三湘都市报全媒体记者 陈普庄
从0比5到7比5,许多网球选手一辈子可遇不可求的超级大逆转,从9月6日凌晨到9月8日凌晨,郑钦文在48小时之内重复了两次,而且是在大满贯美网赛场上。

这实在太热血了。
当然,我也像许多面对早间新闻呆若木鸡的人们一样,在第二场大逆转到来之前,早早关掉了电视,因为第二天还要上班。
毕竟对大多数人来说,上班这件事,比看郑钦文上班,显然紧要得多。
又有多少人敢信,奇迹会这么快重演呢?
郑钦文说:相信奇迹会发生的人,本身就和奇迹一样了不起。
现在这句话成了最热门的励志语言。
但显然,我和许多人一样,错失了一次“成为了不起的人”的机会。
赞美的话就说到这里。
由衷,但还是觉得不尽兴。
关于郑钦文的超级逆转,除了顽强,我们难道没有别的词来形容了吗?
早些年,因为比尔·盖茨等人的极力推崇,美国网球教练加尔维1974年出版的《网球的内心游戏》(或译为《心态制胜》),从网球界出圈,成为一本广泛应用于职场等多个场景的心理学畅销书。
无独有偶,北美运动心理学家温博格的《网球心理训练》,也曾被其他项目和领域奉若至宝。
为什么针对网球的心理学研究,能被外界如此推崇?原来,这与网球运动超强的心理属性有着密不可分的关系。
听起来这可能有些反直觉:网球运动对心理素质的依赖程度,远超绝大多数运动项目。
球员独自登场,既没有队友沟通,也不能听取教练指导,看似万众欢呼,其实孤独无比。
更有甚者,击球时间仅占25%,其余四分之三的时间都在独处中度过。
奥沙利文总不忘提起费德勒。
作为全世界最“走心”的运动项目从业者,斯诺克之神,他对网球运动的心理属性有着最深切的认同。
回头看看郑钦文在美网赛场内外的言与行——
“首盘打到4比5时,我甚至忘记了比分。
”这种专注,这正是心理学家所谓“心流”的教科书般的呈现。
“总不至于让她打6比0 吧?”“一分一分打。
”这就是心理学上常说的“最小动机”“目标拆解”。
郑钦文通过积极的心理调适,将自己从比分带来的挫败感中抽离出来,重新构建了临场的认知和叙事结构,从而制造了惊天逆转。
郑钦文在接受采访时表示:“这绝不是运气。
”她深知,韧性不是天赋,而是可以通过训练获得的技能。
过去数月,郑钦文在美国佛罗里达接受“魔鬼特训”,在酷暑中磨炼意志,早八到晚八。
除了技战术和体能,从小习得的“24小时法则”“专注当下”思维训练,都是系统化心理训练的必要构成。
“我的排名只有120多位,我不再是那个世界前十,不能把自己看得太高。
”“如果之前那些失败是老天的考验,我相信它是时候给我一些回报了。
”多么美妙的认知重构,这让她彻底放下了包袱,接纳并释放了自己。
郑钦文在美网赛场边说道:“教练(里巴)不仅教技战术,他是那个让我脑子停下来的人,我在场上想得太多,他会喊我别想了,按照训练那样打。
”
说到这里,这两场史诗般的逆转,或许不那么“热血”,甚至有些“冷血”。
但科学的冷峻,犹如宇宙中那道微蓝的光,你一旦看到,便会不由自主地望向它。
我很喜欢用“毛骨悚然”形容科学之美,因为从字面意思来说,它和“感动”带来的体感是一模一样的:末梢神经仿佛被什么触碰,眼角不由自主地湿润起来。
就在本届美网之前,郑钦文经历了长达一年多的伤病恢复期。
复出之路荆棘重生,饱受质疑。
如果说一次奥运冠军,一次大满贯亚军、一次总决赛亚军的成绩还不足以让人心悦诚服,如果说郑钦文还有什么不为人知的顶级数据需要被认证的话,心理建设这一块,已然给人们打开了一片认知新世界。
这两场逆转,或许只是蜕变的冰山一角。
奇迹不会一直发生,但奇迹可以时常发生。
是时候重新认识郑钦文了。
