解密牛人高俅：从小秘书到一代权臣的发迹史

成人高考依托传统高校资源，以统一入学考试为门槛，通过函授、业余等形式提供系统性教学，适合希望兼顾工作与学习、偏好稳定学习节奏的群体。

其学制固定，毕业率较高，但入学竞争和学历基础要求限制了部分人群的报考。

自考大专则以“宽进严出”为特点，无需入学考试，学习完全自主，适合时间灵活、自学能力强或急需快速提升学历的考生。

其考试科目多、难度大，但毕业时间灵活，最快可1.5年完成，证书含金量在部分行业更受认可。

两者均属国民教育序列，学历学信网可查，但在实际应用中需结合个人职业规划、学习能力及时间管理进行选择。

一、入学要求与报考条件对比表1：入学门槛与报考条件‌对比维度‌‌成人高考大专‌‌自考大专‌‌入学考试‌需参加全国统一入学考试（语文、数学、英语），总分450分，录取线约100-150分。

无入学考试，直接报名即可开始学习。

‌学历要求‌需高中、中专或同等学历，部分地区要求18周岁以上。

无学历限制，小学、初中毕业生均可报考。

‌报名时间‌每年8-9月报名，10月考试，次年3月入学。

全年可报名，考试时间依省份而定（通常1月、4月、7月、10月）。

‌录取机制‌按分数择优录取，未达线需次年重考。

无录取环节，直接注册考籍。

‌核心差异解析‌成人高考大专的入学考试制度使其具备“严进宽出”特性，适合具备一定文化基础且能接受固定学习周期的考生。

自考大专则完全开放，不受学历和年龄限制，尤其适合低学历者或希望快速起步的人群。

例如，一名初中毕业生可通过自考直接报考大专，而成人高考则需先取得高中同等学历。

二、学习形式与考试难度对比表2：学习方式与考试安排‌对比维度‌‌成人高考大专‌‌自考大专‌‌学习模式‌函授（线上+集中面授）、业余（周末/晚间上课）、脱产（全日制，现已少见）。

完全自学或选择助学班（网络课程、面授辅导）。

‌考试科目‌入学考3科，入学后每学期期末考，难度较低。

需通过13-16门专业课程考试（含实践考核），每科均需及格。

‌考试难度‌入学考试难度中等，期末考通过率超95%。

单科统考通过率约30%-40%，部分专业（如法律、计算机）难度较高。

‌补考机制‌未通过科目可多次补考，无时间限制。

未通过科目需重新报考，部分地区单科成绩有效期8年。

‌核心差异解析‌成人高考的学习过程更依赖院校组织，适合需要外部监督的考生。

例如，函授生每学期需参加集中面授并完成线上作业，确保学习连贯性。

自考则完全自主，考生需自行规划学习进度，如一次性报考4门科目并制定复习计划，对时间管理能力要求极高。

三、费用成本与毕业时间对比表3：经济投入与毕业周期‌对比维度‌‌成人高考大专‌‌自考大专‌‌总费用‌约6000-12000元（含学费、考试费、教材费）。

纯自学约1000-3000元；助学班4000-10000元。

‌学费标准‌按学年缴纳，每年2000-4500元。

无学费，仅支付单科考试费（52元/科）。

‌最短毕业时间‌2.5年（脱产2年，实际需3年含录取周期）。

大自考3-5年，小自考1.5-2年。

‌延迟毕业风险‌极低（按时参加考试即可毕业）。

较高（单科未通过需延长周期）。

‌核心差异解析‌成人高考的费用结构透明且稳定，适合预算明确的考生。

例如，某院校学费为2500元/年，2.5年总费用约6250元，外加111元入学考试费。

自考成本浮动大，纯自学考生仅需支付考试费，但若选择助学班或重修科目，费用可能显著增加。

四、证书含金量与社会认可度尽管两者均为国家承认学历，但实际应用中存在差异：‌证书样式‌成人高考毕业证加盖高校公章，标注“函授”或“业余”字样。

自考毕业证加盖主考院校与省自考委双章，无学习形式标注。

‌社会认可倾向‌公务员考试、事业单位招聘普遍承认两者学历，但部分岗位明确要求“全日制”。

外资企业、高新技术行业更倾向自考学历，认为其代表较强的自学能力。

国企、传统行业对成人高考接受度更高，因其与高校直接关联。

五、适用人群与选择建议‌人群特征‌‌推荐选择‌‌原因分析‌在职人员，工作繁忙成人高考固定学制、稳定考试节奏，适合利用业余时间系统学习。

自学能力强，急于快速取证自考（小自考）小自考可通过校考科目缩短周期，最快1.5年毕业。

学历起点低（如初中毕业）自考无报考限制，可直接跨过中等教育阶段。

需要职称评定或岗位晋升两者均可均符合国家学历认证要求，具体依单位政策选择。

计划继续攻读本科成人高考成考本科录取更看重前置学历连贯性，与成考大专衔接顺畅。

六、常见误区澄清‌“自考含金量远高于成考”‌官方层面两者法律效力等同，但部分企业因自考难度大而主观认可度更高。

‌“成人高考必须到校上课”‌函授模式以线上为主，仅需短期面授，不影响在职工作。

‌“自考无限次补考”‌部分省份实行单科成绩8年有效制，超时需重考。

七、政策趋势与未来发展‌成人高考改革方向‌逐步增加线下面授课时比例，预计2025年后函授生每学期需到校1-2周。

部分专业（如医学类）将提高报考门槛，需提供相关职业资格证书。

‌自考优化措施‌推广“学分银行”制度，允许跨专业课程学分互认。

增加实践考核比重，部分专业实操占比超30%。

哮喘可以喝牛奶吗支气管炎患者能否喝牛奶，要视乎病情而定，是不能一概而论的。

部分过敏性支气管哮喘的患者的过敏原是牛奶，该类患者应该幸免喝牛奶和食用奶制品。

牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等，多种致敏成份，牛奶对人体来讲，属于异体蛋白，在进入胃肠道后，体内对异种抗原产生了免疫球蛋白EIgE，IgE与肥大细胞结合，成为致敏细胞。

当抗原牛奶再次入侵，与致敏细胞结合引起致敏细胞释放物种活性物质，如组织胺、前列腺素等，引起机体发生一系列反应，可诱发哮喘。

一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

其他的支气管哮喘患者应该咨询专业医生的意见，根据自身的病情判断是否适合喝牛奶。

从上面的分析可以看出，牛奶以及奶制品也有可能是导致哮喘发生的真相，因此支气管哮喘的患者应该咨询医生的意见再决定是否喝牛奶。

喝蜂蜜水的好处好处一：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法：用蜂蜜加23倍水稀释后，每天涂敷面部。

也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

好处二：恢复疲劳尤其是熬更守夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

好处三：促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。

蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。

患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

好处四：提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜医治感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用34杯。

好处五：促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。

蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

好处六：改善睡眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

喝牛奶的好处第一，牛奶对人体有镇静安神作用。

人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第二，牛奶能医治胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。

牛奶还有抗胃癌功能。

第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。

在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。

牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。

半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。

所以，牛奶能促进智力发育。

第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。

据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，经1年的试验体重和身高增长近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。

据最新研究成果：牛奶中有一种物种活性物质，即SOD。

这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。

此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。