? 你有“洗肛门“的习惯“吗？这样做有什么好处？不妨了解
但 我的蛋蛋总是湿哒哒的 ，感觉非常不舒服，而且很尴尬啊！可是这又不热，怎么会这样呢？ 是不是有什么病啊？” 蛋蛋湿哒哒的现象， 医学称之为“阴囊潮湿” 。
阴囊潮湿问题在门诊很常见，由于很多患者不了解这种情况，甚至
【千问解读】
有一位28岁的单身男士咨询：
“我是一名白领，天天在空调房内上班。
但我的蛋蛋总是湿哒哒的，感觉非常不舒服，而且很尴尬啊！可是这又不热，怎么会这样呢？是不是有什么病啊？”
蛋蛋湿哒哒的现象，医学称之为“阴囊潮湿”。
阴囊潮湿问题在门诊很常见，由于很多患者不了解这种情况，甚至以为自己感染了什么病菌或得了什么病。
那阴囊潮湿到底是怎么回事呢？
一、男性为何阴囊总是“湿湿”的？
阴囊位于丁丁下方，形态似囊袋，包裹着睾丸、附睾和一部分精索。
说得直白点，阴囊就是男性下方皱皱巴巴的大袋子。
阴囊包裹着睾丸，它的作用相当于一个温度调节器，当周边环境温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，让睾丸温度升高。
当温度升高，阴囊皮肤又会变得松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，利于散热。
既然可以自我调控，为什么阴囊会潮湿呢？中国中医科学院广安门医院男科焦拥政副主任医师表示，阴囊部大汗腺较丰富，出汗量较多，该部位潮湿属于正常生理现象。
若长期久坐，加上环境闷热，自然就会有潮湿感。
二、男性私处总是潮湿，有可能是疾病信号西医认为阴囊潮湿不属于单独的疾病，但可以作为独立症状存在。
根据病因可分为：“生理性因素”和“病理性因素”。
生理性因素主要与外界环境有关，如炎热环境久坐，或内裤不透气等；或是个人卫生不洁；也与饮食习惯有关，如大量喝酒、进食辛辣食物等。
而病理性因素则是与这3种疾病有关：
1、精索静脉曲张
发生精索静脉曲张，可引起静脉血液滞留，导致睾丸的局部温度升高，从而引起大量汗液分泌，如此阴囊就会更加潮湿。
过热还会影响精子的质量，可能会“热死”精子，导致不育。
2、慢性前列腺炎
发生慢性前列腺炎，也会伴有阴囊潮湿和瘙痒的症状，这可能与植物神经功能紊乱有关。
3、阴囊湿疹
精神长期间，情绪起伏，以及对药物敏感人群，容易得阴囊湿疹，而该症常伴随有阴囊潮湿、剧烈瘙痒等。
想要远离阴囊潮湿，应该怎么做？
若是体质原因，或是精神敏感引起的，建议先放松心态，不用病急乱投医，乱吃药。
阴囊潮湿不一定就是疾病导致，出现潮湿现象，应该注意保持私处的卫生，日常要认真清洗那里，然后保持局部的清洁干燥，选择宽松、棉质的内裤即可。
当阴囊潮湿发作时，注意清淡饮食，少吃生冷、辛辣、鱼腥食物；
若被确诊由疾病引起的阴囊潮湿，应采用相应治疗措施，并到正规医院就诊。
三、除了清洗私处，还有必要清洗肛门吗？
洗澡是我们每天都要做的事情，大部分人洗澡都会着重清洁手脚的关节位、腋窝、脖子等容易藏污纳垢的地方。
但有一个地方同样容易藏污，很多人在洗澡是会忽略清洁。
那就是肛门。
要知道，肛门处的皮肤充满褶皱，而我们的粪便和分泌物又经由这里流出，很容易残留。
若肛门长期不洁净，再加上环境不透气，就容易造成肛门细菌滋生，从而引起肛周瘙痒、肛周湿疹等多种疾病发生。
虎扑上一个涉及两万多人的小调查中发现：65%的男生都没有洗屁股习惯。
但是朋友们，坚持洗屁股真的很好！
降低患上肛周疾病的几率
通过有效清洗，可以有效抑制肛门处藏匿的污物，清除附着的细菌，从而减少痔疮、肛瘘、肛周湿疹、肛裂、直肠炎等肛肠相关疾病的发生几率。
改善肠道环境
肛门周围环境不注意清洁，容易滋生大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，这些疾病会通过肛门逆向侵袭肠道，从而诱发肠道疾病。
促进局部的血流循环
长期久坐或久站，都会导致肛门血流循环变差，而通过肛门清洁，配合按摩，可以帮助刺激神经，促进血液流动，从而降低静脉曲张的发生几率。
舒缓疼痛瘙痒
清洗肛门时，可以改善肛门周围血液循环，从而减缓肛门的疼痛与不适感。
最后提醒一下，虽然清洁肛门好处多，但清洗时也要注意，别清洗过于频繁，反而会打乱肛周生态平衡，每日只需清洁一次即可；清洗时，无需使用香皂、沐浴露，避免化学成分对皮肤PH值造成破坏，使用温水冲洗是最好的。
