2025年中考生请注意：要想中考拿高分，这件事现在必须要抓紧了
接下来就会迎来元旦放假和寒假放假，在狠抓文化课学习冲刺的时候，在喜迎元旦和春节两个佳节的同时，作为我们中考生和家长们一定不要忘记一个最重要的事—那就是中考体育训练。
【千问解读】
2025年中考进入180天倒计时，中考生们正在紧锣密鼓的迎接寒假期末考。
接下来就会迎来元旦放假和寒假放假，在狠抓文化课学习冲刺的时候，在喜迎元旦和春节两个佳节的同时，作为我们中考生和家长们一定不要忘记一个最重要的事—那就是中考体育训练。
体育中考有人说是送分，但想拿满分其实也不容易，每年有不少考生在这方面丢分，有的丢了五六分，有的甚至七八分。
在一分一操场的中考，丢了五六分、七八分，可能你的高中就要下滑两个档次。
要想中考拿高分，体育就要做到少丢分甚至不失分。
在距离体育中考仅有4个月的时间里，重视体育训练值得我们每个家长和考生的重视。
01
春季开学后进行体育训练还来不来得及
有家长说，孩子1月15日期末考试，1月18日放寒假。
满打满算一个月的时间，要迎接期末考，没有时间去锻炼，再说现在早晚天气又比较冷，不适合锻炼。
这两个月放一放，到春季开学、春暖花开后再进行锻炼也不晚。
对体育运动天赋极好的孩子，那是没问题，但是对绝大部分中考生来说，那可能真的有点晚了。
主要原因有三点：
一是适当的体育锻炼真的不影响期末迎考。
一张一弛，文武之道。
早晚各花个二三十分钟进行体育锻炼，对孩子的紧张复习之余也是个调剂，更利于孩子以更好的精力和体力投入到学习中去。
二是每逢佳节胖三斤。
寒假前一个月，因文化课复习任务太重，放弃体育锻炼。
寒假一个月，因天气太冷，放弃锻炼。
经过春节走亲访友，大吃大喝，孩子正常长个三五斤肉，那真的太正常了。
想一想，两个月不跑，来年春季还能跑的动吗？
三是体育锻炼是一个循序渐进的过程。
体育锻炼，贵在坚持，难在经常。
从现在到体育中考，大概四个月的时间，坚持每天对照考核标准练一练，强度和时间达到了，考满分不是难事。
尤其是一些身体素质较弱的学生更应该从现在练起，不要想着考前突击，那样既伤身体，时间上可能也不允许。
02
冬训对考生到底有哪些好处
距离体育中考还有4个月的时间，有家长说发现孩子最近体重蹭蹭长，体育分数哗哗降。
那您家的孩子得赶紧冬训了。
有数据统计，冬训比平时成绩提升快20%，冬训肯吃苦，开春猛如虎，等到寒假过后，你会发现孩子的体育成绩有质的跃升。
冬季是提高成绩的最好阶段，就和运动员一样，冬训的关键是量的积累，之后才会引起成绩的质变。
哪怕因为客观原因影响训练项目，但身体素质和爆发力还是要坚持练习，持之以恒的锻炼才能让成绩稳固。
如何科学搞好冬训？家长和考生一定要注意三个方面：一是对抗性性的运动暂时放一放。
比如篮球、足球，这些运动有风险，对抗中容易受伤，一旦受伤很麻烦，这个时候如果遇到骨折，跌打损伤一百天，今年的体育中考就很悬了。
二是运动前身体一定要活动开。
冬季早晚温差大，在运动前一定要重视身体的活动，身体活动开，才能进行体育训练。
身体活动不开，很容易受伤。
三是训练要注重科学。
吃透考试标准和要求，规范练习，不能蛮干。
尤其现在还未达到满分，甚至离满分还有一定距离的同学，这个时候急不得。
不能蛮干，在老师的指导下，按照训练的规律，注重科学的方法，巧练加苦练，力争起到事半功倍的效果。
03
关于2025年体育中考那些事
2025年考什么，到底什么时间考，另外作为考生怎么科学选择选考科目，很多家长和考生还有很多疑问？
什么时间会公布体育中考方案？一般各地不会公布太早，主要原因有两点：一方面，体育锻炼的目的强调的是综合发展，过早定方案，不利于孩子自身发展；另一方面，平常练的课目都有考的可能，只要你正常锻炼了，考试都不是问题。
通过合肥近几年中考体育考核方案的公布时间来看，一般正常考前半个月公布。
