脖子怎么会生理曲度变直了该如何拯救
去医院拍片一看生理曲度变直。
这严重不？能治得好吗？ 一、 为什么有的人颈椎生理曲度会变直 颈椎生理曲度的维持，主要是靠颈椎间盘前宽后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牵拉。
所以这两个静态和动态因素出现问题，就会导致颈椎生理曲度减小、消失甚至向后突出。
年轻人的椎间盘虽然
【千问解读】
脖子酸痛，经常头晕，偶尔还恶心、想吐不舒服，这大概是“低头族”最常见的症状了。
去医院拍片一看——生理曲度变直。
这严重不？能治得好吗？
一、为什么有的人颈椎生理曲度会变直
颈椎生理曲度的维持，主要是靠颈椎间盘前宽后窄的楔形角度以及后方肌肉的弓弦牵拉。
所以这两个静态和动态因素出现问题，就会导致颈椎生理曲度减小、消失甚至向后突出。
年轻人的椎间盘虽然有一些老化，但还不到引起临床症状的程度，更常见的原因是颈后部肌肉的劳损、无力。
这个问题的病因非常简单：手机刷多了!
长时间的低头看东西，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，跟我们跑完八百米的小腿酸痛一样，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，其主要临床表现，就是颈后部、肩部酸痛。
长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。
所以生理曲度变直并不是一个疾病，可以看做是身体发出的一个警告信号：听完您可别再老盯着手机刷了。
二、颈椎生理曲度还能恢复正常吗
对于单纯生理曲度变直(排除其他疾病)的年轻人，颈部肌肉和关节柔韧性较好，可以通过一系列措施最大程度上恢复颈椎的生理曲度。
老年患者由于颈椎自然退化，颈部关节肌肉衰老，则很难恢复到正常的生理曲度。
提醒大家，没有任何药物能够改变颈椎生理曲度，药物都是对症的，也就是肌肉酸痛用外用或者口服止痛药，肌肉痉挛用肌松剂。
三、该怎么拯救您的颈椎
1、改变不良姿势
把电脑屏幕垫高，最好是平视，舍得花钱的话买个屏幕支架。
尽可能的少低头，打麻将打半个小时起来歇会，换换手气。
2、枕头不宜过高
睡觉的枕头不宜过高，原则上跟一个竖起来的拳头一样高就可以了，一定要使颈后部受到支撑，头略微后仰。
枕头只是在我们睡觉时让颈部肌肉尽量得到放松，而不是像白天一样继续受伤害。
各种颈椎保健枕都号称能改变生理曲度，实际上只要你在脖子后面塞个东西都能改变平卧时的曲度，站起来之后一样回到原来的样子。
3、颈后部肌肉锻炼很重要
长期的不良姿势常常导致颈部肌肉力量减弱，并产生肌肉劳损，甚至肌肉萎缩，因此我们需要加强颈后部肌肉力量锻炼，让它们重新来维持和稳定颈椎生理曲线。
教您两招颈部肌肉锻炼方法，每天坚持抽时间做一做：
靠墙站立，背对墙壁，用后脑勺发力向后顶墙；双手抱住后脑勺，让头尽量向后顶，与双手的力量相对抗。
4、适度运动
适度运动有利于颈椎康复，推荐打羽毛球、游泳，尤其是蛙泳，抬头换气的动作，缓和地锻炼了我们颈部肌肉的功能，但不提倡使颈椎过度活动的高强度运动。
温馨提示：颈椎曲度变直重在预防，改变不良习惯加锻炼可以帮您快速改善。
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阿刺海别吉是哪位是怎么回事？她为什么会是蒙古打败金的关键因素之一
这其中评价自然不同，有的说成是英雄，有的说成是屠夫和文明破坏者。
铁木真的三女儿监国公主阿刺海别吉，如果不是这个女人，蒙古帝国未必就如历史上那般出名。
说起成吉思汗铁木真，基本上除了非洲人外，全世界人都知道。
这其中评价自然不同，有的说成是英雄，有的说成是屠夫和文明破坏者。
不管怎么说，铁木真世界著名人物，无容置疑。
铁木真出名，乃是蒙古征服亚欧大陆，这个原因不是什么蒙古人个个是奥特曼，而是铁木真将蒙古人组织的好，并用了当时相当先进的蒙古骑兵战术，再加上中国境内的工匠的帮助，铁木真的骑兵到处屠杀，但有一条，那就是不杀工匠，留作自己用，这也是当年蒙古大军武器先进的原因。
当然，蒙古人从东亚大陆四处讨伐，如果大本营不稳定，那么必然分崩离析，而这个艰巨的任务恰恰落在了一个女人身上，铁木真的三女儿监国公主阿刺海别吉，如果不是这个女人，蒙古帝国未必就如历史上那般出名。
阿刺海别吉的主要贡献有： 1，蒙古打败金的关键因素之一 金为了抵抗蒙古，在阴山以北地区修筑了一道大墙(好像就是那个所谓的金长城)。
金将防守任务交给了当时居住于此的汪古部落。
但汪古部落的人虽然成分包括了辽灭完后的契丹人、部分党项人等等，但人数最多的是有操语的各部人结合而成，其从西边的中亚一代迁移过来，其容貌和习俗与蒙古人差距较大，类似中亚一代的具有白人血统的人，故辽、金时称他们为白，以区别于蒙古语族的鞑靼，将汪古列入色目人中。
铁木真反金后，面临的一个问题就是如何突破金长城的问题，如果强行突破就会伤亡较多。
考虑到，汪古部落酋长以前曾经在铁木真与乃蛮的战争中，帮助过铁木真，铁木真就采取同汪古联合的方针，古代比较多的手段就是联姻。
当时汪古部也受到金国的监视，倒向蒙古，自然也面临风险，但衡量之后，终于决定倒向蒙古。
而铁木真将自己的三女儿阿刺海别吉嫁给汪古部酋长阿刺兀思的长子不颜昔班，并约定双方世代通婚。
此后，蒙古人在汪古部的带领下轻松突破了金的防线，而且由汪古部为向导杀入金境内。
可见，如果不是这个联姻促使汪古部背叛金倒向铁木真，那么蒙古人要打金国要费力的多，损失也大得多。
2，监国公主，稳固后方 铁木真出征西域，令三女儿阿剌海别吉留在今日的包头地域为监国公主，帝国内的一般事情由具体负责，凡遇到大的事情都得向阿剌海别吉“请示，然后才能办理”。
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