怎样理解跑道问题 关于跑道的思考
比如沿着公路跑的时候，朝着提前设定的目的地前进就是了，余下的都是风景，这样跑起来并不会很累，这也是很多马拉松路线喜欢选定的方式，人在轻松愉悦的心境下，总会跑得更远，尽管这样会以降低速度为代价。
但沿着标准跑道来跑的时
【千问解读】
对喜欢跑步的人来说，每个跑步的地方都是完全不一样的。
比如沿着公路跑的时候，朝着提前设定的目的地前进就是了，余下的都是风景，这样跑起来并不会很累，这也是很多马拉松路线喜欢选定的方式，人在轻松愉悦的心境下，总会跑得更远，尽管这样会以降低速度为代价。
但沿着标准跑道来跑的时候，总会有种驴被蒙着眼拉磨的感觉，一圈四百米，五公里就是十二点五圈，十公里就是二十五圈，跑道不可能会被我一人占据，总会有或多或少的跑者，也因此，自觉或是不自觉地，就总想提高速度去超越前面的人，这种情况下，控制自己的节奏感就是十分必要的，否则一圈又一圈地加速下来，体力很快就会被消耗殆尽，既定的跑量就很难轻松达到，这样子跑是枯燥的，但确实能看到训练成绩的稳步提升。
至于在山野中跑步，则又是不一样的体验，山野中的路多半是户外运动爱好者开发出来的，有台阶，有坑洼，有陡坡，也会有难以加速的沙地，这种环境中的越野跑，更多是一种极限运动，它是跑者对于自我的挑战，表现出人类对于原始力量的崇拜和敬仰，只是在我看来，它更象是渴望人类返祖的运动现象。
但在这些跑道之外，还有另一种情形存在，比如我是一名跑者，但在某个特定的时间段内，我被限定在某一个无法长距离跑步的地方，可我知道当天的跑量是必须要完成的，这时候该怎么做呢？
在去年疫情比较严重的时候，我曾看过一篇文章，文章的作者也是一位跑者，因为疫情的影响，他无法出门，于是他就在自己家里完成了每天五公里的跑量，据文章所言，该作者就是从客厅跑到卧室，再从卧室跑到客厅，如此往返几百次，终于达成了任务。
这种行为确实使人惊讶，毕竟在家里是无法加速跑的，花费近一个小时时间，在一个狭小的空间中重复几百次的往返运动，只要想象一下，都觉得那很像是受罪，可只要忍受过了，这种受罪却也成了一种奇妙的经历，当作者再将其心得记录下来分享给大家后，他在这种不寻常的跑步中，收获的就远远不是一点体能的增长了。
当然有人会说，用跑步机也是可以完成跑步的啊，从感觉上来说，确实如此，但对于跑者而言，用跑步机与真正的跑步总还是完全不一样的感觉，因为跑步机只是用履带的移动来使得跑者不得不快速跟上其速度，从而完成一种类似跑步的动作，但在实地跑步的过程中，跑者是用脚不断产生向后的蹬力，再靠着地面的摩擦力使自己身体发生了位移，这是两种完全不同的概念，前者借助于机械装置模拟一种跑步运动，而后者却是跑者自己原始生命力的真实展现，也正因如此，真正的跑者对于室内跑步机总会抱着一种轻视的态度。
从理论上来说，只要有跑步运动存在的地方，就应该有跑道的存在，这跑道可以是一圈圈的标准训练场，也可以是沿着马路无限伸向的远方，还可以是人迹稀少的山林小道，甚至再不济也可以是家里那几米长的狭小地面，但无论如何，跑步机这种将跑道浓缩为两步长的机械装置却绝不能算做跑道。
毕竟，跑步总应该有跑道，因为，有“道”的地方才有方向。
少了城市的喧哗 多了乡村的宁静心灵可以在这里沉淀 城市少了可以理解
不知不觉中不知道大家发现没有，如今不但城市的老鼠少了，就连农村的老鼠也非常少见，似乎曾经随处可见的老鼠，很快就销声匿迹了，具体是怎么回事呢？今天蜂部落小编就来给大家分享。
老鼠的活动范围 首先我们必须明白一个问题，那就是老鼠的活动范围。
只要我们注意观察会发现，在很多地方我们都可以发现老鼠，不管是臭水沟还是米仓、也不管是垃圾堆还是厨房，都可以轻而易举的发现老鼠的身影，这说明了老鼠的活动范围是非常广的，也说明了老鼠的适应能力非常强。
实际上，老鼠的适应能力强与老鼠的身体结构还有重要的关系，其中最为重要的一点就是嗅觉，因为要在不同的环境下生活，首先要能够承受环境的臭味，老鼠就是对环境的臭味承受能力比较强的一种动物。
由于老鼠的嗅觉细胞是长在鼻腔里面的，导致老鼠对臭味的感知能力比较差，就算是很臭的气味，老鼠也需要较长的时间才能闻到，所以老鼠就算是住在垃圾堆里，也能生活得很好，而生活在粮仓或者厨房，那就更是没有问题了，这就是老鼠的活动范围广的一个原因。
为什么现在老鼠很少少见？ 其实我们主要观察会发现，如今老鼠并不是说没有了，而是在一些特殊的环境下才有，比如臭水沟里面，垃圾堆里面，有食物的的地方，我们还是可以经常看到老鼠出没的，而老鼠发生的这些习性的改变，其实也是在农村和城市的巨大变化下演变出来的，所以现在城市和农村的老鼠都很少，主要与现代化的推进有关。