所以安徽各地正常会在3月底或4月初公布体育中考方案。
当然也有更早的，比如2024年中考，淮南市教体局在1月24日公布了2024年体育中考方案。
大概什么时间考？考试时间一般正常在4月中下旬，4月底前进行完。
对绝大部分地方来说，三月份天气相对较冷，五月天气变得炎热。
离中考还有两个月的时间，早考完，也让孩子们有更多的时间投入到文化课复习。
考哪些科目？通过安徽这几年的情况来看，今年大概率还是2020年之前的模式，即由1个必考项目（男生1000米、女生800米）和2个选考项目组成。
这几年合肥中考体育有9个选考项目，分别为：A. 50米跑；B.坐位体前屈；C.立定跳远；D.引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)；E.掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球折线运球；N. 1000米跑(男)/800米跑(女)。
怎么选科目？有家长说必考项是官方定的，但是选考项目到底怎么选？这里面大有讲究，三点原则，请家长、老师和考生们把握：一是满分是前提。
所选的科目能够多拿一分是一分，什么兴趣爱好，什么轻松苦累，这些都放一边，多拿分拿满分才是硬道理！二是稳定不可少。
如果个人优势项目较多，有两个以上，尽量选择不容易失误的项目，慎选篮球运球、足球折线运球等容易失分的项目。
三是短期能见效。
没有绝对优势项目，想在四个月的时间，体育中考拿高分、拿满分，要选择发展性高的项目，在短期内通过努力训练可以提高快的项目，如：坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐等等。
沈阳体育类专科学校排名，附沈阳职业技术学院排名
沈阳职业技术学院排名 2023年全国专科大学排名中，沈阳职业技术学院排名第185名，沈阳职业技术学院是国家示范性高等职业院校、教育部首批现代学徒制试点悉州键单位迹槐、辽宁装备制造职业教育集团理事长单位。
沈阳职业技术学院2021年排名是182；沈阳职业技术学院2020年排名是178；沈阳职业技术学院2019年的排名是119。
沈阳职业技术学院在综合类专科院校排名第43，排名第1的综合类专科学校是深圳职业技术学院。
沈阳职业技术学院简介 沈阳职业技术学院是经辽宁省人民政睁巧府批准，国家教育部备案的一所全日制普通高等学校，国家示范性高等职业院校，国家首批现代学徒制试点单位之一。
入选全国职业院校装备制造类示范专业点，国家高职高专高技能紧缺型人才培养基地，央财、省财重点支持实训基地。
是辽宁职业院校师资、院校长培训基地。
学院总占地面积609亩，建筑面积26.6万平方米，主校区占地面积528亩，建筑面积21.08万平方米，体育馆建筑面积5352平方米，实训室168个，建筑面积6.2万平方米；设有14个教学部门；开办63个专业；有1.6万余名师生，其中专任教师707人。
沈阳专科院校排名 2024辽宁专科学校排名 辽宁专科学校排名 学校名称 类别 1 大连职业技术学院 理工 2 辽宁铁道职业饥散技术学院 理工 3 辽宁省交通高等专科学校 理工 4 辽宁医药职业学院 医药 5 辽宁商贸职业学院 财经 6 沈阳职业技术学院 综合 7 辽宁经济职业技术学院 财经 8 辽宁水利职业学院 综合 9 辽宁现代服务职业技术学院 财经 10 辽宁建筑职业学院 理工 11 辽宁职业学院 综合 12 辽宁工程职业学院 理工 13 大连商务职业学院 财经 14 大连航运职业技术学院 理工 15 辽宁金融职业学院 财经 16 锦州师范高等专科学校 师范 17 大连装备制造职业技术学院 理工 18 辽宁装备制造职业技术学院 理工 19 大连汽车职业技术学院 理工 20 大连枫叶职业技术学院 