拔起来的，政治手段高明，赵盾也有提拔他，所以赵氏和郤氏在那个时期是友好的同盟关系。
可是，赵盾千算万算都没有算到，赵括他们竟然如此不懂得变通。
他们赵氏一族向来就是亲近先氏和郤氏，其余的胥、范、栾、荀几族则要对立起来，可中行、范这些氏族的崛起之势已经很明显了，阻止不了，他们不但不变通，反而得罪了他们。
赵括、赵同是赵衰和的女儿所生的儿子，他们在赵盾这个当哥哥的很厉害的情况下，不学无术，是个不折不扣的纨绔子弟，对政治 ，却担负了赵氏这么一个大家族。
赵朔是赵盾之子，他看出了赵氏一族所面临的险境，屡次劝说两位叔父，但是两位叔父不听。
无论是在政绩还是辈分和官职上，两位叔父都高于赵朔，赵朔没办法挽救赵氏一族，只能更加努力，在战场上立功，争取能让赵氏衰弱的那一天来得慢一点。
由于赵朔表现优异，又有赵氏家臣的支持，所以在晋朝成长很快，到了晋楚的时候，赵朔已经是下军的主将了。
在这次邲之战中，赵括、赵同也出战了，这是第一次，赵氏家族的矛盾搬上了台面。
其实，若是赵氏一族的领导者是赵朔，赵氏的衰弱也不会来的这么快。
郤缺死后，执政，而赵朔又拥有晋国的军事大权，郤、赵两家联手，还可再创赵盾、郤缺之和盛，可惜赵朔早亡。
赵氏一下子落到了赵括等人手中，于是彻底走上不归路。
赵朔死了，赵庄姬又怨恨两位叔父当时抢走自己丈夫的赵氏掌权者之位，更是对叔父和丈夫的不合埋怨赵括兄弟。
赵婴是赵括和赵同的同父同母的弟弟，但是他和两位哥哥的年龄相差很大，对晋朝的局势看得也比两位哥哥更深。
赵婴曾劝说过哥哥们，但是赵括他们并不赞同赵婴的观点。
赵婴于是对赵朔这个和他年龄差不多的侄生了的感情。
赵朔死后，留下了妻子和襁褓中的儿子，赵婴就常常去看望她们生活得如何，时常劝导和疏通赵庄姬心中的伤感。
，赵庄姬就和这位无微不至的照顾自己的叔父搞到一起去了。
公元前599年，晋景公继位。
到了第三年的时候，他下令灭亡了赵氏一族。
《左传》记载是成公八年，赵庄姬和赵婴私通一事败露，赵婴被两个哥哥赵同、赵括赶到了。
更加细致的说，是在公元前587年的时候，赵庄姬就和赵婴私通了，然后在公元前683年，赵庄姬因怨恨赵括兄弟，于是向晋景公举报，说赵氏的赵括和赵同要谋反叛乱。
晋景公自然是相信自己的姐姐，所以立刻下令抄了赵氏的家。
因为赵庄姬的儿子有公族的血脉，所以才没有被晋景公一起杀掉。
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