柚子炖冰糖
红心柚是一种难能可贵的新鲜水果，不但是由于红心柚自身的口味不错，也是由于红心柚能够 对身体充分发挥出比较突出的药力功效。
针对女性朋友而言更应当多吃柚子，由于吃柚子能够 做到显著的养颜美容实际效果。
而在吃柚子的情况下，也是有很多不一样的食用方法，在其中红心柚炖老冰糖是女士会挑选的一种食用方法。
今日就要我们一起来学习培训红心柚炖冰糖的做法。
提前准备原材料：红心柚500克，老冰糖300克
1、将桔子皮剥出侵泡2钟头预留。
2、将红心柚肉撕成小块置放盘里预留。
3、将红心柚皮切成末倒进锅中。
4、将桔子皮添加清烧开。
5、在锅中放进准备好的老冰糖。
6、然后在锅中添加红心柚肉搅拌均匀再次文火烧煮40分钟就可以。
7、40分钟后，将冰糖柚子盛入碗中就可以刚开始享受了。
老冰糖蒸柚子的功效与作用
1、预防血栓
老冰糖蒸红心柚会让红心柚中带有的特异性柚皮甙特异性提升，能更有利于身体消化吸收和运用，这类能够 提升人体血管渗透性，也可以稀释液血液，防止血的小板集聚，对静脉血栓转化成有显著防止功效。
此外大家在出現中风或是静脉血栓之后，多吃一些老冰糖蒸红心柚，对病况修复有巨大的益处。
2、瘦身减肥
老冰糖蒸红心柚還是一道作用优异的减肥瘦身特色美食，它带有的红心柚素能够 抑止身体对人体脂肪与糖原的消化吸收，并且能加速人体内人体脂肪的点燃，能让他们转换成水，随上厕所排出来身体之外，，常常应用，能够 让大家的休重显著缓解。
3、淡化老年斑
日常多吃一些冰糖蒸橙子，还能消化吸收丰富多彩的维C这类物质能够 抑止身体黑色素的沉积，能降低色斑转化成也可以淡化老年斑，常常服用能够 美白皮肤，此外老冰糖蒸红心柚中也有多种营养元素和矿物及其柚皮甙这种物质能够 滋润皮肤减缓皮肤衰老。
4、健壮人体
日常多吃老冰糖蒸红心柚能够 让人体更健壮，这道特色美食能够 推动身体对钙的消化吸收，能补钙补锌健骨，并且它带有的营养元素铁与叶酸片还能防止身体贫血，，孕妇服用之后则能推动宝贝发育。
除开这种之外大家吃老冰糖蒸红心柚还能消化吸收维他命能够 提升体质，防止多种多样病症产生，能让大家的人体越来越更健壮更处于良好的状态。
