【千问百科解读】

　　

　　高考结束，是中考。

　　相比高三学生和家长的“众志成城”，其实初三学生身上背负的压力也不小。

　　中考前夕，在河南信阳就有个初三女生，晚自习课后还在路灯下看书做题，当老师问“怎么还在学习啊？”女孩睁着惺忪的“睡眼”，疲惫却又执拗地说：“快写完了，我想把它写完。

”

　　当然，现在的初三孩子考前压力大，主要是因为淘汰率高，一些省市的中考淘汰率接近50%，每年都有30%-50%的初三学生，无法就读普通高中，被分流到中专、职高和技校。

　　

　　1、中考也“内卷”。

　　相比高考，就算是低于本科线，还有诸多民办和高职院校可以选。

中考对于初三孩子来说，却是异乎寻常的残酷。

　　不但淘汰率高，而且根本就不允许复读！

　　与此同时，相关部门又在逐年、大力地推进职业教育的改革和发展：“要以中等职业教育为重点,保持中等职业教育与普通高中教育的比例大体相当，扩大高等职业教育的规模”。

　　

　　可是大多数学生和家长，都是想要考进普通高中的，毕竟，想要上大学，就要参加高考；想要参加高考的话，最起码也要就读高中。

　　也就是说，只要父母和家庭的目标是让孩子接受高等教育，那么通过异常残酷，接近“对半分”的中考，顺利进入普通高中，这是我们的孩子在学业和人生中，必须要踏过的第一道坎儿。

　　

　　2、如何减压？

　　在勤学苦读之余，许多孩子第一次面临如此重大的关键考试，不管是内心还是身体，都感觉一时无法适应。

　　父母和老师可以鼓励孩子，抽出时间适当休息和调整。

　　比如看一点闲书，舒缓临考前的紧张情绪；适当锻炼身体，用释放精力、运动出汗和吸氧减压的方式来调整身心状态；或是吃点零食饮料和烧烤火锅，用一点“放纵和随意”来让自己重拾舒畅的心情。

　　

　　特别是在紧张复习之余，和自己要好的三五好友聚在一起，畅快地聊天、散心，无论何时何地，这其实是最好的减压方式。

　　当然，总的原则是在临考前，不要在心里郁积各种苦闷和烦恼，有些话如果不方便和父母老师说，那就分享给同学和朋友，或者干脆找一个“树洞”和玩偶倾诉一下。

　　

　　3、如何备考？

　　不要表面努力，只是感动自己。

　　许多孩子在学习时，总觉得自己起早贪黑、废寝忘食地学习、已经足够努力了。

　　但是你有没有想过，其实学习并不是完成任务，不是说我们设定一个无懈可击的完美计划，然后按部就班地“搞定”，我们就能在中考和高考中捷报频频，考上名牌学校。

　　有些学生上课认真听讲，仔细做笔记，看起来一副“准学霸”的模样，但是你问他课堂和笔记上的知识点，他们却又一问三不知，那么这样的努力，就意义不大。

　　因为你只是坐在课堂上，手底下简单机械地重复着老师所讲的要点，但是老师讲授课程的道理和含义，你却没有开动脑筋去理解和体会，这样的学习，其实没什么效果。

　　不论如何，不管是初三还是高三学生，我们学习都是为了自己在学，不是因为父母用心良苦，也不是因为老师含辛茹苦，而是因为我们需要通过学习、考试和学历来提升自我的能力、见识和价值。

　　

　　实际上，每年中考都会涌现出不少的“黑马”同学，他们在平时表现一般，在考试中却能够超常发挥，取得出人意料的好成绩。

这与他们在临考前的日积月累和心态调整是分不开的。

　　在这个基础上对自己的水平有切合实际的了解和认识，就不至于在中考时过于焦虑烦躁，以至于发挥失常。

　　河南信阳这个在路灯下熬夜苦读的初三女生固然令人敬佩和感动，但我还是希望，更多的初三学生，应该把大部分时间精力放在平时，而不是考前。

　　

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