这个平民燕窝早餐使劲吃皮肤白抗氧化还增免疫
但是一冷一热，早上起来就感觉喉咙干燥、难受，说话声音也是嘶哑的室内空气不流通，加上夏季湿热细菌容易传播，还有空气粉尘、汽车尾气、花粉过敏等危害。
此时，肺的滋养就变得很要紧，尤其是女人！肺主皮毛，肺不好还带来了皮肤粗糙、起皮、色斑和皱纹。
想要保持肺部和皮肤年轻的状态，内调才是更要重视的，中医讲食疗养
【千问解读】
天气越来越闷热，不开空调根本没法待。
但是一冷一热，早上起来就感觉喉咙干燥、难受，说话声音也是嘶哑的……室内空气不流通，加上夏季湿热细菌容易传播，还有空气粉尘、汽车尾气、花粉过敏等危害。
此时，肺的滋养就变得很要紧，尤其是女人！肺主皮毛，肺不好还带来了皮肤粗糙、起皮、色斑和皱纹。
想要保持肺部和皮肤年轻的状态，内调才是更要重视的，中医讲食疗养生，白色入肺，银耳就是非常不错的食材！下面和小编一起来了解一下吧。
一、常喝银耳对女人的好处
常喝银耳，对女人的好处确实太多了！其滋润而不腻滞，灭心火而不伤阳，滋肺阴而不生寒，滋阴潜阳，是一年四季都适合的进补佳品。
1、滋阴补肺
银耳又称“白木耳”。
因其价格便宜，故被誉为“平民燕窝”。
银耳味甘，性平，入肺、胃、肾经，富含胶质，主治滋阴补肺。
可生津止渴、滋阴润燥，是进补佳品。
2、滋养皮肤
现代研究发现，银耳中富含维生素D，能帮助钙质的吸收，银耳中丰富的硒元素及酸性多糖类物质，能有效增强人体免疫，银耳中大量的天然植物性胶质，可帮助滋养皮肤。
3、抗氧化、抗肿瘤
“银耳多糖”是银耳的主要活性成分，科学研究表明，银耳多糖对慢性支气管炎、肺心病、肺结核等呼吸系统疾病有一定的疗效，并能保护肝脏，提高机体对辐射的防护能力，促进蛋白质合成。
同时，银耳多糖能够促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫能力，从而对肿瘤产生抑制作用。
二、银耳这么吃美味健康
1、绿豆银耳羹
做法：将银耳泡发，加适量冰糖煮至黏稠，绿豆洗净后加适量水煮熟成绿豆沙，依个人喜好将两者混合，放凉即可食用。
功效：绿豆清热解毒，银耳滋养阴精，可共同达到减轻炎症、修复皮肤的功效。
2、百合银耳润燥粥
做法：百合15克，银耳3克，枸杞子15克，粳米50克，加水熬制即可。
功效：具有滋阴润燥明目之效，适用于长期加班或久视电子产品，口眼干燥、视物不清的人群。
没有糖尿病的人食用时可加入适量蜂蜜。
三、银耳的禁忌人群
1、对银耳过敏：
如果属于易过敏的体质，可能会对银耳过敏，在食用银耳后可能会导致出现过敏反应，引起皮肤皮疹、瘙痒等不适症状，所以此类人群不建议食用银耳。
2、胃肠功能较差：
银耳一般可以用来煮粥等，如果人们胃肠功能较差，在食用较多银耳粥后，可能会增加胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、腹泻者：
银耳具有一定润肠通便的作用，如果腹泻者大量食用银耳，可能会加重腹泻的症状，不利于病情的恢复。
4、体内湿气过重的人群：
中医认为，银耳味甘、淡、性平，归肺、胃、肾经，具有滋补生阴、润肺养胃的作用，如果体内湿气过重的人群长期食用银耳，可能会导致体内的水湿凝炼成痰，出现咳痰、乏力等症状。
总之，虽然银耳有很多益处，但在适当的人群中食用才能收到好的效果，所以需要根据个人体质和健康状况来选择是否食用银耳。
云南大学杀人碎尸案，这个女人比马加爵还狠
张超及其男友 云南大学杀人碎尸案，是指云南大学旅游文化学院学生张超及其男友和男友朋友因钱财杀害情人木鸿章，并在杀人后将尸体肢解260多块抛在各处。
经一审、二审，判处谢宏(张超男友)死刑，张超死缓。
云南大学杀人碎尸案详情 2007年12月19日，云南丽江公路管理总段路桥施工队项目经理、39岁的工程师木鸿章彻夜未归。
其妻子李女士多次拨打他的手机，前两次都无人接听，可当第三次拨打时，手机却已关机，而木鸿章的司机也表示当晚木鸿章并没和他在一起。
在多方打听都没有结果的情况下，木家人报案。
12月21日，警方在丽江城郊的玉河中村找到木鸿章的车，就停在离丽江"天上人间"娱乐城300米远的一处僻静村道。
12月22日，民警在玉龙县护城河一带发现木鸿章的尸体，可木鸿章的尸体已被碎成200余块，装在不同袋子里多处抛尸。
警方发现木鸿章的银行卡多次被人取钱共达10余万元。
12月23日，警方经全力侦破，锁定重大嫌疑人——云南大学旅游文化学院经济系工商管理专业大二女生张超及两名男子。
让人没想到的是，这起杀人碎尸案的主谋竟是只有19岁的大学女生，张超是云南大学旅游文化学院于2006年招收的第一批北京生源中的一个。