理工 21 辽宁林锋颂业职业技术学院 农林 22 朝阳师范高等专科学校 师范 23 辽宁石化职业技术学院 理工 24 盘锦职业技术学院 综合 25 渤海船舶职业学院 理工 26 辽宁理工职业学院 财经 27 铁岭师范高等专科学校 师范 28 沈阳航空职业技术学院 理工 29 辽宁农业职业技术学院 农林 30 辽阳职业技术学院 综合 31 辽宁地质工程职业学院 理工烂基氏 32 辽河石油职业技术学院 理工 33 营口职业技术学院 综合 34 抚顺师范高等专科学校 师范 35 辽宁机电职业技术学院 理工 36 大连软件职业学院 理工 37 抚顺职业技术学院 综合 38 阜新高等专科学校 综合 39 辽宁城市建设职业技术学院 理工 40 铁岭卫生职业学院 医药 41 辽宁轨道交通职业学院 42 辽宁广告职业学院 艺术 43 大连翻译职业学院 语言 44 大连艺术职业学院 艺术 45 辽宁轻工职业学院 其它 46 辽宁公安司法管理干部学院 政法 47 辽宁体育运动职业技术学院 体育 48 辽宁冶金职业技术学院 理工 49 沈阳北软信息职业技术学院 理工 50 辽宁特殊教育师范高等专科学校 师范辽宁省专科学校排名 辽宁十大专科学校排名： 1、辽宁省交通高等专科学校 辽宁省交通高等专科学校（Liaoning Provincial College of Communications）坐落于历史文化名城沈阳，是为新中国交通建设而设立的第一所专门学校。
2、大连职业技术学院 大连职业技术学院（Dalian Vocational Technical College）简称大职院，位于辽宁省大连市，是一所全日制普通高等职业院校、国家示范性高等职业院校。
3、辽宁石化职业技术学院 辽宁石化职业技术学院（Liaoning Petrochemical College），位于辽宁省锦州市，是省属公办友羡独立高职院校，国家骨干高职院校，辽宁省高水平现代化高职院校，教育部现代学徒制试点单位。
4、沈阳职业技术学院 沈阳职业技术学院（Shenyang polytechnic college），简称“沈职院”，位于辽宁省沈阳市，是经辽宁省人民政府批准，国家教育部备案的一所全日制普通高等学校。
5、辽宁农业职业技术学院 辽宁农业职业技术学院（Liaoning Agricultural College）是国家示范性高等职业院校、国家优质专科高等职业院校、第二批国家现代学徒制试点单位、全国深化创新创业教育改革示范高校。
6、渤海船舶职业学院 渤海船舶职业学院（Bohai Shipbuilding Vocational College）位于辽宁省葫芦岛市，是葫芦岛市人民政府举办、省市共建的全日制高等职业学校，为国家骨干高职院校，海军、武警士官定向培养院校，国家“双高计划”高水平专业群立项建设单位。
7、辽宁职业学院 辽宁职业学院位于辽宁省铁岭市，是经辽宁省政府批准、教育部备案的辽宁省属全日制普通高等职业学校。
8、辽宁建筑职业学院 辽宁建筑职业学院是经辽宁省人民政府批准、教育部备案，隶属于省教育厅的一所公办全日制普通高等职业院校，坐落在有2400年文化古城底蕴的辽阳，是教育部首批1+X证书试点院校和第二批现代学徒制试点单位、辽宁省首批示范性高等职业院校。
9、营口职业技术学院 营口职业技术学院地处中国首批沿海开放城市、国家自贸试验区片区城市、中国最具魅力宜居宜业宜游旅游城市——辽宁营口，是经辽宁省人民政府批准、国家教育部备案的全日制普通高等学校，是辽宁省职业教育改革发展示范校。
10、辽宁经济职业技术学院 辽宁经济职业技术学院（辽宁经济管理干部学院）位于辽宁省沈阳市，是经辽宁省人民政府批准成立的全日制普通高等职业院校。
