蓝莓用热水洗了颜色好像变黑了可以吃吗
蓝莓一般不建议用热水，最好用低于40度的水清洗，这样不会导致营养流失。
蓝莓能用热水洗吗 低于40度的温水可以洗。
蓝莓中的花青素不耐热高温，属于热敏性成分
【千问解读】
蓝莓是生活中比较受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，吃起来酸甜可口，具有很好的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。
蓝莓一般不建议用热水，最好用低于40度的水清洗，这样不会导致营养流失。
低于40度的温水可以洗。
蓝莓中的花青素不耐热高温，属于热敏性成分，一般是不能用热水泡的，但40度左右的温热水温度不是很高，花青素可以耐受，保持其生物活性，而且维生素在此温度下，也不会轻易流失，因此如果蓝莓要用热水洗的话，建议用40度以下的热水比较好。
没变质就可以吃。
蓝莓再用开水烫了以后很有可能会出现氧化，所以就会变黑，一般不会产生有毒有害物质，因此是可以吃的，不会有影响。
但是长时间的用开水烫，就有可能会导致当中的营养成分流失，或者是影响到口感，尽量不要再吃。
尽管蓝莓含有大量的果胶、维生素A、维生素C、花青素以及钾、钙、铁等营养成分，营养价值含量较高，但由于蓝莓性质寒凉，过量食用可能会对人体健康造成威胁，所以一般建议蓝莓一天食用15-20颗左右满足人体日常所需即可。
1、盐水浸泡
由于蓝莓具有很高的营养价值，其外观上的霜也起着保护蓝莓的作用，所以我们在清洗蓝莓时不能清洗霜。
你可以直接用盐水浸泡，将新鲜蓝莓浸泡在水中10分钟，然后用手来回搅拌两次，然后用盐水清洗。
2、加淀粉
也可以直接将蓝莓浸泡在清水中，然后加入两勺面粉或淀粉，不需要用力清洗，也用手轻轻搅拌两次，然后浸泡十分钟，用清水清洗食用。
3、用淘米水浸泡
如果家里有刚洗过米的洗米水，也可以直接用来清洗蓝莓。
首先，用清水冲洗蓝莓，然后在洗米水中浸泡十分钟，最后取出，用清洗清洗，这样你就可以放心地吃了。
蓝莓一天什么时间吃好
并且邻近夏天也是一个蓝莓很多发售的时节，但是在吃蓝莓的情况下也是有很多注重。
那麼在一天之中什么时候吃蓝莓对人体的营养成分最显著?蓝莓一天中何时吃最好是：二餐中间如早上十点或下午三点时，吃蓝莓最好是。
这一时间范围稍有饥饿的感觉，但又未到饭店，适当吃些蓝莓能减轻挨饿，还能防止主食时出現暴食暴饮的状况。
蓝莓果实中除开基本的糖、酸和维他命C外，含有维生素E、维生素D、维生素b2、超氧化物歧化酶SOD、熊果苷、蛋白、花青苷、服用化学纤维及其丰富多彩的钾、铁、锌、钙等矿物原素，维他命都高过别的新鲜水果，，营养元素也很高，属高碳水化合物，高铜，高锌，高铁动车的鲜果。
蓝莓餐前吃還是餐后吃：蓝莓能够餐前吃，还能餐后吃，最好是不必空腹服。
蓝莓餐前吃能够提升饱腹感，降低主食摄取量，进而做到减肥瘦身目地。
蓝莓餐后1钟头吃，能促进消化。
要是主食吃得并不是太撑，餐后不很多吃蓝莓就不容易出現腹胀的状况。
因此 蓝莓餐前吃或是餐后吃，全是能够的，可依据自身的爱好决策。
蓝莓口味甜酸，营养丰富，有保护眼睛、提高免疫力、提高睡眠质量、延缓衰老等作用，是全球粮农组织强烈推荐的五大身心健康新鲜水果之一，有“离奇果实”、“内服的美容液”等美名。
但蓝莓带有水杨酸，千问网，空肚服用非常容易刺激性胃肠，造成腹泻腹痛等胃肠病症。
因而，不建议空肚吃蓝莓。
吃蓝莓的時间就详细详解到这儿了，還是有必要掌握掌握的。
真空玉米用热水烫一下能吃吗
真空玉米有生的也有熟的，大多数情况下，真空包装的熟玉米用热水烫一下是可以吃的，但是真空包装的生玉米用热水烫一下不能吃。
真空玉米用热水烫一下能吃吗真空包装的生玉米用热水烫一下不能吃，真空包装的熟玉米用热水烫一下可以吃。
生玉米中含有大量的淀粉质以及粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪等成分，只是用热水烫一下是不能将其变熟的，而玉米生吃的话，不仅食用的口感不好，还不易被人体消化吸收，食用后反而可能会加重胃肠道的消化负担，引起腹痛、腹胀等不适的情况发生，所以生玉米用热水烫一下是不能吃的。
玉米可以用微波炉加热的，，微波炉其实就是用来帮助人们加热食物的，一般将玉米进行微波炉加热，那么只需要加热12分钟左右就可以了，时间太长容易将玉米加热老，影响其口感。
真空玉米怎么吃好1、准备好一袋真空包装的玉米。
2、去除掉外面的塑封包装，摘掉没处理干净的玉米须。
3、煮锅加清水烧开，放入玉米。
4、盖上锅盖，保持中火煮1015分钟左右。
5、关火后取出，晾凉即可食用。
吃玉米的注意事项1、煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2、吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。
3、玉米尤其适合糖尿病患者吃，因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高。
4、但肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
5、玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用，应当禁忌食用。
