秋季多吃山药不仅健脾胃还可美容养颜

作者:小菜 更新时间:2024-09-28 点击数:
简介:步入仲秋,天气逐渐转凉、干燥。

中医讲究顺时而食,此时大量上市的山药正是绝佳的养生食材。

经历了夏日的酷暑及贪冰饮冷后,脾胃功能往往变得虚弱,而山药正是调理脾胃的佳品。

此外,山药还能补脾肺之阴,有润肤之效,帮助肌肤在干燥的季节里保持水润。

因此,秋季食用山药,可以让美由内而外散发,这也正是民间谚语所蕴含的深意:多吃山药蛋,越长越好看。

一、

【千问解读】

步入仲秋,天气逐渐转凉、干燥。

中医讲究“顺时而食”,此时大量上市的山药正是绝佳的养生食材。

经历了夏日的酷暑及贪冰饮冷后,脾胃功能往往变得虚弱,而山药正是调理脾胃的佳品。

此外,山药还能补脾肺之阴,有润肤之效,帮助肌肤在干燥的季节里保持水润。

因此,秋季食用山药,可以让美由内而外散发,这也正是民间谚语所蕴含的深意:“多吃山药蛋,越长越好看。

秋季多吃山药不仅健脾胃还可美容养颜

一、关于山药故事

山药的日子并非一帆风顺,在历史上也曾有过“倒霉蛋”的经历,有过多次改名更姓的屈辱:它原名“薯蓣”,在唐代碰上一叫“李豫”的人做了皇帝(代宗),“蓣”与“豫”音同,为避皇帝名讳,只好公开改名为“薯药”了。

本想这一改终生太平,谁知天不长眼,到宋代又碰上了位叫“赵曙”的人当了皇帝(英宗),“薯”又与“曙”同音,只好再次把姓名改成“山药”了。

二、山药的价值

1、药用

山药,种子呈扁卵圆形,与“蛋”相似。

可药可食,深得人们喜爱,几乎是许多地区老百姓餐桌上的常食。

作为药用,也是药谱上的“热闹药”,在相当多的处方中当主角、跑龙套。

山药分布地区极广、被运用效率极高,以河南博爱、沁阳、武陟、温县—带所产的为质量最佳,因为这一地区古称“怀庆府”,故又称“怀山药”,与当地出产的菊花、地黄、牛膝等并称为“四大怀药”。

2、营养

山药为食,有很高的营养价值,其碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、维生素的含量都相当丰富。

山药羹、山药粥、山药球、煨山药、煮山药、炸山药丝、拔丝山药、山药炖母鸡、山药点心等,以山药为料的各色甜食、咸食、素食、荤食五花八门,难以言尽。

宋代陆放翁诗赞“一杯山药进琼糜”,用琼浆玉糜来比喻山药的美味;明代唐伯虎则“柴门深闭蓣徐煨”,是关上门下足了功夫用慢火去煨煮山药的;清代朱熹感叹“欲赋玉延无好语”,觉得山药的益处太多,找不到形容它的合适词语了。

《本经》记载,山药有“补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明”之用。

金元四大家之一的李杲说:“皮肤干燥,以此物(山药)润之。

”《本草纲目》说,山药“润皮肤”。

《药品化义》说,山药“温养肌肤”。

《本草求真》指出,它润皮肤的机理在于能“补脾肺之阴,是以能润皮毛、长肌肉”。

可以看出,山药具有美容养颜的作用,并且是通过滋阴而间接达到养颜的,是一种治本之法。

3、保健

山药在保健领域的应用广泛,需要经过一定程序的加工。

山药有生山药、炒山药之分。

正如《药品化义》提到:“生者性凉,熟则化凉为温。

山药功效从上走下,通贯肺、脾、肾之经,有健脾、补肺、固肾、益精之功,是治疗脾虚泄泻久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精带下、小便频数的优选食材。

现代药理研究认为,山药中所含的粘液蛋白,对心血管系统有保护作用,它能够预防心血管内脂肪的过多沉积,阻止动脉硬化的过早形成;对肝脏、肾脏、骨骼的生长也有保护或促进作用,还能防止机体发胖。

