加快男性衰老的祸首：抽烟只能垫底！排第1的，很多男性无法避免
照片里或视频里的他们肚腩日渐凸起，头发也如秋叶般逐渐飘零。
尤其是已经结婚成家的男同胞们，通常比同龄未婚男性看上去更沧桑，少说也有5到7岁的年龄差。
若和保养得
【千问解读】
不知道大家是否注意到一个现象，毕业短短几年，朋友圈的女同学们一个比一个成熟美艳有韵味，而男同学们却一个个都发了福。
照片里或视频里的他们肚腩日渐凸起，头发也如秋叶般逐渐飘零。
尤其是已经结婚成家的男同胞们，通常比同龄未婚男性看上去更沧桑，少说也有5到7岁的年龄差。
若和保养得宜的女同学对比，那甚至差了辈了。
难怪网上有人调侃：岁月哪里是什么杀猪刀，明明就是一吨猪饲料。
那么，到底是什么因素加速了男性的衰老呢？
一、加速男性衰老的5个行为，抽烟排名垫底？
正常情况下，男性在32岁左右是身体机能的巅峰时期，而在40岁之后，身体的各项机能逐渐开始走下坡路，体内的雄性激素分泌也会减少，会明显感觉身体衰老了。
在年龄增加的同时，如果还有这些行为的话，无疑是在给衰老按下“加速键”。
NO.5 长期吸烟
吸烟会让人衰老的速度加快，导致面色蜡黄、憔悴，相较于同龄人会更显老。
除了会影响外貌外，吸烟还会让肺部很受伤。
一项针对吸烟者的肺龄检测结果显示，平均年龄为48岁的吸烟者，肺龄平均59岁。
换言之，吸烟让吸烟者的肺部年龄衰老了11岁。
NO.4 经常熬夜
睡觉是身体补充能量、休息的时间点，长期熬夜、睡眠不足会导致身体过劳，各个脏器组织的功能也容易因此而下降，继而导致衰老以及疾病的发生时间提前。
NO.3 缺少运动
长期缺乏运动会导致身体内的血液循环速度变慢，还容易引起体重增加，对健康很不利。
日常要注意及时的动起来，无论是散步、慢跑、快走，都是很好的运动方式，甚至是日常多做做家务也是很好的运动。
NO.2 放纵饮食
现阶段大家的生活条件普遍较好，很多人甚至长期大鱼大肉、甜食、饮料完全不忌口，保持这种不健康的饮食模式，会导致身体肥胖、衰老等发生。
NO.1 压力过大
权威期刊《细胞·代谢》上的研究指出，人长期处于压力过大的状态下，会导致人明显衰老。
但值得庆幸的是，如果摆脱严重的压力，压力导致的衰老是可以逆转的。
所以，学会释放压力，远离负面情绪是有效延缓衰老的关键。
二、男性衰老时，一般“下半身”会有3个变化
中国健康教育中心教授沈雁英提醒，在衰老来临时，身体会出现一些明显的变化。
1、尿线细而无力
随着年龄的增加，男性出现排尿异常的概率会明显上升，但临床中常见很多男性身体都还很强壮，却出现尿频、尿急、尿不尽、尿线细而无力等情况，这些都是前列腺衰老的信号。
想要延缓前列腺的衰老，在日常要注意不能憋尿、每天对生殖器进行清洗、同时要注意避免久坐，在性生活方面也避免不要过度纵欲。
2、隔三差五就便秘
胃肠道的蠕动速度会随着年龄的增加而变慢，这样一来出现便秘的几率就会增加。
再加上很多人长期缺乏运动、饮食过于精细，又会进一步加重症状，容易引起便秘。
无法及时排出毒素和垃圾，不仅会出现肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人等问题，患结直肠癌的风险也会增加。
想要预防便秘发生，要注意保持有足够的饮水量，还需要注意多摄入富含膳食纤维的食物，养成定期排便的好习惯。
此外，还可以试着顺时针按摩腹部，激发肠道活力，延缓衰老。
3、性生活后非常疲乏
男性在40岁之后，会出现同房频率明显下降，一周的次数可能会下降到1~2次。
除了次数下降外，男性的私处也会出现较多变化，比如阴茎表皮变得松弛、敏感度降低、勃起不举、精液量减少等。
而且在同房后还可能会觉得力不从心，睡一觉也无法缓解疲劳感。
针对这种情况，建议在日常要保持规律的同房频率，同时要有规律的生活饮食习惯、坚持运动，尽可能去提高自身身体素质，可帮助缓解症状。
三、如何延缓男性衰老？这3个饮食习惯简单又有效
