薏米赤小豆煮水的功效

薏米是谷物中纤维含量最高的，脂肪和热量低，是减肥的最佳主食，富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。

经常吃可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘和斑点，减肥。

怎么吃？薏米仁能减肥吗？薏米可以减肥。

薏米中含有丰富的水溶性纤维，能硬吸收脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的接受率变差，进而降低血脂，还能促进体内血液和水分的代谢，具有利尿和消除水肿的作用，因此能达到减肥的效果。

薏米仁怎样吃减肥把薏米磨成粉，装在玻璃瓶里。

饭前，用牛奶或开水搅拌薏仁粉，喝下去。

注意减少主食量。

也可以用一个杯子，加入2~3大勺薏仁粉，并加入少许蜂蜜、牛奶、麦茶、胡萝卜汁等。

一天喝两次，当然必要的话加一些米饭或者面包。

薏米仁减肥食谱1.薏米绿豆百合粥【材料】薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

【做法】将绿豆和米粒放入水中煮5分钟左右，然后加入新鲜的百合，最后用小火煨至薏米成熟，就像糊的形状一样，用冰糖或白糖吃，味道很好。

2、牛奶薏米【材料】鲜奶、薏米【做法】鲜奶煮开后，加入一些薏仁粉搅拌。

很简单。

【功效】滋润肌肤，美白肌肤，排水减肥。

3.解瓜意米排骨汤【材料】排骨3-4个，西葫芦2个，薏米少许，芡实少许，香菇少许，姜片2片。

【做法】开水，加姜、盐、油，放入刮好的节瓜。

大火烧开后，用中火慢炖1小时，并调味。

薏米减肥的注意事项1.薏米会使身体寒冷和空虚，寒冷和空虚的系统不适合长期使用。

孕妇和经期妇女应该避免。

如果吃得太多，可能会影响消化！2.薏米有祛湿的功效。

不要放大米饭，因为米饭含有水分。

一把米，红豆薏米全部浪费，效果完全没有。

1,葡萄皮煮水可以染色吗葡萄皮煮水是可以染色的，且颜色也十分好看，不容易洗掉。

用葡萄皮煮水染色比较简单，吃完葡萄将葡萄皮收集起来，清洗后放到热水中煮制，边煮边进行搅拌，等水变色之后将白色的布料放进去，静置一段时间等染料固定住即可。

怎么用葡皮染色葡萄是是市面上一种比较常见的水果，营养丰富，水分十足，味道清甜，受到人们欢迎，我们在吃葡萄的时候，大多都是只吃葡萄肉，然后将葡萄皮直接扔掉，但是其实将葡萄皮收集起来，也是可以进行染色工作的。

用葡萄皮染色并不难，我们将葡萄皮收集起来，接着放到清水中清洗一下，再放到热水中进行煮制，然后用锅铲顺时间搅拌一段时间，就可以发现水中已经变成暗紫色的了。

接着我们将白色的布料放进葡萄水里面进行上色工作，静置一段时间之后等染料固定住，将布料拿出来就发现已经染色完毕了，颜色也是非常好看的淡紫色，不管是用来制作衣服还是其它产品都是可以的。

2,吃葡萄不吐葡萄皮好吗1、吃葡萄不吐葡萄皮好。

2、从科学的角度来说，葡萄皮中含有一种元素对人他是非常好的。

这种营养可以很好的预防人们的肝脉硬化，还具有降血脂，抗血栓的作用，增强人们的免疫能力，同时还具有抗衰，美容养颜的作用，预防心血管，脑病等等，这些都是葡萄皮中含有元素所带来的好处。

3、同时葡萄皮还具有抗癌的作用，所以说我们在吃葡萄的时候不吐葡萄皮，对人来说是有很大益处的。

3,葡萄皮怎么做果冻用料：葡萄皮、水200克、细砂糖22克、白凉粉20克。

做法：1、把葡萄皮和水放榨汁机里，榨好后过滤，倒进锅里。

2、锅里加白砂糖和白凉粉，开火烧开，沸腾后倒入容器放凉（容器里可以放上葡萄果肉），再放进冰箱冷藏20分钟即可。

3、成品。

葡萄：葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。

葡萄是世界最古老的果树树种之一，葡萄的植物化石发现于第三纪地层中，说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。

葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。

葡萄为著名水果，生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒石酸，根和藤药用能止呕、安胎。