以上内容参考： 百度百科--辽宁省交通高等专科学校 以上内容参考： 百度百科--大连职业技术学院 以上内容参考： 百度百科--辽罩蔽宁石化职业技术学院 以上内容参考： 百度百科--沈阳职业技术学院 以上内容参考： 百度百科--辽宁农业职业技术学院 以上内容参考： 百度百科--渤海船舶职业学院 以上内容参考： 百度百科--辽宁职业学院 以上内容参考： 百度百科--辽宁建筑职业学院 以上内容参考： 百度百科--营口职业技术学院 以上内容参好闷拍考： 百度百科--辽宁经济职业技术学院 专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com沈阳体育学院2023年招生分数线 沈阳体育学院2023年招生分数线： 1、辽宁省：本科批普通类的分数线为467分。
2、河北省：本科批普通类的分数线为482分。
3、山西省：本科二批A段普通类的分数线为445分。
4、吉林省：本科二批A段普通类的分数线为413分。
5、江苏省：本科批普通类专业组01的分数线为477分。
6、河南省：本科二批普通类的分数线为478分。
沈阳体育学院2021年录取分数线在辽宁招生物理类分数线是463分，省最低排名是58524名；历史类分数线是526分，省最低排名是14906名。
在河北招生物理类分数线是471分，省最低排名是枯此114847名；历史类分数线是523分，省最低排名是24341名。
在山西招生理科分数线是448分，省最低排名是68798名；文科分数线是507分，省最低排名是13448名。
学校原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局没态迅）。
1956年，更名为沈阳体育学院。
2001年，由辽宁省教育厅主管。
截至2021年6月，学校占地面积1688亩，建筑面积30.4万平方米，其中白清寨校区（雪上运动中心）占地757亩。
根据考生的体育专业考试成绩，按合格人数不超过本专科招生计划总数2倍的比例确定专业考试合格分数线，本专科专业合格分数线相同。
体育特长生需要参考所在省份的高考对体育生的考试项目和评分标准。
体育高闭虚考分数线是按照体育成绩（满分100）3.75加上文化成绩（满分750）0.5所得的综合成绩。
专科学校排名 1、北京北大方正软件职业技术学院 2、北京经贸职业学院 3、北京经济技术职业学院 4、北京汇佳职业学院 5、北京科技经营管理学院 6、北京科技职业学院 7、北京培黎职业学院 8、北京艺术传媒职业学院 9、北京网络职业学院裤搜棚 10、天津滨海汽车工程职业学院 11、漏首石家庄工程职业学院 12、石家庄城市经济职业学院 13、石家庄财经职业学院 14、石家庄工商职业学院 15、石家庄理工职业学院 16、石家庄科技信息职业学院 17、石家庄医学高等专科学校 18、石胡则家庄经济职业学院 19、石家庄人民医学高等专科学校 20、石家庄科技职业学院 21、渤海理工职业学院 22、曹妃甸职业技术学院 23、唐山海运职业学院 24、邢台应用技术职业学院 25、山西信息职业技术学院 26、山西同文职业技术学院 以上内容参考： 凤凰网-高考志愿：294所民办高职院校汇总，水平参差不齐，考 专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com以上，就是千问网小编给大家带来的沈阳体育类专科学校排名 沈阳专科院校排名全部内容，希望对大家有所帮助！
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沈阳职业技术学院排名 2023年全国专科大学排名中，沈阳职业技术学院排名第185名，沈阳职业技术学院是国家示范性高等职业院校、教育部首批现代学徒制试点悉州键单位迹槐、辽宁装备制造职业教育集团理事长单位。