①房子结构变了：回想老鼠多的年代，我们很多人家都是住的是茅草房或者砖房，一般都是没有地板的，而且连装饭菜的地方都不规整，所以老鼠在我们家里不光可以找到我们的剩菜残羹，还可以直接吃我们的米饭，我们不发现老鼠就放心地吃，一旦我们发现，老鼠随便找到地方躲起来，我们可以找到老鼠，但是耗费的代价是非常巨大的，而且那个时候的老鼠非常多，我们打死一两只根本没用，所以也没有多少人愿意花费大量时间去打一只老鼠。
现在的房子变得越来越规范，一般家里都有冰箱，而整个房子只要门一关，全是现代家具，有只老鼠进来也可以轻而易举的灭掉，而且现代化的工具非常多，只要发现老鼠，基本跑不掉，而更大的一个原因在于如今很多家庭家里已经没有可以吸引老鼠的东西。
比如过去的粮仓，那个时候家里人都是秋收之后吃一年，必须存储大量的粮食，这些粮食给家里造成了很大的旮旯，非常适合老鼠生存，也给老鼠提供了充足的食物，如今不一样了，一般一个家庭存储的粮食，不会超过2个月，而且放的地方老鼠很难像过去一样轻而易举的接触到，在这么危险的情况下，老鼠只好逃离人家，不管是农村还是城市，都已经慢慢的倾向于这样的结构，老鼠自然消失。
②灭鼠的手段更高明：在过去科学技术落后，我们灭鼠的手段也比较简单，通常就是用药或者让猫抓，其实这两种手段灭鼠的效果都不是非常的好，因为老鼠的繁殖能力非常强，关于老鼠繁殖能力的问题中有一个词叫做“鼠算”，这是专门用来计算老鼠繁殖能力的，在17世纪日本数学家吉田光由的《尘劫记》中详细的记载了这个问题。
这个数据说的是一对老鼠一月间生了12只小鼠，其中雌雄各半，包括亲代在内，总的有7对老鼠，2月的时候全部配对，共有的老鼠数量为14 12*7=98只，然后又各生下6对老鼠，这样一直下去，到12月的时候老鼠的总的只数为27682574402只，这是很多朋友都想不到的数据，但是这的确是在理论情况下一对老鼠在一年中可以产生的后代，可见这个破坏力有多惊人。
虽然说老鼠的繁殖能力很强，但是老鼠的成活率其实并不高。
不过，老鼠其实是非常聪明的，根据相关资料记载，老鼠是会进行中毒的预防的，所以就算我们用药，也要讲究方法，而随着我们对老鼠生物学特点的研究越来越成熟，我们能对付老鼠的办法也越来越多，所以控制老鼠的手段也更加高明，首先是环境的改变让老鼠逃离了家庭，其次是我们灭鼠的效果更好了，导致老鼠的数量也在大幅度下降。
③预防的方式更加先进：如今很多家庭能够看到家里来一只老鼠都已经非常开心了，巴不得能够抓来当宠物养殖，因为现在能够发现大家鼠的概率实在太小，就算有的地方稍微多一点，人们应对的办法也多，比如小区里面通常会定期的杀灭，而家庭只要发现，也会采用老鼠夹、粘鼠板、猫等灭鼠手段，甚至还会根据老鼠的生物学特点制造老鼠喜欢的声音或者味道来吸引老鼠中招，本来老鼠数量就不多，在这些现代化设备面前，老鼠始终是显得无力的，最后也只能是被人类灭掉。
总的来说，虽然现在生活中我们可以看到的老鼠越来越少，但是实际上在很多地方还是非常多的，尤其是下水道有食物的位置、垃圾堆之类的地方，还是可以经常看到个头非常大的老鼠的。
虽然老鼠在减少，但是该灭的我们还得灭。
正因为老鼠有着非常广泛的活动范围，食物种类繁多，也注定了老鼠的抵抗能力强，非常容易造成传染，所以只要还没有宣布老鼠是保护动物，能灭的还是要尽量的灭掉。
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板蓝根过期喝了会怎么样
板蓝根具有清热解毒、活血消肿的功效，适合用于治疗风热感冒、急性支气管炎、上呼吸道感染等疾病。
二、板蓝根保质期板蓝根的保质期一般为3年左右，但具体还要看生产日期和储存条件。
在储存时，应避免阳光直射、潮湿、高温等环境。
三、过期板蓝根喝了会怎样？过期的板蓝根，其药效和成分可能会发生变化，其中活性成分及含量可能会降低，也可能会由于微生物污染引起质量风险。
因此，过期板蓝根不能保证安全性和疗效。
如果喝了过期的板蓝根，可能会出现以下症状：1、药效降低或无效：过期药品含量变化，药效降低或药效失效，不能达到预期治疗效果。
2、过敏反应：随着时间推移，过期的板蓝根可能会发生微生物变质，导致过敏反应。
3、拉肚子、呕吐：由于药品不当储存，微生物污染可能导致呕吐、腹泻等症状。
总之，过期板蓝根的安全性和治疗效果无法保证，不建议使用。
四、如何正确购买和储存板蓝根？1、购买时要注意查看生产、保质期等信息，选择正规渠道购买。
2、储存时应避免阳光直射、潮湿、高温等环境。
可以使用瓶装储存，放在避光干燥的地方，避免接触空气和水分。
3、避免与其他药品、食品混放，防止污染或与其他物质发生化学反应。
4、定期查看保质期，如有过期的应及时处理。
五、小结过期药品不能保证安全性和疗效，因此不建议食用。
储存药品时应注意环境，遵守储存要求，定期查看保质期，避免过期食用。
如有不适症状应及时就医。
