每一种食材都拥有 健康养生的功效和作用，仅仅未曾去掌握他们。衣食住行不可或缺食材，食材的营养丰富，极致补充后就更为的身心健康。大枣大家都了解有补气补血的功效，如何吃好呢，山药红枣汤能够健脾养胃，还能防衰老。

山药红枣汤

饮食疗法作用:健脾开胃、补肾填精

营养成分:蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、维生素b21、维生素b22、维生素P、维他命C、维生素B12、膳食纤维

适合群体:适合脾虚食滞、久泻不止、肾虚频繁遗精、尿频尿急、失眠等病人服用

忌讳群体:内喉咙有痰火及湿滞停饮者禁服

山药红枣汤所需原材料

关键食物干桂圆、淮山药、大枣、这些

山药红枣汤的作用与功效

干桂圆能补血补气，对神经衰弱、更年期妇女的闹心汗出、智商减低常有非常好的功效。淮山药含有多种营养元素及矿物，可预防身体脂质代谢出现异常、动脉硬化，对维护保养甘精胰岛素一切正常作用也是有一定功效。大枣有益气、宁心安神、缓解药性的功能。干桂圆山药红枣汤不仅可以宁心安神、益智类宁心、防衰老，是抵挡寒冷暖身的美味可口粥品。那样的一道菜谱能够有安神助眠补血补气的功效，还能够防止动脉硬化，针对提高代谢，补气补血有益处，另外还可以更为的年青哦。

山药红枣汤的实际的作法，是否早已都了解了呢，针对它的益处和营养成分的作用，上边网编也早已给大伙儿实际的详细介绍了，可以说它是很有营养成分，健脾开胃补肾壮阳益气养血防衰老，合适各种的群体，对身心健康有协助。

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