是时候重新认识网球了。
责编:苏亮
一审:陈普庄
二审:郭文雯
但仅凭一场比赛,就把费城战队的地位无限拉高,就笃定他们有了“宇宙队”的统治力,显然也为时尚早。
毕竟,开季第一周,76人经历的可是魔鬼赛程,在他们面前,艰巨的挑战也是一个一个接踵而至。
此役,回到主场对阵骑士,76人就在上半场遇到了巨大的困难。
不可否认,76人今夏的补强力度,是联盟任何队伍都没法比的。
但此役与骑士遭遇,对手的即战力也不容小视。
要知道,上赛季的骑士可是一路杀到了分区决赛的。
今夏,骑士的核心阵容也得到了完整保留,米切尔和哈登都如愿获得续约合同,在市场上,骑士还挖角来年轻的沃特森,补齐了小前锋位置上的短板。
相比于76人四巨头的短时间拼凑,骑士核心阵容已在一起磨合了大半个赛季,默契度上也是明显高出一筹的。
这种理论上的优势,也在首节开打后,迅速转化为比分上的领先。
骑士只让均势维持了半节球,进入首节中段,抓住76人阵容开启轮换,队员沟通不顺畅的时机,骑士队果断发力了。
开季阶段,76人的轮换策略多少还是显得有些机械。
纳斯的常规安排往往是这样,在四巨头首节初段一起打6分钟后,会把4个人两两拆分,老詹和恩比德一组搭档三个配角,主攻阵地战;随后,布朗和马克西一组也与三个替补配合,着力提速。
但有了上场的样本作为参考后,骑士队早早预判了费城的安排。
当老詹和恩比德搭档带队的时候,骑士就有意识加快球权的轮转速度,就是认定大帝一定防不出来,认定詹姆斯迟缓的脚步跟不上;而面对布朗+马克西的小分队,骑士又会主打内线,通过尺寸上的优势持续上分。
整个上半场,骑士队无论整体的分享球,还是几人之间的小范围配合,都异常的流畅。
在这套流动的体系中,米切尔作为骑士的攻击箭头更是如鱼得水。
他找到了太多轻松错位的机会,手感渐热后,即便防守到位了,他依然可以轻松得分。
结果,米切尔半场9投7中,三分2中2、罚球7中6拿到22分3篮板1助攻2抢断1盖帽,一个人的风头就盖过了费城四巨头。
还不只是进攻丝滑,防守端,骑士同样在预判,他们完全摸清了76人的传球套路,多次提前站到了对手的传球线路上。
对于布朗、恩比德这些费城的主攻点,他们也会提前设置陷阱,故意引诱对手强攻,却在他们要出手的时候突然形成包围圈,突然变节奏去干扰。
于是,布朗半场8中2仅拿4分,还因为突破时挥肘撞上了裁判严打的“枪口”,吃到进攻犯规。
大帝半场10中3拿到9分4篮板,但发挥同样低效。
此外,骑士上半场轰下69分,追平队史揭幕战上半场得分纪录。
半场,他们的失误数4-14,也明显优于对手。
在比分上,骑士更是领先到24分,完全压的76人喘不过气来…… 但永远不要低估了超级巨星们的纠错能力和绝对天赋。
事实再次证明,76人在短时间内的被动,主要是与他们之间的配合生疏有关。
一旦大伙能把问题梳理明白,一旦他们彼此的配合能更加简洁,个体战力上的储备也能迅速被释放出来。
进入下半场,76人果然再度提速了,第三节首攻,布朗就接到马克西传球坚决的命中三分。
接着,老詹连线埃奇库姆打成2+1,马克西又连线老詹打成2+1。
这还没完,接下来,老詹又轻易将球打到内线,由大帝完成终结。
一波11-0的高潮,76人终于让沉寂了半场的主队球迷又欢腾起来,而做到这些,全队仅仅用了1分18秒。
此时,轮到骑士队仓促的叫暂停调整了。
阿特金森的微调,虽然多少唤醒队员们进攻中的手感。
可在防守端,面对76人更加多变的策略,他们却应对的相当吃力。
布朗、大帝、詹姆斯、马克西几乎是走马灯一般轮番的终结,神奇的是,这些超巨们也完全没了上半场那种试手的生涩,每次终结都格外的合理,总能直插骑士的防守命门…… 三节进入最后4分钟,老詹的两次罚球,让分差回到一个回合的差距。
