痛风止痛 “救急药” 秋水仙碱

很多痛风病友都熟悉秋水仙碱，堪称急性痛风的“止痛利器”。

它最早提取自百合科秋水仙植物，专门对付痛风突然暴发的关节剧痛。

痛风发作时，体内大量白细胞聚集在关节处引发红肿发烫，秋水仙碱能直接抑制炎症、阻止白细胞聚集，快速压住关节的疼痛感。

它还有一个用处：刚开始吃降尿酸药时，尿酸波动容易诱发痛风小发作，医生也会短期搭配它预防疼痛突袭。

但大家一定要分清

它只能止痛消炎

完全不能降低尿酸

治标不治本

不能长期天天吃

国家对秋水仙碱实行严格管控，核心原因只有一个：这药危险性极高。

（一）治疗剂量和中毒剂量几乎贴在一起，容错率极低。

医学上叫“治疗窗极窄”，简单说：有效止痛的药量和中毒药量差距特别小。

不少患者疼得受不了，私自多吃、缩短服药间隔，觉得多吃好得快，一不小心就过量，轻则上吐下泻，重则多器官衰竭，甚至危及生命。

（二）剧毒且无特效药解毒，中毒后果严重。

秋水仙碱属于细胞分裂毒素，一旦过量，没有专门解药，只能靠洗胃、输液保守抢救。

滥用、过量服用会带来多重永久损伤：

①骨髓抑制：白细胞、血小板大幅下降，免疫力崩盘，极易出血感染。

②肝肾严重受损，长期乱吃会加重肝肾负担。

③手脚麻木、无力等神经损伤。

④孕妇服用会有胎儿畸形风险。

（三）乱用药、搭配药，不良反应频发。

很多痛风患者自行买药，秋水仙碱搭配多种止痛药、偏方叠加服用，多种毒性叠加，急诊经常收治药物损伤患者。

严格管控，能减少大家自行乱吃药的风险。

（四）只靠止痛，耽误根源治疗。

秋水仙碱只缓解急性疼痛，无法降尿酸。

如果随便就能买到，很多人只靠它止痛，忽略非布司他、苯溴马隆这类控尿酸核心药物，痛风反复发作，慢慢长出痛风石、损伤关节肾脏。

管控后就医拿药，医生会同步告知规范降尿酸方案。

（五）防范社会安全隐患。

秋水仙碱具备毒性，存在被不法分子用于非医疗用途的风险，凭处方流通管控，能全程追溯药品流向，规避安全隐患。

长期控痛风，别只盯着止痛药！

止痛只是临时手段，长期降尿酸才是治疗痛风的关键。

痛风吃止痛药，好比用拖把拖干地上的水；而降尿酸，才是真正的“关掉水阀”！只有把尿酸降到达标线以下，血液才会变成一块“海绵”，把关节里原有的“玻璃碴”重新吸回血液里，排出体外。

降尿酸必须达标，但绝不是“越低越好”！

1.单纯痛风患者：尿酸必须长期控制在＜360μmol/L。

2.长了痛风石或频繁发作的患者：必须压得更低，控制在＜300μmol/L，这样痛风石才能加速溶解。

绝对底线：不能低于180μmol/L。

很多患者为了追求溶石快，私自加大药量。

但尿酸具有重要的生理抗氧化功能，如果血尿酸低于180μmol/L，可能会增加阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的风险。

我们要溶石，也要保护大脑。

抑郁症、焦虑症如何自救

抑郁症与焦虑症不是单纯 “想不开、矫情”，是大脑情绪调节、神经内分泌出现紊乱的心理疾病。

自救的核心，不是强迫自己立刻好起来，而是温和稳住状态、减少自我消耗，同时记住：自救不等于替代治疗，情况较重时一定要寻求专业帮助。

首先，停止自我攻击，接纳当下的状态。

很多人患病后会不断责怪自己，埋怨为什么别人都能正常生活，只有自己低落、恐慌、容易崩溃。

这种内耗会持续加重症状。

可以告诉自己：痛苦是病症带来的感受，不是你的性格缺陷，不用强迫自己积极、乐观。

允许自己难过、疲惫，不必硬撑着维持体面，降低对自己的期待，先做到 “活着、稳住”，而不是要求自己快速恢复正常。

其次，建立低门槛的日常节律，稳住身体基础。

情绪和身体紧密相连，混乱的作息会放大焦虑和低落。

不必安排繁重计划，只保留几件简单小事：固定起床、睡觉时间，尽量不昼夜颠倒；每天出门短时间走动十分钟，晒晒太阳，光照可以调节情绪相关激素；简单吃饭，优先保证规律进食，不要暴饮暴食或节食。