衰老的发生与日常的不良习惯息息相关，想要延缓衰老，世界各地的医学专家们总结了以下抗衰建议。
1、一天喝够8杯水
中年以后皮肤出现皱纹的重要原因是皮肤细胞内水分渐减，而充足的水分摄入可以让皮肤内的水分增加，且可以起到稀释血液的目的，对于预防心血管疾病发生也有一定好处。
世界抗衰老协会的罗伯特·高德曼博士建议，要养成主动喝水的好习惯，每隔1~2小时应饮用250ml水，一天的饮水量保持在1.5L左右为宜，大约是8杯的量。
2、每顿别吃得太饱
美国最终寿命研究中心的药学博士尼克·德尔加研究员表示，预防皱纹不要吃得过饱。
进食过饱会导致大量的血液集中到胃部，容易引起皮肤供血不足，加速衰老。
建议每餐只吃到7分饱左右即可，感觉对食物的渴求度下降了，就要及时离开餐桌。
3、多吃抗衰老食物
营养专家、上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授提出：“越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。
”
除此之外，生活中可适当多吃这些食物帮助补充营养延缓衰老，如小米粥内含有丰富的硒元素、海苔内含有丰富的B族维生素、西兰花内含有胡萝卜素/叶酸、西红柿内富含番茄红素、黑米内富含花青素具有很好的抗氧化作用等。
虽说衰老是每个人都无法避免的，但我们可以保持好的生活习惯，让自己的衰老速度慢一些。
参考资料：
[1]《警惕！这5件不起眼的小事正在加速你的衰老，快别做了！》.科普中国.2023-05-07
金字塔闯入者必死秘密，会受到法老的诅咒？
但是有的却经过岁月的洗礼，也只留下了动人的传说，真迹随着时间消失在历史长河中。
比如说一些从历史中遗留下来的古建筑群，充满了奇怪的气息，也吸引着各国游客去旅游，比如说埃及的金字塔。
关于埃及金字塔闯入者必死秘密，今天小编就带大家了解一下。
金字塔闯入者必死秘密，会受到法老的诅咒?埃及的金字塔并不是真正的他，而是一个陵墓群，只是因为它的外形比较像“金”字，所以被人们称之为金字塔。
在古埃及，拥有着至高无上地位的人被称之为法老，当时的科技水平还低，也没有发达的建筑工具，所以他们只能利用大量的奴隶，用手将石头一点点的堆积起来，建造出有50层高的建筑，让人叹为观止。
在胡夫金字塔前，还有一个特别的石像，就是著名的人面狮身像，在这里守护着大门，守护着法老的遗体。
很多人都向往着可以到埃及的金字塔看一看，菜叶网，有的是因为好奇心，有的想要来这里发财，据说这些进去的人出来后都死了，而且死因不明，让金字塔充满奇怪感。
就比如说拿破仑，这是一个著名的人物，他就不信邪，胆子也非常大，所以选择独身进入金字塔中。
当拿破仑出来的时候，两眼发直，面色也非常灰暗，连话也说不出来。
过了不久的时间，拿破仑就莫名其妙地死了。
这又是为什么呢?据说一些进入金字塔的人，也都像拿破仑这样，不管是进去探险或者是进去考古，都在不久的时间后死亡了。
所以相关人员就对他们的身体进行解剖，发现这些人都感染了曲霉汀菌，但是这些人到底是不是死在这个病菌上，还要进一步调查，才能得出结论。
在埃及，法老是有着很厉害的威严的，也不允许有人去随意攀爬这些金字塔，据说如果攀爬的话，会受到法老的诅咒，大家觉得这是真的吗?据说有一个叫做彼得的青年游客，他的攀登技术很好，而且也不信金字塔关于法老的诅咒，所以就去偷偷的爬塔。
当他爬到顶上的时候，得意洋洋手舞足蹈，觉得自己很威风。
但是不到20分钟，这个青年有课就滚了下来，变得面目全非，让很多人都吓坏了。
金字塔还有很多充满着奥秘的地方，比如说里面的花都已经过去几千年了，仍然娇艳欲滴，还有里面的水果，也非常的新鲜。
据说把种子放进金字塔里，过段时间拿出来种植的话，生长速度也很快。
如果白糖放进塔的过几天拿出来，蚂蚁看到这些糖的时候，也会躲得远远的，你们觉得这是为什么呢?