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学院总占地面积609亩，建筑面积26.6万平方米，主校区占地面积528亩，建筑面积21.08万平方米，体育馆建筑面积5352平方米，实训室168个，建筑面积6.2万平方米；设有14个教学部门；开办63个专业；有1.6万余名师生，其中专任教师707人。
沈阳专科院校排名 2024辽宁专科学校排名 辽宁专科学校排名 学校名称 类别 1 大连职业技术学院 理工 2 辽宁铁道职业饥散技术学院 理工 3 辽宁省交通高等专科学校 理工 4 辽宁医药职业学院 医药 5 辽宁商贸职业学院 财经 6 沈阳职业技术学院 综合 7 辽宁经济职业技术学院 财经 8 辽宁水利职业学院 综合 9 辽宁现代服务职业技术学院 财经 10 辽宁建筑职业学院 理工 11 辽宁职业学院 综合 12 辽宁工程职业学院 理工 13 大连商务职业学院 财经 14 大连航运职业技术学院 理工 15 辽宁金融职业学院 财经 16 锦州师范高等专科学校 师范 17 大连装备制造职业技术学院 理工 18 辽宁装备制造职业技术学院 理工 19 大连汽车职业技术学院 理工 20 大连枫叶职业技术学院 理工 21 辽宁林锋颂业职业技术学院 农林 22 朝阳师范高等专科学校 师范 23 辽宁石化职业技术学院 理工 24 盘锦职业技术学院 综合 25 渤海船舶职业学院 理工 26 辽宁理工职业学院 财经 27 铁岭师范高等专科学校 师范 28 沈阳航空职业技术学院 理工 29 辽宁农业职业技术学院 农林 30 辽阳职业技术学院 综合 31 辽宁地质工程职业学院 理工烂基氏 32 辽河石油职业技术学院 理工 33 营口职业技术学院 综合 34 抚顺师范高等专科学校 师范 35 辽宁机电职业技术学院 理工 36 大连软件职业学院 理工 37 抚顺职业技术学院 综合 38 阜新高等专科学校 综合 39 辽宁城市建设职业技术学院 理工 40 铁岭卫生职业学院 医药 41 辽宁轨道交通职业学院 42 辽宁广告职业学院 艺术 43 大连翻译职业学院 语言 44 大连艺术职业学院 艺术 45 辽宁轻工职业学院 其它 46 辽宁公安司法管理干部学院 政法 47 辽宁体育运动职业技术学院 体育 48 辽宁冶金职业技术学院 理工 49 沈阳北软信息职业技术学院 理工 50 辽宁特殊教育师范高等专科学校 师范辽宁省专科学校排名 辽宁十大专科学校排名： 1、辽宁省交通高等专科学校 辽宁省交通高等专科学校（Liaoning Provincial College of Communications）坐落于历史文化名城沈阳，是为新中国交通建设而设立的第一所专门学校。
2、大连职业技术学院 大连职业技术学院（Dalian Vocational Technical College）简称大职院，位于辽宁省大连市，是一所全日制普通高等职业院校、国家示范性高等职业院校。
3、辽宁石化职业技术学院 辽宁石化职业技术学院（Liaoning Petrochemical College），位于辽宁省锦州市，是省属公办友羡独立高职院校，国家骨干高职院校，辽宁省高水平现代化高职院校，教育部现代学徒制试点单位。
4、沈阳职业技术学院 沈阳职业技术学院（Shenyang polytechnic college），简称“沈职院”，位于辽宁省沈阳市，是经辽宁省人民政府批准，国家教育部备案的一所全日制普通高等学校。
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6、渤海船舶职业学院 渤海船舶职业学院（Bohai Shipbuilding Vocational College）位于辽宁省葫芦岛市，是葫芦岛市人民政府举办、省市共建的全日制高等职业学校，为国家骨干高职院校，海军、武警士官定向培养院校，国家“双高计划”高水平专业群立项建设单位。