来到末节,76人又打了一波13-0。
这轮攻击波的球权分配非常有趣,先是大帝强攻连拿7分压缩了阵型,接着布朗又沉稳持球强解,一次突破+两个跳投连拿6分。
而在76人如潮的猛攻之下,骑士队彻底失去了最后一丝冷静判断的能力,斗志也完全被耗光了。
克城软弱的一面被无限放大,这或许也正是老詹今夏放弃选择他们的动因吧…… 大体上,骑士和76人是各打了半场好球,比赛结束,骑士输的其实也并不多。
但要知道,本场比赛,骑士最多曾领先29分,却硬生生被76人逆转。
半场打完的时候,在内线得分、篮板球、助攻数等基础指标上,骑士曾清一色的领先,可比赛结束时,这些数据也全被费城翻了回来。
至少本场球的走势充分说明,费城强大的纠错能力,他们后手拳反攻的能力,明显是高出骑士一个档次的。
费城的四巨头绝非天赋的呆板累加,在他们之间形成合力后,确实会产生一种2+2大于4的美妙效果。
相比于上场掀翻尼克斯,此役29分的大逆转,无疑更能体现76人的强者气质,而这种恐怖的气质,或许还会在接下来的比赛中继续蔓延,直至让整个联盟的对手都胆寒心惊…… (搜狐体育:波洛)
詹姆斯17分10篮板5助攻,米切尔32分10篮板3助攻。
全场具体比分(76人队在后):35-18、34-27、21-37、16-32。
骑士队:米切尔32分10篮板3助攻、莫布利18分8篮板2助攻、哈登16分3篮板5助攻、阿伦14分7篮板、海佐尼亚10分3篮板2助攻、沃特森8分1篮板2助攻、梅里尔5分5篮板2助攻、泰森3分6篮板2助攻、波特3篮板。
76人队:马克西32分3篮板6助攻、恩比德24分7篮板1助攻、布朗21分8篮板4助攻、詹姆斯17分10篮板5助攻、埃奇库姆11分7篮板6助攻、波普3分3篮板2助攻、西蒙斯2分3篮板、博纳2分2篮板、沃克2分1篮板。
开场后骑士率先得分,阿伦篮下连拿4分,米切尔两罚全中,骑士开局拿到4分领先。
詹姆斯命中三分打破76人得分荒,随后骑士延续进攻节奏,阿伦连续切入得分,米切尔和哈登先后命中三分,骑士逐渐拉开分差。
首节结束前米切尔投进三分,骑士以35-18领先结束首节。
进入第二节,米切尔和莫布利延续火热状态,莫布利两罚全中后空切扣篮,接着又连拿5分,分差拉开到24分。
骑士持续扩大优势,阿伦内线连得4分后又完成扣篮,米切尔命中三分,分差一度来到29分。
半场结束前恩比德命中三分,骑士69-45领先进入中场休息。
骑士上半场进攻全面开花,三分线外命中率超过四成,防守端也限制住76人核心得分点,建立起24分的半场领先优势。
双方在第三节开始后,76人掀起反击浪潮,布朗三分命中,埃奇库姆和詹姆斯连续得分,分差不断缩小。
马克西突破打进后又命中三分,加上多次罚球稳稳得分,76人一波攻势将分差缩小到个位数。
三节结束前海佐尼亚命中跳投,骑士90-82领先结束第三节。
比赛进入末节,76人的追分势头没有减缓,波普命中三分,詹姆斯两罚全中后,分差缩小到3分。
恩比德连续在内线得分,帮助76人完成反超,布朗延续进攻火力,连续在内线得分,将分差扩大到7分。
骑士不甘落后,哈登命中三分将分差拉回4分,恩比德跳投命中稳住局势。
最后一分钟马克西突破得分,布朗在终场前21秒扣篮得分,帮助76人锁定胜局,最终主场114-106击败骑士。
骑士队首发:多诺万-米切尔、埃文-莫布利、詹姆斯-哈登、贾莱特-阿伦、佩顿-沃特森 76人队首发:泰瑞斯-马克西、乔尔-恩比德、杰伦-布朗、勒布朗-詹姆斯、VJ-埃奇库姆