参考资料：
[1]《阴囊老出汗是怎么回事》.生命时报.2014-7-11
你早起喝水的习惯对吗？
起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌让小编为大家详细解读——“晨起第一杯水该如何喝”。
白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人 起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。
但何丽指出，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。
有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
而另外两 种水有一些限制人群，蜂蜜水适合便秘的人群，但不适合糖尿病患者和肥胖的人，对于胃酸过多的人而言，空腹喝柠檬水可能会增加胃部不适。
总体来说，白开水没有热量，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，，让人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。
温度与体温相当，太热太凉都伤肠胃 我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。
早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。
过烫的水也不推荐，因为高温度的水进入食道，易破坏食道黏膜，甚至增加食道癌风险。
因此，晨起第一杯水的温度不能太热也不能太凉，与体温大体相当即可。
水量200毫升左右，肾病患者要听医嘱 “一杯水”的量也有讲究，喝太多会冲淡胃液，影响早餐食物的消化，喝太少起不到健康作用，一般建议喝200毫升左右。
如果身体本身就患有肾脏疾病或某些代谢性疾病，则应遵循医生指导，以免给身体造成负担，加重原有疾病。
洗漱完后，避免口腔细菌进入消化道 晨起喝水的时间应该选择在洗漱完后。
夜间虽然长时间不进食，但是如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。
注意 喝太快增加心脏负担，宜小口慢慢喝 喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。
快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。
晨起第一杯水最好小口慢慢喝，以喝完感觉舒畅不胀，跑、跳时，水不会在肚子里咚咚地响为宜。
正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下。
猫屎咖啡世界闻名，熊猫粪便绿茶你有听说过吗？一杯美金200元，世界最贵
这一杯绿茶要价 200 美金(约台币 5908 元)，堪称「暴贵绿茶」，不过，专家指出抗癌一说值得商榷，民众对于新茶叶直称根本是宣传手法。
根据茶厂主人安琰石表示，这款种植在四川雅安山区的「熊猫绿茶」，种植绿茶所需要的肥料，来自附近的大熊猫养殖基地，他接受访问时表示，「熊猫从食物摄取的营养不到 3 成，换句话说，七成的营养都留在粪便，我这样做，希望能提醒世人回收以及有机肥料的重要性。
」 现年 41 岁、曾担任教师与记者工作的安琰石指出，他相当感谢大自然所赐下的种植环境与条件，未来他还要将盈馀投入环保工作，但自己也希望日后这种绿茶价格能调降。
不过，听到这种消息的民众指出，充其量这是宣传手法，熊猫粪便当肥料的益处为何，外界并不清楚。
加上 50 公克「熊猫绿茶」茶叶要价高达 3500 美金，先不管口感如何，这种茶叶价格之高，已经先被世界纪录登录为全球最贵茶叶第一名。
至于业者宣称的效果，中国成报也指出，业者宣称熊猫绿茶能抗癌，专家则指出熊猫排泄物可当肥料，但能否抗癌尚有待研究。
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