7、辽宁职业学院 辽宁职业学院位于辽宁省铁岭市，是经辽宁省政府批准、教育部备案的辽宁省属全日制普通高等职业学校。
8、辽宁建筑职业学院 辽宁建筑职业学院是经辽宁省人民政府批准、教育部备案，隶属于省教育厅的一所公办全日制普通高等职业院校，坐落在有2400年文化古城底蕴的辽阳，是教育部首批1+X证书试点院校和第二批现代学徒制试点单位、辽宁省首批示范性高等职业院校。
9、营口职业技术学院 营口职业技术学院地处中国首批沿海开放城市、国家自贸试验区片区城市、中国最具魅力宜居宜业宜游旅游城市——辽宁营口，是经辽宁省人民政府批准、国家教育部备案的全日制普通高等学校，是辽宁省职业教育改革发展示范校。
10、辽宁经济职业技术学院 辽宁经济职业技术学院（辽宁经济管理干部学院）位于辽宁省沈阳市，是经辽宁省人民政府批准成立的全日制普通高等职业院校。
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2、河北省：本科批普通类的分数线为482分。
3、山西省：本科二批A段普通类的分数线为445分。
4、吉林省：本科二批A段普通类的分数线为413分。
5、江苏省：本科批普通类专业组01的分数线为477分。
6、河南省：本科二批普通类的分数线为478分。
沈阳体育学院2021年录取分数线在辽宁招生物理类分数线是463分，省最低排名是58524名；历史类分数线是526分，省最低排名是14906名。
在河北招生物理类分数线是471分，省最低排名是枯此114847名；历史类分数线是523分，省最低排名是24341名。
在山西招生理科分数线是448分，省最低排名是68798名；文科分数线是507分，省最低排名是13448名。
学校原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局没态迅）。
1956年，更名为沈阳体育学院。
2001年，由辽宁省教育厅主管。
截至2021年6月，学校占地面积1688亩，建筑面积30.4万平方米，其中白清寨校区（雪上运动中心）占地757亩。
根据考生的体育专业考试成绩，按合格人数不超过本专科招生计划总数2倍的比例确定专业考试合格分数线，本专科专业合格分数线相同。
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体育高闭虚考分数线是按照体育成绩（满分100）3.75加上文化成绩（满分750）0.5所得的综合成绩。
专科学校排名 1、北京北大方正软件职业技术学院 2、北京经贸职业学院 3、北京经济技术职业学院 4、北京汇佳职业学院 5、北京科技经营管理学院 6、北京科技职业学院 7、北京培黎职业学院 8、北京艺术传媒职业学院 9、北京网络职业学院裤搜棚 10、天津滨海汽车工程职业学院 11、漏首石家庄工程职业学院 12、石家庄城市经济职业学院 13、石家庄财经职业学院 14、石家庄工商职业学院 15、石家庄理工职业学院 16、石家庄科技信息职业学院 17、石家庄医学高等专科学校 18、石胡则家庄经济职业学院 19、石家庄人民医学高等专科学校 20、石家庄科技职业学院 21、渤海理工职业学院 22、曹妃甸职业技术学院 23、唐山海运职业学院 24、邢台应用技术职业学院 25、山西信息职业技术学院 26、山西同文职业技术学院 以上内容参考： 凤凰网-高考志愿：294所民办高职院校汇总，水平参差不齐，考 专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com以上，就是千问网小编给大家带来的沈阳体育类专科学校排名 沈阳专科院校排名全部内容，希望对大家有所帮助！