解析最古老的绘画：拉斯科岩洞史前壁画
远古时期已有壁画产生，其中著名的是法国拉斯科洞窟壁画。
1940年，多尔多涅乡村的四个儿童带着狗在追捉野兔，突然野兔不见了，紧追的狗也不见了，孩子们这才发现兔和狗跑进一个山洞，他们带着电筒和绳索也进入洞里，结果发现一个原始人庞大的画廊，这就是同阿尔塔米拉洞齐名的拉斯科洞窟壁画，被誉为“史前的卢浮宫”，距今已有15000年左右。
在此之前，拉斯科洞窟崖壁画的存在是完全不为人们所知的。
从远古的时代起，洞口就被障碍物全部堵塞住，直到现在洞口也还没有找到——那几个孩子是挖开洞顶爬进去的，因为他们的狗是在那里丢失了。
拉斯科洞窟因石灰岩缝隙水流的侵透，在地质年代的第三纪形成大型的岩洞。
它由一条长长的、宽狭不等的通道组成，面装饰着大约1500个岩刻和600个绘画，有红、黄、棕和黑等多种颜色，其中以外形不规则的圆厅——野牛大厅——最为壮观。
厅顶画有65头大型动物形象(马匹、红鹿、5米多长的巨大野牛等)及一些意义不明的圆点和几何图形。
在这样垂直的崖壁上作画，必定要使用梯子和架子：事实上已经发现了安装架子用的插洞。
在洞窟的地面上，还发现了作画用的木炭、颜料和雕刻工具等。
对那些含碳材料放射性碳素的断代测试表明，洞窟绝大多数的岩画作品绘于约公元前15000年。
韦泽尔峡谷包括147个旧石器时代的史前遗址和25个内有壁画的洞穴。
这里无论是从民族学、人类学还是美学角度来看，都非常令人感兴趣，因为这里的壁画，特别是1940年发现的拉斯科洞岩壁画，对研究人类史前艺术史有着非常重要的意义。
壁画中的打面有约100种动物形象，描绘细致，色彩丰富，栩栩如生。
1979年韦泽尔峡谷洞穴群与史前遗迹被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。
拉斯科洞窟崖壁画给人的印象是线条粗犷、气势磅礴、动态强烈，与西班牙阿尔塔米拉洞穴的静态恰好形成对比。
画面已经初显构图意识，比如：前洞的六只大牛，组成圆圈，朝一个方向奔跑;一匹马跌落阱陷的画也是如此。
此外，符号也被大量使用，如一种被理解为陷阱的符号(法国哥摩洞窟也有许多符号，其中以房屋形的符号最为引人瞩目，而且往往画在动物的身上)。
拉斯科洞窟崖壁画还曾使法国的现代画家亨利·马蒂斯，庆幸自己的所作与原始人的画迹有相通之处。
在拉斯科洞里一个井状坑底部一块突出的岩石上，画着一著名的人类古老场景：一头野牛正冲向一个鸟人，鸟人附近有一只鸟站立在枝头，野牛身上则已被一枝矛剌穿，腹下流出大量的肠子，但还在拼命地挣扎，向人冲去。
图中的人物很值得注意，其形态被图案化了，长着鸟头或是戴着鸟冠，右手握着顶端呈钩状的工具，可能是矛棒或标枪，双手各生长着四个指头，脚下还残留着矛棒的断片，和野牛组合在一起，似乎受了伤的样子。
该鸟人有人认为是伪装成动物的猎人，有人认为是巫师正在为祈求狩猎的丰收施行巫术。
猎人伪装成动物以便狩猎时接近猎物的作法在我国少数民族中至今仍有使用，如戴的狍头帽。
学者们认为该画可能是在表现某种观念，或者有某种纪念性目的。
类似的画例不仅在其它洞窟岩画中可以找到，稍后时代的非洲岩画中也可以找到。
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