宫寒女人必吃的暖宫食物
治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理。
看看你是否患有宫寒症？ 1、性趣不高，备孕好久没动静？ 2、经常气色很差精力不济？ 3、面色黯
【千问解读】
宫寒女人必吃的暖宫食物
网上流传这种说法“十个女性九个宫寒”，女性宫寒严重者会导致不孕，所以想好孕的女性就要先调理好子宫环境。
治疗宫寒出了尽量避免接触生冷的东西之后，还需要在饮食上调理。
看看你是否患有宫寒症？
1、性趣不高，备孕好久没动静？
2、经常气色很差精力不济？
3、面色黯黑或苍白无华？
4、痛经，小腹部有冰冷的感觉？
5、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
6、白带多且清稀，闻起来有股腥味？
7、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？
8、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于"宫寒女"。
饮食调理暖宫驱寒：
女人宫寒吃什么好——红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。
用于经闭、痛经、跌打损伤。
红花能活血通经，去瘀止痛。
能作为活血通经药。
活血行瘀，利气止痛。
养血，活血。
红花暖宫蛋。
取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。
5克，搅匀蒸熟即成。
月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
女人宫寒吃什么好——当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。
当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。
临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。
也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
女人宫寒吃什么好——益母草
有活血调经、利水消肿的作用。
主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
女人宫寒吃什么好——阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。
多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。
选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。
女人宫寒吃什么好——黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。
有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。
”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
女人宫寒吃什么好——桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。
但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好——黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。
并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。
以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
女人宫寒吃什么好——红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。
有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。
能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
女人宫寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女人宫寒吃什么好——枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
宫寒的饮食禁忌：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
3、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
如有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。
用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
女人需要三类滋补食物
一、养气补血的食物古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了女人内在气血的充盈程度。
好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。
滋补食物推荐：1、桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，将2-5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。
枸杞也能极好滋补，5-8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。
2、枣红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。
其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。
红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。
一次吃3-5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
3、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。
可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。
年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。
二、爱护乳房的食物乳房是女人独有的财富，不仅是女人的魅力之源，更为培育下一代做着丰硕贡献。
从青春期开始，女人就要小心呵护乳房，30岁后更应时刻关注乳房处于良好的状态。
滋补食物推荐：1、蘑菇蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，保护乳房处于良好的状态。
2、豆浆豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。
每天喝一杯豆浆会对乳房处于良好的状态十分有益。
3、红薯红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。
美国科学家研究发现，这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。
三、补钙健骨的食物想要成为“亭亭玉立”的处于良好的状态女人，补钙不可少。
但女人最易缺钙，尤其在孕期、哺乳期和更年期。
据调查，一半以上女性在20多岁时摄入的钙没达标。
30岁以后，骨骼钙质的流失逐渐增大，更容易患骨质疏松等疾病。
滋补食物推荐：1、芝麻黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。
每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。
2、酸奶酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。
饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。
3、海带100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。
海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。
河南千年古墓挖出活女人，开馆后呻吟坐起吓尿众人 谣言
随后就有河南千年古墓挖出活女人的传出，而这个女尸的名字叫做“凌惠平”。
古墓挖出活体女尸这种传闻其实假的不能再假了，完全就是为了吸引眼球所造的谣，大家可不要轻易相信。
网传河南千年古墓女尸复活网传，在河南一处农村中，发现了一个神秘的千年古墓，经过鉴定是汉代古墓，而专家在挖掘的时候，发现了一口棺材，而将棺材打开的时候发现，这其中的女尸居然发出了呻吟，甚至还自己坐立了起来，把一些专家都吓尿了。
而细看之后发现，这具女尸经过千年的洗礼，并没有腐烂，其遗体竟然还完好如初。
据说在其棺内的文物中，有一枚边长为1.3厘米的青铜印章，印钮是一只栩栩如生的龟钮，印章上清晰地刻着“凌惠平”，女尸的姓名确定无疑。
还说至今没有专家能够解释河南千年古墓挖出活女人的现象。
辟谣：千年古墓女尸复活是假的其实这个事情，很明显就是就是胡编乱造的，没有时间、人物、地点，也没有任何的相关报道，这种“四无”的报道肯定不是真的。
首先，这是千年古墓，没有人任何科学理论能够支撑，女尸在古墓中待了千年还能复活的现象。
其次是呻吟和坐立起来，更是不靠谱。
最重要的是其名字叫做“凌惠平”，首先凌惠平的的确确是汉代古尸，但是发现她的地方是在江苏省连云港市，而且这是一具湿型古尸，尸身皮肤基本完好，肌肉牵拉有弹性和韧性，神经和内脏器官保存基本完整。
但这些都是她已经死去的证明，那些呻吟和坐立的传闻根本不靠谱。
(不知道凌惠平的可以去度娘一下)
