艾草泡脚的功效与作用 艾草泡脚可以去湿气吗

【千问解读】

泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，不少人还喜欢使用一些中草药加入热水中泡脚。

艾草泡脚有什么好处呢？艾草泡脚可以去湿气吗？来了解下艾草泡脚的功效与作用吧~

艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。

但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气.

阴虚的患者也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，可以吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。

现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部。

用艾草泡脚，热水刺激足部的穴位，热气从脚部上升，不仅促进身体血液循环，还能令身体大量排汗，也能轻松赶走体内湿寒。

艾草通十二经络，对于调理阴阳有非常好的效果。

人体经脉疏通后，气血就会变得很好，体内的寒气将无处待，尽数被逼出体外。

艾叶泡脚调理小儿感冒疗效显著，当孩子出现受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，泡到身体发汗为止，感冒症状会大大减轻。

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。

针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

第一：次数不能够太多

很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。

其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。

但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。

并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。

如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。

第二：艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

第三：阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

艾叶在我国的适用范围非常的广泛，不仅能够作为食物来使用，同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。

不过，在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。

否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。

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