三、山药食疗推荐

1、山药五粉糊做法:

山药粉50克、茯苓粉40克、葛根粉30克、芡实20克粉、山楂粉10克,混合均匀后,每次15克,开水冲服作早茶用,有健脾和胃、燥湿除痰、增强心力之用。

2、山药猪排汤做法:

鲜山药、猪排各250克、大茴香、草果、肉桂各5克,加葱段、姜片、大枣,用大火煮开后改小火煨炖1小时,有健脾润肺、滋阴益肾、养心安神之效。

温馨提示在制作山药食疗时需注意,鲜山药的表皮粘液容易引起过敏瘙痒,在处理时建议戴上手套

四川眉山药业职业学校

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眉山药科职业学校25年每年学费好多

眉山药科职业学校25年每年学费好多概况眉山药科职业学校自创办至今已经有25年历史,学校始终秉承着培养专业技术人才的使命。

作为一所深受学生和家长信赖的职业学校,眉山药科职业学校提供了丰富的学科选择,尤其在药学类专业领域具有较高的声誉。

每年,学校的学费标准会根据各类课程及相关费用做出相应调整。

对于许多家长和学生来说,了解学校的学费结构是选择是否报读的重要参考。

本文将详细介绍眉山药科职业学校的学费构成,帮助大家更好地理解费用的具体内容和一年总费用的计算。

眉山药科职业学校的学费结构较为明确,除了学费本身外,还包括住宿费、服装费、军训费、学杂费和代管费等多个组成部分。

每一项费用根据学生所选择的专业、住宿条件及其他因素有所不同,因此具体的收费标准需要依据每年的政策和实际情况来定。

总的来说,学校的学费体系较为清晰,家长和学生可以根据自己的经济状况进行预算。

住宿费是每个学生需要支付的必不可少的费用之一。

眉山药科职业学校提供不同档次的住宿条件,费用也有所差异。

一般来说,学校有标准的集体宿舍以及一些较为高级的公寓式宿舍,具体费用会根据住宿类型的不同有所不同。

普通宿舍的住宿费用相对较低,而较为舒适的宿舍条件可能需要支付更高的费用。

通常情况下,住宿费在每年1000元至3000元之间,具体金额可以在报名时向学校确认。

服装费是学生入学时需要支付的一项费用,主要用于购买学校规定的校服。

每年,学校会为新生提供一套标准的校服,包括校裤、校衬衫和校服外套等,费用大约为300元至500元。

具体费用根据学生的身高和服装标准可能有所不同,但整体费用不会过高。

军训是许多学校的新生入学流程之一,眉山药科职业学校也不例外。

为了增强学生的纪律性和团队协作能力,学校每年都会组织一段时间的军训,期间需要支付一定的费用。

军训费一般在200元至500元之间,具体金额依据军训的安排和持续时间来定。

学杂费是指学生在学习过程中产生的一些其他费用,通常包括教学用具、教材费、实验材料费等。

眉山药科职业学校的学杂费标准较为固定,通常每年会有一个明确的收费标准,整体费用大约在500元至800元之间。

这个费用主要用于支付课程材料和一些教学设备的使用费用。

对于一些住校的学生来说,代管费是一项必要的费用。

代管费主要是为了解决学生在校期间的生活安排问题,包括学生的个人物品管理、日常卫生清洁、生活指引等服务。

代管费的标准通常在200元至400元之间,具体费用视学校的管理细节而定。

一年学费总金额汇总综合上述各项费用,眉山药科职业学校每年的学费总额大约在4000元至8000元之间。

这个总金额包括了学费、住宿费、服装费、军训费、学杂费和代管费等各类费用。

具体的学费金额会根据学生的选择和具体情况有所不同,家长和学生可以在入学前与学校确认各项费用的具体细节,以便做出合理的预算安排。

通过了解眉山药科职业学校的学费构成和费用标准,家长和学生可以更加清晰地认识到自己所需支付的具体费用,进而做出明智的选择。

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