在警方的讯问中，张超坦然交待了杀人碎尸的过程：木鸿章是包养她的情人，而两名帮凶中的一人是她的男朋友，另一人是她男朋友的男性朋友。
去年12月19日晚上，他们杀死了木鸿章，并将木碎尸、抛尸，之后他们拿着木的银行卡取了10余万元钱。
五大谜团待解 年仅19岁的女孩，还受过高等教育，到底为何要这样做?她和他到底是什么关系?她为什么要杀他?……外界对此有多种猜测，这些猜测也使这起案件迷雾重重。
为何要杀死木鸿章 张超的杀人原因可以说是这起案件最大的谜团，外界的说法不一。
有的说："这都是木鸿章给惯的。
"包养关系确立后，木鸿章对张超很好，平常每个月在她的银行卡上存3万余元钱。
而在一次麻将桌上，木鸿章手气不好，便打电话叫来张超，张超帮他赢了12万元，最后木只给她2万元，这激起了张的愤恨。
还有消息说，两人幽会时木鸿章对张超有虐待行为，对此张超很"鬼火"，在忍无可忍之下对木鸿章下手。
另有消息说，木鸿章曾在张超面前炫耀他有一张300余万元的银行卡，这让张超很眼红，所以张超杀人完全是谋财害命。
杀人碎尸背后的隐情 一个是学校里的莘莘学子，一个是妻子眼中的好丈夫;一个是家境贫寒的平凡女生，一个是事业有成的工程师。
在众多猜测中，得到普遍认可的一种说法是——张超到"天上人间"娱乐城"打工"时认识了木鸿章，一来二去，两人最终成为情人。
在一次麻将桌上，木鸿章手气不好，便打电话叫来张超，张超帮他赢了12万元，最后木只给她2万元，这激起了张的愤恨。
有消息说，两人幽会时木对张有虐待行为。
另有消息说，木曾在张面前炫耀他有一张300多万元的银行卡。
19日夜，张超终于把她的愤恨与欲望发泄出来。
她叫上男友和他的一个朋友，在木的3层别墅里，把牙签扎进木的手指甲缝里，逼迫他说出银行卡密码。
达到目的后，张超男友说，就不要他的命了吧，但张超坚持要杀，并碎尸装进不同袋子。
碎尸有两个目的，一是表达愤恨，二是以为这样就不会被人发现是谁。
无论是什么原因导致了张超的犯罪，都无法否认她内心的扭曲和残忍。
而木鸿章身为一个有家室的人，却仗着自己有钱就在外面包养小三，而且还对对方进行了虐待，这说明他的内心本身就带着扭曲的成分，所以无论张超有多么的狠毒，如果木鸿章能够洁身自好，那么这一切都不会发生了。
所以，朋友们不管是有钱还是没钱，至少要做一个正直的人，严格要求自己，不去强求任何东西，永远记住，出来混都是要还的，好好做人，珍稀爱惜自己的生命，爱自己才能爱别人!
蜡笔小新灵异是真的吗？幼稚园里的电梯突然不见了老师称根本没有这个电梯
那么是在第几集呢？，下面一起来看看吧。
蜡笔小新的灵异事件很多人都不知道动画片蜡笔小新灵异事件，确实这个动画片里面的灵异事件并没有比海绵宝宝灵异事件更广泛传播，但也是非常恐怖了!这是蜡笔小新所在的幼儿园里面组织的一个外宿幼儿园活动里面发生的，看起来这个幼儿园还真得很气派，菜叶网，蛮不错的，但是哪知道，这个幼儿园中确有七个不可思议事件...几个小朋友就坐在一起讨论这些恐怖故事，风间就说自己就曾经听闻过，说是在这个幼儿园中的上下楼梯的数量是不同的，非常恐怖。
说完这些，大家有些怕怕的睡觉了，夜半时分的时候，正南被一阵尿意憋醒了。
摇醒旁边的风间想让风间陪自己去洗手间...可是风间也是心中十分的惧怕，便是又摇醒了妮妮，说道“妮妮，正南让我们陪他去上洗手间...”妮妮也把阿呆喊醒了，几人一起出门去洗手间。
他们出门之后，感觉走廊都变长了，洗手间也比平时还要远。
小心悄悄地跟在后面，吓得小伙伴们飞快地跑到目的地。
蜡笔小新幼稚园的楼梯但是注意，洗手间旁边是没有楼梯哦，镜头在这个时候滑向了一只诡异的花朵，血红色诡异的花朵，有人是曼陀花，有说是彼岸花 ，还有说是斑白合但事实上都不是，是一种不明的花朵，然后他们从洗手间出来，楼梯就出现了!这就是传说中闹鬼的楼梯了，野原新之助还在不停的吓大家，搞得大家因为恐惧而瑟瑟发抖的。
终于，在经过一番折磨挣扎后，风间爬到了最上面当然也见到了那朵花!经过风间的上下楼梯进行验证，楼梯的上去和下来的阶梯数一样，小伙们都放心了，原来这就是一个普通的楼梯。
第二天，小新他们再次来到这里时，不可思议的事情出现了，夜晚还在的楼梯也不见了。
他们便问带着他们的幼儿园老师，结果，老师的回答才真的是让他们吓了一跳。
老师说“咱们的幼稚园的建筑物根本没有二楼不是吗？... ”小新几个人简直是吓了一跳，这里竟然没有什么楼梯，那么他们昨天见到的，还数了阶梯的数目的楼梯究竟是什么回事?这夜半时分突然出现的楼梯和那朵长相怪异的花朵有什么关系?这些事情的真相，大概也只有蜡笔小新的原著作者才知道了!