运动不用追求高强度，散步、慢走就足够，当焦虑突然袭来时，试试缓慢呼吸：吸气 4 秒，屏息 2 秒，呼气 6 秒，重复数次，能快速平复自主神经的紧张。

然后，学会和焦虑、负面想法拉开距离。

焦虑发作时，脑海里会冒出大量灾难化念头；抑郁时，容易陷入 “一切都没有希望” 的思维陷阱。

不要跟着想法走，试着做想法的观察者，区分 “想法” 和 “事实”。

可以拿纸笔写下脑子里的念头，客观辨别哪些是真实发生的，哪些是情绪放大后的猜想。

同时减少刺激源，少刷容易引发内耗、对比的短视频，远离持续消耗你的人和环境，给自己留出安静、安全的空间。

接着，适度保留微弱的连接，不要彻底封闭自己。

抑郁很容易让人想隔绝所有人，但长期独处会让负面情绪不断发酵。

不用勉强社交，不用和别人长篇倾诉。

可以和信任的家人、朋友简单说一句 “我现在状态不太好，不需要安慰，陪着我就好”；也可以养一盆植物、听听舒缓的音乐，建立轻柔的情感联结，避免陷入完全孤立的状态。

最重要的一点：分清自救的边界。

如果持续失眠、有强烈无望感、出现自伤想法，或者长时间无法正常吃饭工作，单纯自救远远不够，一定要去精神科就诊，遵医嘱评估是否需要药物、心理治疗。

心理咨询、规范治疗是康复非常重要的一环，求助不是软弱。

康复是反复、缓慢的过程，会有好转，也会有反复。

不必因为一次情绪回落就否定所有努力。

自救，就是在无数难熬的时刻，一次次温柔托住自己，慢慢等待情绪的天平重新回归平稳。

如何快速改善早泄症状？

早泄主要症状表现是射精太快，性生活时间短。

很多患者以为早泄问题不大，经过多次早泄以后，才发现女伴对性生活质量很不满意。

早泄看似小问题，实则严重祸害夫妻感情稳定。

所以，一开始出现早泄就要引起高度重视，越早治疗，恢复得越快。

龟头敏感度增高的患者可以采用相应的药物治疗、物理治疗、行为治疗、手术治疗等方法来降低龟头敏感度。

如何快速改善早泄症状？ 1、增强运动量 男性体内有一种睾酮素的微量元素，可以起到维持勃起功能、性欲的作用，当男性的身体十分强壮时，这种成分就不会减少，从而保持年轻的状态，增强男性欲望。

男性想要改善早泄，可以适当增加运动量，比如打球、爬山、游泳、深蹲、慢跑等。

2、戒掉手淫 男性如果长期过度手淫，很容易引起早泄问题。

所以，男性可以从减少手淫次数到戒掉手淫，来解决早泄问题。

同时再配合加强锻炼以及正常作息时间，掌握好性生活次数，一般早泄问题是可以得到解决的。

3、夫妻互相鼓励 很多男性因为原本就有早泄的问题，性生活的时候都极度紧张害怕，担心自己发生早泄问题后会有损面子，也担心妻子会有所埋怨，这样是非常不利于症状缓解的。

建议在性生活时夫妻互相鼓励关爱，一方面能够放松心情，另外一方面也能够缓解早泄的问题。

4、中西医结合治疗 针对心理问题以及配合行为治疗、物理治疗加以改善。

在医生的指导下服用药物治疗，主要是通过抑制神经反射阀值来达到延迟射棈的目的。

必要时选择手术治疗方案，手术治疗具有微创、恢复快的特点。

昆明曙光医院温馨提示： 早泄不仅损害患者身心健康，还会导致夫妻感情破裂。

早泄不及时治疗还会很容易引发一些并发症。

因此，一旦出现早泄问题，及时治疗是关键。

早泄的原因有很多，针对早泄的原因不同，治疗方法有所差异。

如果患者存在包皮过长的情况，建议及时进行包皮环切术。

平时要避免熬夜久坐、抽烟喝酒、暴饮暴食等不良生活习惯。